سبک زندگی

آرتروز زانو یکی از بیماری هایی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت شعاع قرار می دهد. یکی از روش  های مقابله و درمان این عارضه استفاده از وعده

انرژی بدن ما از طریق مواد غذایی تامین می‌شود که در طول روز مصرف می‌کنیم. برخی از خواص مواد معدنی موجود در غذاهای مختلف، مانند خاصیت ضد التهابی، می‌تواند بر

مفصل زانو یک مفصل سینوویال از نوع لولایی است که امکان خم شدن و درجه کمی از چرخش داخلی و جانبی را برای ساق پا فراهم می‌کند. این مفصل در

برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش داده یا علائم آن را بدتر کنند؛ به عنوان مثال، از غذاهای مضر برای آرتروز می‌توان غذاهای

در مقایسه با استراحت و بی تحرکی، پیاده روی برای درد سیاتیک جهت کاهش درد و تسریع در روند درمانی توصیه می گردد. البته انجام پیاده روی زمانی موثر خواهد

فواید ویتامین b12 مختلف و متعدد است. این ویتامین می تواند بر تشکیل گلبول های قرمز، ایجاد بارداری سالم، جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش خطر ابتلا به بیماری چشمی، بهبود

ویتامین b از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که در هرچه بهتر شدن متابولیسم بدن و تبدیل غذا به انرژی نقش قابل توجهی دارند. به منظور جبران

ویتامین ب1 یا تیامین برای تبدیل غذا به انرژی و حفظ سلامت سیستم عصبی بدن لازم و ضروری است. تیامین از چنان اهمیتی برخوردار است که کمبود آن سبب از

بهترین مواد غذایی برای کم خونی اغلب حاوی مقادیر زیادی آهن، ویتامین A و ویتامین C هستند تا آهن بدن را تامین کنند. وقتی بدن نتواند گلبول‌های قرمز کافی در

دمای طبیعی بدن انسان در بازه دمایی بین 36.11 تا 37.22 درجه سانتیگراد است. البته این دما تحت تأثیر سن ، شرایط گوناگونی نظیر بارداری، سطح فعالیت بدنی، تغییرات آب

تقویت بدن ضعیف با ورزش و رژیم غذایی مناسب چیزی است که باید همیشه در فکر داشته باشید.‌ بدنی قوی و سالم بهتر با بیماری‌ها مبارزه می‌کند، خطر آسیب دیدگی

برای پاسخ به سوال “برای زانو درد چی خوبه؟” ، لازم است افراد با علل احتمالی ایجاد درد زانو آشنا شده و با توجه به شدت درد از روش درمانی

Mchc در آزمایش خون نشان دهنده سطح غلظت هموگلوبین سلولی است. این مقدار در حالت نرمال لازم است بین 31 تا 37 گرم در دسی لیتر باشد. مقادیر بالاتر یا

کلسیم از مواد معدنی مهمی است که با سلامت استخوان ها، ضربان قلب، لخته شدن طبیعی خون و … مرتبط است. به دلیل اهمیت بالای این ماده معدنی، لازم است

متابولیسم بدن (metabolism) به معنای تغییرات شیمیایی در سلول های بدن یا سرعت مصرف انرژی است. سطح متابولیسم در مردان و زنان متفاوت بوده و روش های محاسباتی مختلفی جهت

آزمایش T4 به منظور تعیین سطح هورمون تیروئید یا همان تیروکسین مورد استفاده قرار می‌گیرد. غده تیروئید جهت ترشح تیروکسین می بایست تحریک شود. هورمون تحریک کننده غده تیروئید که

منابع ویتامین b12 به‌منظور تشکیل گلبول‌های قرمز خون، جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین، سلامتی استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی‌استخوان، پیشگیری از بیماری چشم، تقویت حافظه، تقویت انرژی بدن و