نویسنده: زینب نوابی

مفاصل محل اتصال استخوان‌های بدن است و در صورت آسیب و ناراحتی در حرکات بدن اختلال ایجاد می‌کنند. علل ایجاد درد در مفاصل مختلف است. عللی چون بیماری آرتریت، بوریست، تاندونیت، کشیدگی رباط، عفونت و … از این عوامل به شمار می‌آیند. به‌منظور درمان درد مفاصل در شرایط حاد و شدید از جراحی و در

چروک دور چشم از ابتدای دهه سوم زندگی، خود را نشان می‌دهد. ایجاد چروک دور چشم نشانه‌ای از کاهش سطح کلاژن در پوست است. برخی از افراد نگران این هستند که چروک دور چشمشان با گذر زمان عمیق‌تر شود. خبر خوب این است که می‌توان با انجام اقدامات پیشگیرانه و استفاده از کرم‌های دور چشم،

همان طور که از نام سیستم ایمنی مشخص است، وظیفه ی این سیستم محافظت از بدن انسان است. سیستم ایمنی که شبکه ی پیچیده و دقیقی است که با همکاری سلول ها و ارگان های مختلف بوجود آمده، زمانی که برای اولین بار ویروس، باکتری، انگل و یا عامل مخرب جدیدی وارد بدن شود، آن

پوست دهیدراته پوستی کم آب است که به‌منظور برطرف‌کردن کم‌آبی خود چربی از خود ترشح می‌کند تا خود را مرطوب نگاه دارد. عوامل متعددی چون استفاده از شوینده‌های نامرغوب و غیراستاندارد، لایه‌برداری‌های شیمیایی از پوست، استفاده از الکل روی پوست و … از جمله عوامل دهیدراته شدن پوست هستند. همچنین پوست دهیدراته دارای علائم ویژه‌ای

بهترین راهکار برای درمان دل درد پریودی طبق یک مطالعه انجام شده در سال 2014، حدود 53% از خان‌ها در هر دوره پریودی با علائمی مانند دل‌درد پریودی، کمردرد، پادرد، ضعف، خستگی، بی‌قراری، سرگیجه یا سردرد مواجه می‌شوند. گاهی شدت درد پریودی در روزهای اول به‌ حدی زیاد است که خانم توانایی کافی برای انجام

ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامتی بدن اعمال می‌کنند. از این میان ویتامین B9 از جمله ویتامین‌هایی است که در DNA و سنتز آن تأثیرگذار است. مواد غذایی زیادی به طور طبیعی حاوی ویتامین B9 هستند. فولات در واقع حالت طبیعی ویتامین B9 موجود در مواد غذایی است. اگر تصمیم به استفاده از ویتامین B9 به

اگر ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی خاصی را به صورت روزانه و مقدار کافی دریافت نمی‌کنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا ریزش مو باشید. درصورتی که میزان مواد غذایی دریافتی، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز شما را تامین نمی‌کند، می‌توانید از قرص هیرونیک ایکس مارت که به عنوان بهترین قرص ویتامین برای ریزش

هر آنچه که باید درباره بیماری راشیتیسم بدانید راشیتیسم (Rickets) یک اختلال اسکلتی است که به‌دلیل تغذیه نادرست یا مشکلات ارثی اغلب در کودکان بروز می‌کند. ازآنجایی‌که تامین کافی ویتامین D کمک می‌کند تا کلسیم و فسفر غذا به طور کامل از روده‎ها جذب شوند. کمبود این ویتامین منجر به نرم شدن و ضعیف شدن

درد عضلات پا پاها از مهم‌ترین اعضای بدن هستند و وظیفه تحمل وزن شما را در طول فعالیت‌های روزمره بر عهده دارند. در واقع پاهای شما بیشترین فشار را در طول روز تحمل می‌کنند و  شما متوجه فشار واردشده به آن‌ها نخواهید شد، مگر این که دچار درد پا شوید. فشار واردشده روی پاها، ممکن

مکمل‌های آهن طبیعی افرادی که با کمبود آهن روبرو می‌شوند، بیشتر به کم خونی نیز مبتلا می‌شوند. جبران کمبود آهن و در راستای آهن درمان کم خونی ارتباط مستقیمی با تغذیه فرد و رژیم غذایی روزانه آن دارد. از این رو بیشتر افرادی که کمبود آهن دارند، مدام سؤال دارند که چه چیزی برای کم

بیماری تیروئید چیست؟ تیروئید غده‌ای پروانه شکل است  که در قسمت جلویی  گردن، پایین‌تر از حنجره و بالای استخوان‌های ترقوه قرار دارد. تیروئید دو نوع هورمون با نام  T4 و T3  ترشح می‌کند که این هورمون‌ها وظیفه  تنظیم چگونگی مصرف و ذخیره انرژی در بدن را بر عهده دارند. بیماری تیروئید وضعیتی است که در

سفید شدن مو اتفاقی است که بدون استثنا برای همه افراد اتفاق میفتد. با این‌تفاوت که با توجه به ارث و ژنتیک، زمان بروز سفیدی مو برای هرکس متفاوت است. همچنین عده‌ای از افراد به دنبال رفع سفیدی مو خود هستند.  بسیاری از افراد هستند که موهایشان در بیست یا سی سالگی شروع به سفید

درمان روماتیسم روماتیسم مفصلی که با نام آرتریت روماتوئید نیز شناخته می‌شود، درد و تورم شدید مفاصل را به همراه دارد. همین درد و تورم باعث می‌شود که دامنه حرکتی مفاصل و قدرت عضله‌‏ها کاهش پیدا کند و فرد دچار ضعف و خستگی مزمن شود. حال از آنجایی که درد این بیماری بسیار زیاد است،

شکستگی پا یکی از شایع‌ترین و دردناک‌ترین آسیب‌هایی است که هر فردی در اثر حوادث مختلفی چون تصادفات رانندگی، افتادن اجسام سنگین، آسیب‌های ورزشی و … ممکن است با آن مواجه شود. این شکستگی در نقاط مختلفی از پا ایجاد می­شود. شکستگی در استخوان لگن یا فمور، نازک نی ساق پا یا فیبولا، درشت نی

زایمان سزارین چیست؟ سزارین یک روش جراحی برای زایمان نوزاد است که با ایجاد برش‌های افقی یا عمودی روی شکم و رحم مادر انجام می‌شود. معمولا از انجام سزارین قبل از هفته 39 بارداری اجتناب می‌شود تا کودک زمان کافی برای رشد در رحم را داشته باشد. از نظر پزشکان، بهتر است این روش در

علائم بارداری بانوان چیست؟ علائم بارداری از جمله موضوعاتی است که اکثر بانوان پس از ازدواج با آن مواجه هستند. به صورت کلی فرزندآوری به عنوان یکی از آرزوهایی است که همه زوج‌های جوان به آن تمایل دارند. اگرچه این موضوع ممکن است کمی زود یا دیر اتفاق افتد، اما همه مردم به صورت فطری

دنبالچه چیست؟ استخوان دنبالچه زیر استخوان خاجی (یک ساختار استخوانی در پایه ستون فقرات) قرار دارد و از سه تا پنج مهره تشکیل شده است. هر دو استخوان دنبالچه و ایسکیال (دو استخوانی که قسمت پایین لگن را تشکیل می‌دهند) وزن شما را هنگام نشستن تحمل می‌کنند. طبق آمار، حدود دو سوم افراد به‌دلیل انحنای

فیشیال صورت چیست؟ فیشیال صورت از درمان های مراقبت از پوست صورت است که شامل بخار، لایه برداری (فیزیکی و شیمیایی)، کرم درمانی ها، لوسیون ها، ماسک های صورت و ماساژ است. این روش پوست صورت را پاکسازی، لایه برداری و تغذیه می کند، پوست را شفاف و مرطوب می کند و می تواند به