ریزش و کم پشت شدن مو دلایل زیادی مانند استرس زیاد، ژنتیک، زایمان و… دارد. علاوه بر داشتن رژیم غذایی مغذی، مولتی ویتامین مو هیرونیک دارای ترکیباتی چون اسیدهای چرب امگا و انواع ویتامین‌ها است که موی شکننده و ضعیف را تقویت می‌کند.
مولتی ویتامین مو دارای ویتامین‌هایی است که نیازهای چرخه رشد را تقویت کرده و کمبودهایی که باعث کم پشت شدن مو می‌شود را جبران می‌کنند.
مولتی ویتامین مو چیست؟
رژیم غذایی متعادل اولین کلید حل مشکلات مو است اما گاهی غذاها و خوراکی‌ها به تنهایی نمی‌توانند نیازهای مو را به برخی از مواد برطرف کنند. در این صورت مصرف مولتی ویتامین مو هیرونیک توصیه می‌شود.
مولتی ویتامین مو می‌تواند کمبود مواد مورد نیاز مو را جبران کند. مولتی ویتامین مخصوص مو دارای مقادیر مناسبی از ویتامین B، روی و ویتامین D است.
ویتامین B و روی بر سلامتی فولیکول مو تاثیر می‌گذارد و ویتامین D به تولید فولیکول‌های جدید کمک می‌کند.
خواص مولتی ویتامین برای مو
رفع ریزش مو یکی از مهم‌ترین دلایل مصرف مولتی ویتامین مو است. برندهای زیادی در بازار وجود دارند که می‌توانند انتخاب را سخت کنند. برای انتخاب درست، لازم است از تاثیر مولتی ویتامین مو با خبر باشید.
جلوگیری از ریزش مو از درمان ان هزینه کمتری داشته و راحت‌تر است. یکی از موادی که از ریزش مو جلوگیری و مو را تقویت می‌کند، بیوتین است. بیوتین در اکثر برندهای مولتی ویتامین مو یافت می‌شود.
علاوه بر بیوتین، مولتی ویتامین مو دارای نیاسین (نوعی دیگر از ویتامین B) است که گردش خون را در سراسر بدن افزایش می‌دهد. این ویتامین منافذ پوست سر را باز کرده و منجر به افزایش رشد مو می‌شود.
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو و رشد مجدد آن، باید مقادیر مناسب از اسیدهای امینه داشته باشد. فولیکول‌های مو برای رشد و بازسازی خود نیاز به پروتئین دارند و اسیدهای امینه پروتئین‌هایی هستند که می‌توانند به این فرآیندها کمک کنند.
آیا مولتی ویتامین برای مو مفید است؟
مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که مولتی ویتامین مو در صورتی که مشکل مو ناشی از کمبود مواد مغذی باشد، بر سلامتی مو تاثیر می‌گذارد.
به طور مثال، فقط چیزی حدود 40 درصد از ریزش مو در زنان به دلیل کمبود بیوتین است. طاسی ویا اختلالات تیروئیدی نیز می تواند باعث ریزش مو شود.
زنانی که سطح اهن پاینی دارند نیز به ریزش مو مبتلا می‌شوند و باید مولتی ویتان موی مصرفی آن‌ها شامل آهن هم باشد یا در کنار ان از قرص آهن استفاده کنند.
کمبود بیوتین و ویتامین C در بدن به ندرت اتفاق می‌افتد و مصرف اضافه این مواد باعث بهتر شدن جنس مو نمی‌شود.
به دلیل خطرات احتمالی که مصرف بیش از اندازه ویتامین‌های مختلف، آهن و روی می‌تواند برای بدن داشته باشد، پیشنهاد می‌شود مکمل‌ها و مولتی ویتامین مو، با مشورت و تجویز پزشک مصرف شود.
بهترین مولتی ویتامین مو
قرص هیرونیک در ترکیبات خود حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز مو است که حجم مو را نسبت به قبل افزایش داده و رشد ان را سرعت می‌بخشد.
هیرونیک به عنوان یک قرص برای ریزش مو، دارای موادی چون بیوتین، ویتامین B6، روی، کوآنزیم کوتن و اسید پانتوتنیک است. این مواد با گذر زمان ریشه مو را قوی کرده و مانع از ریزش مو و شکنندگی ان می‌شوند.
پیشنهاد ما برای تامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای موی سر، مکمل تخصصی مو هیرونیک است. این مکمل حاوی 30 میلی گرم زینک خالص و 1000 میکروگرم بیوتین، ویتامین ب5، ب6 و کوآنزیم کیوتن است که به تقویت فولیکول مو، افزایش تولید کراتین و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. برای اطلاعات بیشتر روی تصویر محصول کلیک کنید.
خرید مولتی ویتامین مو
قبل از هر خرید، باید از صحت اطلاعات و سلامت مولتی ویتامین مطلع شوید و درمورد شرکت سازنده مولتی ویتامین مو، تحقیقات لازم را انجام دهید.
بعد از بررسی منبع مشکل ریزش مو و اطمینان از این که این مشکل ناشی از کمبود کدام مواد مغذی است، داروی ریزش مو مناسب را انتخاب کنید.
مولتی ویتامین مو هیرونیک را می‌توان از تمامی داروخانه‌های انلاین معتبر با قیمتی مناسب تهیه کرد.
کدام مواد مغذی به سلامت مو کمک می‌کنند؟
- ویتامین A: همه سلول‌ها از جمله سلول‌هایی که مو را تشکیل می‌دهد برای رشد به این ویتامین نیاز دارند. این ویتامین باعث افزایش چربی هم می‌شود که به سلامتی مو کمک می کند.
- ویتامین B: بیوتین یکی از انواع ویتامین های موجود در مولتی ویتامین مو است که رشد مو را سرعت می‌بخشد ودر مواد غذایی چون غلات کامل، بادام، گوشت و ماهی وجود دارد.
- ویتامین C: آسیبی که رادیکال های ازاد به مو وارد می‌کنند، ممکن است رشد مو را تحت تاثیر قرار دهند. این ویتامین می‌تواند از پوست و مو در برابر این رادیکال‌های آزاد موجود در محیط محافظت کنند.
- ویتامین D: کمبود این ویتامین یکی از دلایل ابتلا به ریزش مو است.
- ویتامین E: درست مانند ویتامین C این ویتامین هم نوعی انتی‌اکسیدان است که از مو مراقبت می‌کند. تخم آفتاب گردانف بادام، اسفناج و آووکادو سرشار از این ویتامین هستند.
- آهن: اهن در خون می تواند اکسیژن را به سلول ها برساند. این عمل به بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله رشد میو کمک می‌کند.
- روی: این ماده معدنی می تواند رشد مو را در افرادی که کمبود روی دارند بهبود بخشد و یکی از مواد اصلی مولتی ویتامین مو است. صدف، گوشت گاو و تخم کدو منابعی سرشار از روی هستند.
- پروتئین: خوردن پروتئین کافی برای رشد مو مهم است، اگرچه کمبود پروتئین این روزها در کشورهای غربی نادر است.
مکمل های مو در رژیم غذا
- تخم مرغ: تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است که برای سلامت و رشد مو مهم هستند. کمبود هر یک از این مواد مغذی با ریزش مو مرتبط است.
- توت: انواع توت‌ها سرشار از انتی اکسیدان ویتامین‌هایی هستند که به سلامت مو کمک می کنند.
- اسفناج: اسفناج سر شار از فولات، آهن، ویتامین A و C است. کمبود این مواد می‌تواند باعث ریزش مو شود.
- ماهی چرب: ماهی‌های چرب مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی خال مخالی منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ممکن است به رشد و افزایش حجم موها کمک کند.
- آووکادو: آووکادو سرشار از ویتامین E است. این آنتی اکسیدان به جلوگیری از استرس اکسیداتیو که ممکن است منجر به ریزش مو شود کمک می‌کند.
- آجیل: آجیل سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین E، ویتامین B، روی و اسیدهای چرب ضروری است که برای رشد مو مهم هستند.
- صدف دریایی: صدف یکی از بهترین منابع روی در رژیم غذایی است. این ماده معدنی به حمایت از چرخه رشد و ترمیم مو کمک می‌کند.
- حبوبات: حبوبات منبع عالی پروتئین، آهن، روی و بیوتین هستند که همگی برای سلامت مو ضروری هستند.
- سویا: سویا یکی از بهترین منابع اسپرمیدین است، ترکیبی که ممکن است به رشد مو کمک کند.
- گوشت: گوشت منبع عالی پروتئین است که برای داشتن موهایی سالم و قوی ضروری است. گوشت قرمز سرشار از آهنی است که به راحتی جذب بدن می شود.
سوالات متداول
آیا مولتی ویتامین باعث رشد مو در همه جای سر می‌شود؟
بله. می‌توان با داشتن رژیمی متعادل سرشار از بیوتین، ویتامین C و میزان کافی ار پروتئین و روی، حجم موها در تمامی نواحی سر را افزایش دهید.
آیا بیوتین یک مولتی ویتامین است؟
خیر. بیوتین یکی از ماده‌های موجود در مولتی ویتامین مو است که به فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند.
ویتامین‌های مو چقدر طول می‌کشد تا اثر کند؟
مولتی ویتامین مو نمی‌تواند یک شبه نتیجه مورد انتظار شما را به ارمغان بیاورد. معمولا چیزی حدود 1 تا 5 سال زمان می‌برد تا موهایتان به شانه برسد.
بهترین مولتی ویتامین مو برای رفع ریزش مو چیست؟
بهترین مولتی ویتامین مو، آن است که نیازهای موهای شما به ویتامین‌های مختلف، آهن، روی و بیوتین را رفع کند.
