روش‌های درمان منافذ باز پوست

منافذ باز پوست از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بستن منافذ بازپوست به طور کامل انجام نمی شود، زیرا راه تنفسی پوست هستند.

روی هر نوع پوستی می‌توان منافذ باز پوست را دید. این منافذ ممکن است ظاهری کدر به پوست بدهند، به خصوص اگر با آلودگی، باکتری، روغن یا سلول‌های مرده پوست مسدود شده باشند.

منافذ باز پوست به تنهایی مشکل پزشکی ایجاد نمی‌کنند اما در نوجوانان و بزرگسالانی که مستعد آکنه هستند، این منافذ ممکن است مسدود شده و به جوش‌های سرسیاه یا سرسفید تبدیل شوند.

منافذ باز پوست چیست؟

منافذ باز پوست، سوراخ‌های ریز و کوچک روی پوست هستند که پوست از طریق آن‌ها نفس می‌کشد. در کنار هر کدام از این منافذ، یک غده چربی و یک فولیکول مو نیز وجود دارد.

این غده‌های چربی، سبوم تولید کرده و پوست را آبرسانی می‌کند. که این ماده پوست را آبرسانی می‌کند.

علت بروز و بزرگ شدن منافذ باز پوست

برای این که بتوانیم منافذ باز پوست را از بین ببریم، ابتدا باید بدانیم به چه دلیلی به وجود می‌آیند.

● دلایل ژنتیکی

ژنتیک و وراثت نقش پررنگی در ایجاد منافذ باز پوست دارند. اگر هر یک از والدین دارای منافذ باز پوست باشد، احتمالا روی پوست فرزند هم منافذ باز ایجاد می‌شوند.

● ترشح چربی اضافه

یکی از دلایل اصلی ایجاد منافذ باز پوست، ترشح چربی اضافه است. در کنار هر یک از منافذ، یک غده چربی وجود دارد که سبوم ترشح می‌کند.

با این که سبوم برای مرطوب نگه داشتن پوست ضروری است، مقادیر اضافی آن می‌تواند منافذ باز پوست را ببندد و باعث ایجاد جوش‌های سر سفید و سر سیاه شود.

● کاهش خاصیت ارتجاعی پوست به دلیل افزایش سن

با افزایش سن و کاهش سطح تولید کلاژن، علاوه بر افزایش چین و چروک‌، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و همین مورد باعث می‌شود منافذ روی پوست بزرگ‌تر بنظر برسند.

● آسیب‌های ناشی از نور خورشید

افزایش رطوبت و قرار گرفتن در معرض نور افتاب برای مدت طولانی، تولید کلاژن در پوست را کاهش داده و باعث بروز منافذ باز پوست می‌شود. نور آفتاب باعث کاهش رطوبت پوست نیز می‌شود.

● فولیکول‌های بزرگ مو

منافذ روی پوست در اصل راه خروج مو از فولیکول مو هستند. درصورتکه فولیکول‌های بزرگ مو داشته باشید، منافذ صورت هم بزرگ‌تر می‌شوند.

هنگام مواجهه با منافذ باز پوست، چه کارهایی نباید انجام داد؟

تمیز نگه داشتن پوست یکی از راه‌های بستن منافذ باز پوست است، اما کارهای کوچکی وجود دارند که می‌توانند وضعیت آن را بدتر کنند.

● صورت خود را به مراتب زیاد نشویید

شستن بیش از اندازه پوست می‌تواند باعث ترشح سبوم اضافی و بسته شدن منافذ باز پوست صورت شود.

از شوینده صورت ملایم برای حداکثر دو بار در روز استفاده کنید و پس از آن، روی پوست صورت مرطوب‌کننده اعمال کنید.

● بیش از اندازه پوست خود را لایه برداری نکنید

لایه‌برداری پوست باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست شده و چربی اضافه پوست را از بین می‌برد.

برای تعیین دفعات لایه‌برداری پوست در هفته، باید به انواع پوست خود توجه کنید. دقت کنید که لایه‌برداری بیشتر از دو بار در هفته نتیجه عکس دارد و باعث ایجاد منافذ باز صورت می‌شود.

● برای مدت طولانی در معرض آفتاب قرار نگیرید

اشعه ماورای بنفس موجود در نور افتاب، باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شود.

به همین دلیل بهتر است از ضدآفتاب‌های مناسب پوست خود استفاده کنید.

● به جوش‌های صورت خود دست نزنید

از ترکاندن جوش‌ها و خراشیدن پوست با ناخن خودداری کنید.

این کار نه تنها باعث پخش شدن باکتری روی پوست می شود، بلکه منافذ باز روی پوست هم ایجاد می‌کند.

● از یخ به طور مستقیم روی پوست استفاده نکنید

اعمال آب سرد می‌تواند باعث کوچک شدن منافذ باز پوست شوند اما نباید یخ را به طور مستقیم روی پوست اعمال کرد.

یخ باعث آسیب به بافت پوست شده و گردش خون را کند می‌کند.

درمان منافذ باز پوست صورت

● رتینوئیدهای موضعی

رتینوئیدهای موضعی با از بین بردن لایه‌های بالایی پوست باعث کاهش اندازه منافذ باز پوست می‌شوند.

با این حال، رتینوئیدهای موضعی می‌توانند منجر به حساسیت به آفتاب، قرمزی و خشکی پوست شوند.

● لایه‌برداری متعادل

لایه‌برداری پوست نه تنها لایه رویی آن را از بین می‌برد، بلکه آلودگی‌های اضافی که معمولا در منافذ باز پوست تجمع پیدا می‌کنند را نیز از بین برده و از مسدود شدن منافذ جلوگیری می‌کند.

● استفاده از ماسک خاک رس

استفاده از ماسک خاک رس برای درمان منافذ باز پوست صورت پیشنهاد می‌شود.

این ماسک همچنین التهاب و چربی اضافه را کاهش می‌دهد.

● درمان اکنه

بله درست است، آکنه می‌تواند یکی از دلایل ایجاد منافذ باز پوست باشد.

یافتن دلیل اصلی آکنه و درمان ان می‌تواند منافذ باز صورت را از بین ببرد.

● استفاده از روغن‌های ضروری

روغن‌های ضروری مانند روغن پوست دارچین دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی هستند که برای بستن منافذ باز پوست مناسب هستند.

اگر پوست چربی دارید، نگذارید روغن بیشتر از 10 دقیقه روی صورتتان بماند.

● اسیدهای الفاهیدروکسی

مطالعات نشان می‌دهد یکی از راه‌های کاهش منافذ باز پوست، استفاده از اسیدهای الفاهیدروکسی است.

این اسیدها به عنوان لایه‌بردار عمل کرده و تولید کلاژن روی پوست را افزایش می‌دهند.

از دیگر فایده‌های استفاده از اسیدهای الفاهیدروکسی می‌توان به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست اشاره کرد.

● لایه‌برداری شیمیایی

با توجه به اندازه منافذ باز پوست و نوع آن‌ها، متخصص پوست ممکن است پیشنهاد لایه‌برداری شیمیایی را بدهد.

اگر منافذ باز پوست به دلیل چربی اضافه باشد، اسید هیالورونیک در لایه‌برداری شیمیایی استفاده می‌شود.

● میکرونیدلینگ

در فرآیند میکرونیدلینگ از سوزن‌های ریز برای تحریک کلاژن روی پوست صورت استفاده می‌کند.

افزایش کلاژن باعث کوچک‌تر شدن منافذ باز پوست صورت می‌شوند.

برخی از عوارض جانبی میکرونیدلینگ می‌توان به تورم، قرمزی پوست و خونریزی اشاره کرد که پس از چند روز از بین می‌روند.

● لیزرتراپی

برای درمان منافذ باز پوست صورت از برخی از انواع لیزرتراپی می‌توان استفاده کرد.

لیزرتراپی پوست را جوانسازی کرده و باعث نرمی و لطافت ان می‌شود. قبل از انجام لیزرتراپی حتما باید با متخصص پوست مشورت کنید.

پیشگیری از بروز منافذ بزرگ پوست

1. روتین پوستی مناسب

از یک شوینده ملایم برای پاکسازی پوست در صبح و شب و برای جلوگیری از تجمع چربی در منافذ باز پوست، از محصولات بدون روغن استفاده کنید.

پاک‌کننده مورد استفاده در روتین پوستی باید ملایم و غیر کومدون‌زا باشد.

2. استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد افتاب برای محافظت از کلاژن و الاستین پوست ضروری است.

از ضد آفتاب‌های قوی در طول روز استفاده کنید.

3. لایه‌برداری شیمیایی

پاکسازی منافذ باز پوست از سلول‌های مرده و چربی اضافی به کوچک‌تر شدن آن‌ها کمک می‌کند.

هنگام لایه‌برداری در خانه باید به این نکته توجه داشته باشید که بیشتر از یک بار در هفته لایه‌برداری انجام ندهید.

4. از رتینول استفاده کنید

رتینول یکی از داروهای محبوب برای مبارزه با آکنه، درمان منافذ باز پوست صورت و چین و چروک است.

رتینول‌ها مشتقاتی از ویتامین A هستند که نسخه‌های ضعیف‌تر آن را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید.

رتینول‌ها مانند اسیدهای هیدروکسی، به از بین بردن سلول‌های مرده پوست، تمیز شدن منافذ باز پوست و شادابی آن کمک می‌کنند.

از انجا که استفاده از محصولات حاوی این ماده باعث حساسیت پوست به نور افتاب می‌شود، بهتر است ان را در شب استفاده کنید.

5.  صورت خود را دو بار در روز بشویید

منافذ مسدود شده یا پوست چرب می‌تواند منافذ را بزرگ‌تر نشان دهد. تمیز کردن صوت آن هم  دو بار در روز می‌تواند از مسدود شدن منافذ جلوگیری کرده و چربی را کاهش دهد.

هنگام تمیز کردن صورت خود، به نکات زیر توجه کنید:

• از آب ولرم استفاده کنید. آب خیلی گرم می‌تواند پوست را تحریک کرده و باعث بزرگ‌تر به نظر رسیدن منافذ باز پوست می‌شود.
• به آرامی پوست صورت را بشویید. اسکراب پوست صورت می‌تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث التهاب شود. هنگامی که پوست ملتهب است، منافذ بزرگ تر بنظر می‌رسند.

7 روش درمان خانگی منافذ باز پوست صورت

1. استفاده از آب سرد

شستن پوست با آب سرد یکی از موثرترین راه‌ها برای از بین بردن منافذ باز پوست است.

آب سرد اثر سفت‌کنندگی روی پوست دارد و این همان چیزی است که به کوچک شدن منافذ باز صورت کمک می‌کند.

این درمان بسیار ساده، باعث افزایش گردش خون در پوست صورت می‌شود.

2. سرکه سیب

سرکه سیب یک تونر پوست طبیعت برای پوست است. از ویژگی‌های سرکه سیب می‌توان به خواص ضد التهابی و ضد میکروبی، حفظ تعادل pH پوست و درمان منافذ باز پوست اشاره کرد.

نحوه استفاده: یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با دو قاشق چایخوری آب مخلوط کنید. یک تکه پنبه را در مخلوط خیس کنید و روی صورت خود بمالید. قبل از این که آن را بشویید، بگذارید پنج تا ده دقیقه روی پوست بماند و سپس از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

3. سفیده تخم‌مرغ

سفیده تخم مرغ پوست را سفت کرده و منافذ باز پوست را از بین می‌برد. این ماده طبیعی باعث از بین رفتن چربی پوست نیز می‌شود.

نحوه استفاده: سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کرده و خوب هم بزنید. آن را به طور مساوی روی صورت خود پخش کنید. بلافاصله صورت خود را با تکه‌های دستمال بپوشانید و اجازه دهید کاملا خشک شود و سپس دستمال کاغذی را جدا کنید. می‌توانید صورت خود را با آب سرد بشویید.

4. اسکراب شکر

شکر کار شگفت‌انگیزی در لایه‌برداری پوست، از بین بردن چربی اضافی و مواد زائد از منافذ باز پوست انجام می‌دهد.

نحوه استفاده: یک لیمو را از وسط نصف کنید، یک قاچ بردارید و مقداری شکر روی آن قرار دهید. آن را روی تمام صورت خود بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی پوست شما بماند و سپس صورت را با آب ولرم بشویید.

5. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا با آبرسانی و سفت کردن پوست، باعث درمان منافذ باز پوست می‌شود.

نحوه استفاده: مقداری ژل آلوئه‌ورا را روی منافذ ماساژ دهید. بگذارید 10 دقیقه روی پوست بماند سپس صورت خود را بشویید.

6. موز

موز حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام لوتین است که در کنار پتاسیم به شادابی پوست کمک کرده و باعث بستن منافذ باز پوست می‌شود.

نحوه استفاده: موز را به آرامی روی پوست صورت ماساژ دهید. پس از 10 الی 15 دقیقه با آب سرد بشویید.

7. خیار

خیار یک آبرسان ایده‌آل برای پوست است که در کنار بستن منافذ باز پوست، می‌تواند از روند پیری آن جلوگیری کند.

نحوه استفاده: خیار را رنده کرده و با آبلیمو مخلوط کنید و روی صورت خود اعمال کنید. پس از 15 دقیقه صورت خود را بشویید.

نقش کلاژن در بستن منافذ باز پوست

با افزایش سن، تولید کلاژن هم کاهش می‌یابد. کلاژن یک فیبر ساختاری است که در پوست و اطراف منافذ باز پوست یافت می‌شود. با کاهش کلاژن پوست، منافذ صورت هم بازتر می شوند.

مصرف مکمل‌هایی چون مکمل رویال کلاژن باعث تامین مواد اولیه تولید کلاژن و در نتیجه افزایش سطح کلاژن در پوست می‌شود.

این کلاژن در ادامه تبدیل به ماده‌ایی می‌شود که پوست را سفت و شاداب می‌کند.

سوالات متداول

آیا منافذ باز پوست قابل درمان هستند؟

از آنجایی که منافذ پوست راه تنفسی پوست هستند، امکان بسته شدن آن‌ها به طور کامل وجود ندارد. استفاده از محصولات آرایشی و مراقبتی مبتنی بر آب، استفاده از ماسک صورت خاک رس و دوری از اشعه افتاب می‌تواند اندازه آن‌ها را کاهش دهد.

بهترین راه برای از بین بردن منافذ باز پوست چیست؟

لایه‌برداری ملایم یک بار در هفته می‌تواند پوست را تمیز نگه دارد. شستن صورت با آب سرد هم یکی دیگر از روش‌های از بین بردن منافذ باز پوست است.

آیا بستن منافذ پوست دائمی است؟

از آنجایی که ما همیشه در معرض آلودگی قرار داریم، آلودگی و چربی به طور مرتب می‌تواند در منافذ پوست تجمع کند. با انجام روتین‌های مراقبت از پوست، می‌توان از ایجاد منافذ باز صورت جلوگیری کرد.

درمان قطعی منافذ باز پوست به صورت خانگی چیست؟

• حداکثر دو بار در روز با پاک کننده ملایم صورت خود را بشویید.
• از محصولات مبتنی بر آب یا ژل استفاده کنید.
• از رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید.
• از مرطوب‌کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.