سبک زندگی

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم ؟ این سوالی است که افرادی که به حفظ سلامت خود اهمیت میدهند با آن در گیرند ، سیستم ایمنی بدن از عفونت

همان طور که از نام سیستم ایمنی مشخص است، وظیفه ی این سیستم محافظت از بدن انسان است. سیستم ایمنی که شبکه ی پیچیده و دقیقی است که با همکاری

چرا باید برای تقویت عضلات تلاش کرد؟ مطمئنا داشتن عضلات قوی‌تر به هماهنگی بدن کمک می‌کند، انجام کارهای روزمره را آسان‌تر می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد. براساس یافته‌ها، بزرگسالانی

ویتامین‌های گروه B مخصوصا ویتامین B12 نقش بسیار حیاتی در سلامت انسان دارند. . به خوبی می‌دانید که ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند که کمبود آن‌ها تاثیرات مختلفی را روی سلامت

مکمل­های کلسیم معمولا در دو شکل کلسیم سیترات و کلسیم کربنات عرضه می­شوند. هر کدام از این ترکیبات ویژگی­های خاص خویش را دارند، با این حال به علت قیمت کمتر،

زینک یا روی، عنصری کم یاب و ماده معدنی مهمی است که نقش مهمی در سلامت انسان دارد. ماهیچه‌های بدن انسان تا 60 درصد و استخوان‌ها تا 30 درصد به

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که انواع مختلفی دارد و بسته به نوع آن چند روزی در بدن انسان فعالیت می‌کند. سرماخوردگی يكي از شايع‌ترين بيماری‌هايي است كه انسان هميشه

سیستم ایمنی بدن شبکه ای پیچیده از سلول‌ها، ارگان‌ها و بافت‌ها است که در کنار هم به عنوان یک سیستم یکپارچه عمل می‌کنند و از بدن محافظت می‌کنند. سيستم ايمني

ویتامین سی برای پوست یه ماده حیاتی است، زیرا در بهبود بسیاری از اختلالات پوستی موثر است. از مهم‌ترین نقش‌های آن به نقش در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست

ویتامین سی یا آسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب است، که مقادیر اضافی آن از بدن دفع می‌گردد. بدن انسان قادر به ساخت این ویتامین نیست، از این رو