رشد سریع مو در یک روز

یکی از معضلات و دغدغه های این روز ها در بین مردم دنیا کم پشتی یا طاسی است. درواقع مو یکی از مهمترین بخش هایی است که در نگاه اول به چشم می‌آید.

در مقاله حاضر، قصد داریم شما را با راهکارهای کاربردی، ویتامین های لازم و روش های خانگی رشد سریع مو در یک روز آشنا کنیم.

پس این مقاله را از دست ندهید و با ما همراه باشید.

۹ راهکار برای رشد سریع مو در یک روز

شما با تمام فولیکول های مویی که تا به حال خواهید داشت به دنیا می آیید.

سر شما به تنهایی حدود 100000 فولیکول دارد. با بالا رفتن سن، برخی از فولیکول‌ها تولید مو را متوقف می‌کنند که همین امر باعث طاسی یا نازک شدن مو می‌شود.

در مجموع، چرخه رشد برای هر موی سر شما می تواند 2 تا 6 سال طول بکشد.

سرعت رشد موهای شما به عوامل زیر بستگی دارد:

• سن
• نوع مو
• سلامت کلی
• شرایط بهداشتی خاص

تحقیقات هنوز در حال بررسی چگونگی تنظیم رشد مو در سطح سلولی در بدن شما هستند و اطلاعات کمی در مورد امکان تسریع رشد مو وجود دارد.

اما آیا واقعا رشد سریع مو در یک روز اتفاق می‌افتد؟

رشد سریع مو در یک روز به این معنا نیست که موهای شما در یکی روز یک سانت رشد کند یا بر فرض مثال بلند شود.

به این معنا است که در یک روز چرخه رشد سریعتر اتفاق می‌افتد، حال چگونه؟ 9 راهکار سریع برای شما آماده کرده ایم:

1. از رژیم غذایی غنی از پروتئین بیشتر استفاده کنید و روی قسمتی از فیبر در وعده غذایی خود تمرکز کنید
2. هفته ای دوبار روغن را بمالید و ریشه موها را ماساژ دهید
3. از شستشوی مو در موهای خشک خودداری کنید. قبل از شستشوی موها، روغن را بمالید
4. از شامپوی ملایم استفاده کنید، همچنین از نرم کننده برای مرطوب کردن مو استفاده کنید
5. بعد از شستشوی مو از سرم مو برای تقویت ریشه مو استفاده کنید
6. فعالیت های بدنی منظم مانند یوگا، پیاده روی صبحگاهی را دنبال کنید
7. استرس را مدیریت کنید و خوب بخوابید
8. بر سلامت روان تمرکز کنید( برای مثال در کلاس مدیتیشن شرکت کنید)
9. کاهش مصرف مواد شیمیایی روی مو و در آخر مصرف داروهای مکمل را فراموش نکنید

ویتامین های لازم برای رشد سریع مو در یک روز برای زنان

در حالی که بسیاری از شرکت‌ها ویتامین‌ها یا مکمل‌ها را برای رشد مو تبلیغ می‌کنند، اما همیشه مستقیماً روی طول مو تأثیر نمی‌گذارند.

بدن شما برای رشد موهایتان به انرژی زیادی نیاز دارد، بنابراین دریافت کالری بسیار کم و برخی مواد مغذی می تواند روی آن تاثیر بگذارد.

به طور کلی، بهتر است ویتامین ها و مواد مغذی خود را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.

با این حال، ممکن است به دنبال مصرف برخی مکمل‌ها نیز باشید، به خصوص اگر کمبود دارید.

در زیر برخی از مواد مغذی که معمولاً برای تقویت رشد مو تبلیغ می شوند و برای رشد سریع مو در یک روز به ویژه برای زنان مفید است، ذکر شده است:

• زینک
• بیوتین
• ویتامین C
• آهن
• امگا 3
• ویتامین D

رشد سریع مو در یک روز با روش خانگی

روش های خانگی و سنتی همیشه در درمان ریزش مو و همچنین رشد سریع مو موثر و تاثیر گذار بوده اند. اما شاید با خود بپرسید، چگونه؟

چند قطره روغن درخت چای، رزماری یا لیموترش را در شامپو خود بریزید یا آن را با روغن جوجوبا رقیق کنید.

در یک بررسی منبع معتبر، محققان دریافتند که این سه روغن می توانند سلامت پوست سر را بهبود بخشند.

با این حال، مطالعات زیادی وجود ندارد که ثابت کند هر روغن ضروری باعث رشد سریع موهای شما می شود.

بررسی منبع مورد اعتماد دیگری نشان داد که روغن‌های ضروری زیر ممکن است برای درمان ریزش مو مفید باشند:

• اسطوخودوس
• بابونه
• آویشن
• نعناع تند
• عصاره سیر

از مالیدن روغن های ضروری به طور مستقیم روی پوست خود اجتناب کنید. در عوض، آنها را در روغن حامل رقیق کنید.

در حالی که تحقیقات نشان می دهد مزایای سلامتی وجود دارد، FDA بر خلوص یا کیفیت روغن های ضروری نظارت یا تنظیم نمی کند.

مهم است که قبل از شروع استفاده از روغن های ضروری با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا پزشک متخصص صحبت کنید و مطمئن شوید که کیفیت محصولات یک برند را بررسی کنید.

همیشه قبل از امتحان یک اسانس جدید یک پچ تست انجام دهید.

• نارگیل
• گل آفتابگردان
• آویشن
• کرچک

همیشه بهتر است قبل از استفاده از روغن های ضروری به مو و پوست سر خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.

پس از پاکسازی با یک متخصص، این مجموعه از پنج روغن حامل ممکن است راه خوبی برای افزودن رطوبت و درخشندگی به موهای شما بدون ایجاد هیچ گونه واکنش آلرژیکی باشد که ممکن است برخی از روغن های ضروری با آنها مرتبط باشد.

این مجموعه شامل روغن بادام، آووکادو، کرچک، نارگیل و روغن هسته انگور است. اگر با روغن های حامل تازه کار هستید، این روش خوبی برای امتحان انواع مختلف بدون سرمایه گذاری در بطری های بزرگتر از هر کدام است.

چند نکته که رشد موهایتان را کند می کند

• کمبود ویتامین
• استرس و بیماری
• داروها
• عدم تعادل هورمونی
• استفاده بیش از حد از ابزارهای گرمایشی برای مو
• سیگار
• ژنتیک
• وعده‌ی غذایی بد

اگر دنبال رشد سریع مو در یک روز هستید باید موارد بالا را رعایت کرده و در نظر بگیرید، زیرا این موارد رشد موهایتان را کند می‌کند.

قرص برای رشد سریع مو در یک روز

همانطور که پیشتر ذکر شود قرص ها برای رشد سریع مو در یک روز بسیار مفید و لازم هستند زیرا مواد معدنی و عناصر مورد نیاز بدن و رشد مو را تامین میکنند.

 از مهمترین مکمل هایی که میتوان به آنها اعتماد کرد، محصول پرفکت هیر ایکس مارت می باشد. پرفکت هیر حاوی ویتامین های گروه B، آمینو اسیدهای ال-متیونین و ال-سیستئین، بیوتین و زینک می‌باشد.

پرفکت هیر در کمک به رشد، استحکام و سلامت مو نقش بسیار مهمی را ایجاد می‌کند. و مصرف روزانه این قرص  نه تنها باعث ضرر نمی شود بلکه موجب به  تقویت و رشد سریع مو در یک روز می گردد.

سوالات متداول

برای رشد سریع مو در یک روز چی بخوریم؟

برای رشد سریع مو در یک روز باید از مواد غذایی استفاده کنید که منابع طبیعی آهن، بیوتین، زینک، ویتامین C و D هستند، مثل:

تخم مرغ، توت ها، اسفناج، ماهی چرب، آووکادو، آجیل، فلفل دلمه ای، دانه ها، سیب زمینی شیرین، میگو، لوبیا، سویا، گوشت و انواع سبزیجات.

موها با چه سرعتی رشد می کنند؟

به طور متوسط، موها با سرعتی حدود نیم اینچ در ماه یا شش اینچ در سال رشد می کنند. هر موی سر شما از یک فولیکول منفرد رشد می کند. در پایه فولیکول پیازی قرار دارد که موهای جدید از آن رشد می کند.

کدام روغن برای رشد سریع مو مناسب است؟

برخی روغن های برای رشد سریع مو در یک روز مناسب اند، مثل؛ روغن نارگیل، روغن آرگان، روغن سیاه دانه، روغن بادام، روغن جوجوبا و روغن زیتون.

کدام ویتامین به رشد سریع مو در یک روز کمک می کند؟

بیوتین، آهن، زینک، ویتامین C، ویتامین D، و همچنین A به رشد سریع مو در یک روز کمک میکنند.