سبک زندگی

عوارض قرص ویتامین ب1 300-

عوارض قرص ویتامین ب1 300

ویتامین ب1 که تیامین نیز نامیده می‌شود، یکی از 8 ویتامین ب است. ویتامین ب1 به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن

قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ برای چیست؟

قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ برای چیست؟

برای این که بتوانیم بهترین مکمل ویتامین ب1 را برای بدن خود پیدا کنیم، اول باید بدانیم که قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ برای چیست. تیامین یا ویتامین B1 یک

بهترین زمان مصرف ویتامین ب 1 300

بهترین زمان مصرف ویتامین ب 1 300

ویتامین ب 1 300 یا تیامین یکی از ویتامین‌های ضروری برای بهبود عملکرد متابولیسم بدن و سلامت قلب است. بهترین زمان مصرف ویتامین ب 1 300 صبح قبل از صبحانه

کندرویتین

کندرویتین چیست و چه فوایدی دارد؟

کندرویتین یک ماده طبیعی غضروف ساز است که به مدیریت و کاهش درد مفاصل کمک می کند. این ماده از طریق مقابله با آنزیم هایی که منجر به تجزیه غضروف

کالری مورد نیاز بدن

کالری مورد نیاز بدن و فرمول محاسبه آن

میزان دقیق کالری مورد نیاز بدن به صورت روزانه، یکی از سوالات همه کسانی است که می‌خواهند تغذیه خود را کنترل کنند. عوامل زیادی در محاسبه کالری مورد نیاز بدن

قرص انرژی زا

قرص انرژی زا

قرص انرژی زا قرصی است که به افزایش سطح تمرکز، عملکرد ذهنی و فیزیکی افراد کمک می کند. اغلب کاهش انرژی افراد از بیماری ها و سبک زندگی نامناسب ناشی

صبحانه مفید برای آرتروز زانو

صبحانه مفید برای آرتروز زانو

آرتروز زانو یکی از بیماری هایی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت شعاع قرار می دهد. یکی از روش  های مقابله و درمان این عارضه استفاده از وعده

رژیم غذایی برای روماتیسم مفصلی

رژیم غذایی برای روماتیسم مفصلی

انرژی بدن ما از طریق مواد غذایی تامین می‌شود که در طول روز مصرف می‌کنیم. برخی از خواص مواد معدنی موجود در غذاهای مختلف، مانند خاصیت ضد التهابی، می‌تواند بر

آرتروسکوپی

آرتروسکوپی (Arthroscopy) عمل جراحی جهت تشخیص بیماری های مفصلی و درمان آن ها است. اغلب از این روش درمانی جهت تشخیص و درمان مفاصل شانه، مچ دست و پا، زانو،

مفصل زانو

مفصل زانو و همه چیز درباره آن

مفصل زانو یک مفصل سینوویال از نوع لولایی است که امکان خم شدن و درجه کمی از چرخش داخلی و جانبی را برای ساق پا فراهم می‌کند. این مفصل در

غذاهای مضر برای آرتروز

غذاهای مضر برای آرتروز

برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش داده یا علائم آن را بدتر کنند؛ به عنوان مثال، از غذاهای مضر برای آرتروز می‌توان غذاهای

پیاده روی برای درد سیاتیک

پیاده روی برای درد سیاتیک

در مقایسه با استراحت و بی تحرکی، پیاده روی برای درد سیاتیک جهت کاهش درد و تسریع در روند درمانی توصیه می گردد. البته انجام پیاده روی زمانی موثر خواهد

فواید ویتامین b12

فواید ویتامین b12

فواید ویتامین b12 مختلف و متعدد است. این ویتامین می تواند بر تشکیل گلبول های قرمز، ایجاد بارداری سالم، جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش خطر ابتلا به بیماری چشمی، بهبود

ویتامین b

انواع ویتامین b و فواید آن

ویتامین b از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که در هرچه بهتر شدن متابولیسم بدن و تبدیل غذا به انرژی نقش قابل توجهی دارند. به منظور جبران

ویتامین ب1

ویتامین ب1 چیست و چه خواصی دارد؟

ویتامین ب1 یا تیامین برای تبدیل غذا به انرژی و حفظ سلامت سیستم عصبی بدن لازم و ضروری است. تیامین از چنان اهمیتی برخوردار است که کمبود آن سبب از

بهترین مواد غذایی برای کم خونی

بهترین مواد غذایی برای کم خونی

بهترین مواد غذایی برای کم خونی اغلب حاوی مقادیر زیادی آهن، ویتامین A و ویتامین C هستند تا آهن بدن را تامین کنند. وقتی بدن نتواند گلبول‌های قرمز کافی در

دمای طبیعی بدن

دمای طبیعی بدن

دمای طبیعی بدن انسان در بازه دمایی بین 36.11 تا 37.22 درجه سانتیگراد است. البته این دما تحت تأثیر سن ، شرایط گوناگونی نظیر بارداری، سطح فعالیت بدنی، تغییرات آب

تقویت بدن ضعیف

برای تقویت بدن ضعیف چه بخوریم؟

تقویت بدن ضعیف با ورزش و رژیم غذایی مناسب چیزی است که باید همیشه در فکر داشته باشید.‌ بدنی قوی و سالم بهتر با بیماری‌ها مبارزه می‌کند، خطر آسیب دیدگی

Scroll to Top
به بالای صفحه بردن