رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی

رشد سریع مو برای بسیاری از افراد حائز اهمیت است و آن­ها سخت به دنبال رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی هستند، اما افراد برای رشد موها با چالش­های مختلفی روبه رو می­ شوند.

سرعت رشد مو در افراد مختلف است و به عوامل مختلفی نظیر ژنتیک، روتین مراقبت از مو، میزان ویتامین ها و مواد معدنی در بدن و … مرتبط است.

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می­تواند سبب کند شدن رشد مو و همچنین نازک شدن و یا ریزش موها شده و سلامت موها را به خطر بی اندازد.

گاهی اوقات بنابر شرایط نیاز داریم تا در مدت زمان محدودی رشد موها را افزایش دهیم. در اینصورت روش­های مختلفی را می­ توان در منزل  مورد استفاده قرار داد.

استفاده از روغن کرچک، ماسک تخم مرغ، استفاده از گیاه آلوئه ورا، روغن جوجوبا، سرکه سیب و … از روش های خانگی رشد مو به شمار می ­رود.

به منظور آشنایی با رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

10 راهکار موثر برای رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی

سرعت رشد مو تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، میزان آهن خون، روش­های مراقبت از مو و … قرار دارد. در طول سال­ها  محصولات مختلف مو و روش­های خانگی زیادی برای سریع تر شدن رشد مو آزمایش شده است.

شاید باور این فرض که امکان رشد سریع مو در یک هفته باروش خانگی وجود داشته باشد کمی سخت باشد، اما برای این مورد روش­های مختلفی آزمایش شده است که در ذیل به چند مورد موثر اشاره می­کنیم.

● تغذیه مناسب با داشتن رژیم غذایی متعادل

افراد می توانند با داشتن تغذیه مناسب واتامین ها و مواد معدنی لازم جهت تقویت فولیکول های مو را به دست آورده و سبب رشد سریع تر و سالم تر موها شوند.

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی همچون آهن، بیوتین، ویتامین D، امگا 3 و … منجر به ریزش مو شده و کندی رشد موها را سبب می گردد.

تخم مرغ

تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است. پروتئین کراتین یا ماده اصلی سازنده مو را تامین کرده و بیوتین علاوه بر جلوگیری از ریزش، به تولید هرچه بهتر و بیشتر کراتین کمک می کند.

روی و سلنیوم از دیگر مواد معدنی موجود در تخم مرغ هستند که سلامت پوست سر و فولیکول های مو را تامین می کنند.

ماهی چرب

امگا 3، پروتئین و ویتامین D علاوه بر تقویت فولیکول های مو به افزایش ضخامت و درخشندگی موها کمک می کند.

ماهی چرب مانند سالمون که سرشار از امگا 3 است، سبب تحریک فولیکول های مو شده و به رشد موهای جدید کمک می کند.

سبزیجات برگدار

سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم مملو از آهن، ویتامین A، C و فولات هستند و که هرکدام به گونه ای سبب رشد سریع موها می شوند.

آهن جریان خون در پوست سر را بهبود داده و سبب اکسیژن رسانی بهتر به فولیکول های مو می گردد.

ویتامین های A و C در تولید سبوم یا چربی طبیعی پوست سر کمک کرده و با مرطوب و مقاوم نگه داشتن موها از ریزش آن ها جلوگیری می کنند.

فولات نیز در رشد موها و تجدید سلول های پوست سر مفید خواهند بود.

میوه ها

میوه ها به ویژه توت و اووکادو با تامین ویتامین های A و C و انواع انتی اکسیدان ها به رشد هرچه سریع تر موها کمک می کنند.

ویتامین C موجود در میوه ها کلاژن که ساختار اصلی مو را تشکیل می دهد، تقویت کرده و ویتامین A تولید سبوم در پوست سر را تقویت می کند.

حبوبات

حبوبات مختلف مانند لوبیا و عدس سرشار از آهن، روی، بیوتین و پروتئین هستند.

پروتئین کراتین مو را تشکیل می دهد. آهن جریان خون در پوست سر و اکسیژن رسانی به فولیکول های مو را تقویت می کند.

روی به رشد سلولی موها کم کرده و بیوتین از خشک شدن پوست سر، شکنندگی و رزش موها ممانعت می کند.

● استفاده از ماسک های طبیعی

ماسک های طبیعی با تغذیه فولیکول ها مو، تقویت گردش خون در پوست سر، رساندن مواد مغذی به فولیکول های مو و … علاوه بر حفظ سلامت و شادابی موها، به رشد سریع تر موها نیز کمک خواهند کرد.

ماسک آووکادو

ماسک آووکادو از ماسک های طبیعی تاثیرگذار برای تسریع رشد موها است. این ماسک سرشار از ویتامین های B، E و اسیدهای چرب مفید و ضروری است.

جهت تهیه می بایست نیمی از اووکادوی رسیده را با یک قاشق روغن زیتون یا نارگیل و قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را بر پوست سر بمالید.

بعد از 45 دقیقه با شامپویی ملایم و آبی ولرم موها را آب کشی نمایید تا از تاثیرات شگفت انگیز این ماسک بعد از چند بار استفاده برخوردار شوید.

ماسک موز

ماسک موز با داشتن ویتامین های A، C و E به رشد هرچه بهتر موها کمک می کند. جهت تهیه یک عدد موز رسیده را با قشقی روغن زیتون و عسل مخلوط کرده و خمیر یکدست به دست آمده را به موها بمالید و بعد از 45 دقیقه سر خود را آبکشی نمایید.

استفاده یک بار در هفته این ماسک تاثیرات زیادی بر رشد سریع موها خواهند داشت.

ماسک تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از مواد مغذی است. مواد مغذی چون بیوتین، ویتامین  D،ویتامین A و فولات برای داشتن موهای سالم و براق بسیار مفید هستند که تمامی این ویتامین ها در تخم مرغ یافت می­ شوند.

رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی استفاده از تخم مرغ از روش­های قدیمی و محبوب به شمار می­رود.

برای تهیه ماسک کافی است 2 عدد زرده تخم مرغ را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کرده و مخلوط را روی ریشه موها و ساقه مرطوب مو بمالید و و بعد از 20 دقیقه موهای خود را   با آب سرد شستشو دهید، تا در عرض یک هفته آثار مفید این ماسک خانگی پدیدار شود.

● ماساژ پوست سر

ماساژ پوست سر به خصوص با استفاده از روغن نارگیل، روغن زیتون و یا روغن رزماری با بهبود خون رسانی در پوست سر، رساندن مواد مغذی و اکسیژن به فولیکول های مو را تسریع کرده و به رشد بهتر و سریع تر موها کمک می کند.

● خواب کافی

داشتن خواب عمیق و کافی به بدن برای بازسازی و ترمیم بافت موها کمک می کند. کمبود خواب تولید کراتین را کاهش داده و سبب ریزش مو می گردد، لذا داشتن خواب عمیق و کافی علاوه بر کاهش استرس سبب حفظ سلامت و رشد موها می گردد.

● کوتاه کردن موها

یکی از راه های کمک به رشد سریع تر و سالم تر موها، کوتاه کردن موها است. افراد با کوتاه کردن موها از موخوره و شکستگی موها جلوگیری کرده و نگهداری از موها را تسهیل کرده و با کاهش آسیب های محیطی به موها سبب رشد سریع تر و سالم تر موها می شود.

● آب سیب زمینی

آب سیب زمینی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. پتاسیم، روی، ویتامین B6 و C از ترکیبات آب سیب زمینی هستند که با تحریک فولیکول های مو از ریزش آن ها جلوگیری می کنند.

● معجون عسل و آب پیاز

معجون عسل و آب پیاز از ترکیبات موثر در تسریع رشد موها است. مواد لازم برای تهیه این معجون یک عدد پیاز متوسط و دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی است.

کافی است پیاز را رنده کرده و آن را از صافی عبور دهید و آب پیاز را با عسل مخلوط کنید.

طرز استفاده از این ترکیب بسیار راحت است، کافی است ترکیب را بر موها و پوست سر بمالید و 45 دقیقه آن را بر پوست سر نگه داشته و پس از آن با شامپویی ملایم آب کشی نمایید.

● روغن کرچک

روغن کرچک از روغن­های بسیار مفید برای رشد مو است. خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی این روغن برای پوست سر بسیار مفید است.

روغن کرچک با استفاده از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب به رشد مو کمک می­ کند.

برای رشد سریع مو در یک هفته با استفاده از روغن کرچک، کافی است این روغن را روی موهای مرطوب مالش داده و بعد از چند ساعت موها را شستشو دهید تا تأثیر استفاده از روغن کرچک در عرض یک هفته را مشاهده کنید.

● روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یکی از بهترین آب رسان­های ساقه مو است. به همین دلیل در ترکیب بسیاری از محصولات مراقبت از مو گنجاده می­شود.

روغن جوجوبا برای تقویت موها و جلوگیری از خورد شدن موها موثر است. جوجوبا سرشار از مواد معدنی زینک، ب کمپلکس، ویتامین E و … است.

به منظور استفاده از روغن جوجوبا برای رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی روغن جوجوبا، کافی است 1 یا 2 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را گرم کرده و آن را روی ریشه موها و ساقه مو قرار دهید و بعد از گذشت 20 دقیقه موهای خود را شستشو دهید.

همچنین می­توان روغن جوجوبا را  به محصولات مو از قبیل شامپو و نرم کننده اضافه کرد تا اثرات چشمگیر آن را بعد از یک هفته مشاهده کرد.

● عسل

از عسل در بسیاری از محصولات مراقبتی مو و پوست استفاده می ­شود. عسل خواص ضد باکتریایی  وضدعفونی کننده دارد.

عسل سرشار از آنتی اکسیدان است و موهارا برای  رشد مجدد تحریک می­کند. رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی ماسک عسل از روش­های قدیمی به شمار می­رود.

به منظور  تهیه این ماسک فوق العاده 2/1 فنجان عسل را با 4/1  فنجان روغن زیتون در مایکروویو قرار دهید. بعد از مدتی که مخلوط خنک شد، آن را روی ساقه مو بمالید و بعد از 30 دقیقه موها را بشویید.

استفاده از این روش در عرض یک هفته تأثیرات شگفت انگیزی را نشان می ­دهد.

معجون رشد سریع مو در یک هفته

برای رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی می­توان از معجون روغن نارگیل، لیمو، ماست وتخم مرغ استفاده کرد.

این معجون حاوی مواد آب رسان و مغذی برای موها است.

به منظور تهیه این معجون رشد سریع مو در یک هفته، کافی است یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را با یک عدد لیمو و 2/1 فنجان ماست و یک تخم مرغ به خوبی ترکیب کرده و روی موهای خود بمالید.

می­ بایست با نوک انگشتان روی سر را ماساژ دهید، سپس با یک کلاه مخصوص دوش روی آن را پوشانده و حوله­ ای گرم را به مدت 20 دقیقه  روی سر بگذارید و بعد از 20 دقیقه موهای خود را با شامپوی ملایم شسته و با آب ولرم آبکشی نمایید.

نکاتی که باعث می شود رشد موها متوقف یا کند شود

در بعضی از افراد رشد موها بسیار کند صورت می­گیرد و حتی  بعد از گذشت چندین ماه به قد موها اضافه نمی­شود.

دلایل و موارد مختلفی چون وراثت ممکن است باعث ایجاد چنین مسائلی شود، اما از نکاتی که باعث می­شود رشد موها متوقف یا کند شود و افراد را مجاب به استفاده از رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی می­ کند، می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

● حالت دادن بیش از اندازه مو

صاف کردن، فر کردن و استفاده افراطی از وسایل حرارتی برای موها سبب ضعیف شدن آن­ها می­شود.

بهتر است از وسایل حرارتی مانند سشوار، اتوی مو، فرکن مو و … کمتر استفاده شود و در هنگام استفاده حتما از اسپری های محافظتی مو استفاده شود. چرا که آسیب دیدن به ساقه موها باعث شکنندگی و در نهایت کوتاه ماندن قد مو می­شود.

● رژیم غذایی مناسب

رعایت رژیم غذایی مناسب منجر به رشد سریع مو می­شود.

● استفاده از محصولات نامناسب برای مو

استفاده از بعضی محصولات مو که مناسب نوع مو نباشد ممکن است سبب ایجاد خشکی و آسیب به موها شود، مانند استفاده از شامپوهای سولفات دار و نامناسب.

● کشیدن موها

بستن و جمع کردن موها با کش های محکم و یا کلیپس های سنگین می­تواند آسیب جدی به موها برساند.

● عدم تعادل هورمونی

مواردی همچون اختلالات تیروئید، استرس، قاعدگی و بلوغ می­تواند باعث تغییرات هورمونی و نامتعادل شدن استروژن و پروژسترون شود و مو را وارد فاز تلوژن کرده و باعث ریزش مو و نازک شدن مو شود.

روغن برای رشد سریع مو در یک هفته

برخی روغن ها فولیکول های مو را تغذیه کرده و با مرطوب نگه داشتن پایه موها و ارتقا سلامت پوست، سبب رشد سریع مو می شوند.

روغن برای رشد سریع مو در یک هفته شامل موارد ذیل است:

● روغن نارگیل

روغن نارگیل با اسید لوریک موجود در خود به راحتی به ساقه مو نفوذ کرده و موها را از داخل تغذیه می کند.

روغن نارگیل شکستگی موها را کم کرده و از تارهای مو در برابر ریزش پروتئین محافظت می کند.

توصیه می گردد جهت استفاده از این روغن آن را گرم کرده و به صورت موضعی و با حرکات دایره ای بر سر بمالید تا گردش خون در پوست سر تقویت شود.

● روغن رزماری

روغن رزماری با افزایش گردش خون سبب تقویت رشد موها می شود.

ترکیباتی مانند رزمارینیک و کافئیک اسید روغن رزماری سبب تحریک فولیکول های مو و تقویت رشد موها می شود.

جهت استفاده از این روغن برای رشد سریع مو در یک هفته توصیه می گردد تا این روغن را با روغن نارگیل و زیتون مخلوط کرده و بعد آن را بر پوست سر خود ماساژ دهید.

● روغن پیاز

روغن پیاز از جمله روغن های با خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی است.

ویتامین ها و مواد معدنی نظیر B6، C، گوگرد، پتاسیم و منیزیم در این روغن سبب تقویت فولیکول های مو و افزایش ضخامت تارهای مو می شود. توصیه می گردد این روغن را با روغن نارگیل ترکیب کرده و پس از ماساژ این ترکیب بر پوست سر، حدود 30 دقیقه آن را بر پوست سر نگاه داشته و بعد شستشو دهید.

● روغن آرگان

آرگان روغنی برای رشد سریع مو در یک هفته است. اسید لینولئیک روغن آرگان با تقویت خاصیت ارتجاعی موها از شکستگی و ریزش آن ها جلوگیری می کند.

امگا 3 و 9 موجود در این روغن مرطوب کننده ای الی بوده و به حفظ رطوبت در تارهای مو کمک می کند.

رشد سریع مو در یک هفته با آب برنج

استفاده از آب برنج برای رشد مو قدمتی دیرینه دارد. آب برنج سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین E و همچنین اینوزیتول است که از آسیب رسیدن به موها جلوگیری کرده و از موها محافظت می­کند. فواید استفاده از آب برنج عبارتند از:

• موها با استفاده از آب برنج صاف تر می­شود.
• آب برنج سبب قوی شدن ریشه و ساقه مو می­شود.
• آب برنج به رشد مو سرعت می­دهد.
• آب برنج سبب براق شدن موها می­شود.
• آب برنج گره موها را باز کرده و مانع گره خوردن موها می­شود.

برای تهیه آب برنج  به عنوان راهکاری برای رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی، می­توان از چند روش استفاده کرد.

• خیساندن برنج : 2/1 فنجان برنج خام را در کاسه ای با 2 تا 3 فنجان آب قرار دهید و بعد از 1 ساعت آب برنج را صاف کنید.
• جوشاندن برنج: 2/1 فنجان برنج را  با 2 فنجان آب جوشانده  و بعد از پخت آن را از صافی عبور دهید.

مراحل رشد سریع مو در یک هفته با آب برنج  به شرح ذیل است:

• موها را با شامپو بشویید.
• آب برنج را روی سر بریزید.
• آب برنج را بر پوست سر ماساژ داده و 20 دقیقه در این حالت نگاه دارید.
• در انتها موها را با آب ولرم آب کشی کنید.

معجزه برای بلند شدن مو در یک هفته با مکمل پرفکت هیر

معمولا در افرادی که رشد موهایشان به کندی صورت می­گیرد و یا ریشه موهای آنها ضعیف است احتمال کمبود ویتامین ومواد معدنی دیده می­ شود.

مکمل پرفکت هیر از مکمل های اثر بخش در رشد سریع مو و داشتن موهایی سالم است.

برای افرادی که به دنبال رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی هستند مکمل پرفکت هیر می­تواند گزینه مناسبی باشد چرا که این مکمل حاوی مواد معدنی همچون زینک، مس، منگنز، ال-سیستئین و …است و همچنین ویتامین های موثر در رشد مو مانند بیوتین، ویتامین E، ویتامین B7 و … را در خود دارد.

مکمل پرفکت هیر به تقویت فولیکول های مو پرداخته و باعث رویش موی سالم  با رنگدانه مناسب می­شود.

از دیگر مزایای پرفکت هیر می توان به افزایش حجم مو و احیای موهای آسیب دیده اشاره کرد.

اگر به دنبال معجزه برای بلند شدن مو در یک هفته هستید، مکمل پرفکت هیر مصرف کنید!

سوالات متداول

موها در یک هفته چقدر رشد می کنند؟

موها اگر در وضعیت مطلوبی باشند، معمولا بین 2 تا 5 میلیمتر در هفته رشد می­کنند.

آیا می توانم برای رشد سریع موها، هر روز آب برنج را روی موهایم اسپری کنم؟

استفاده از آب برنج برای رشد سریع مو در یک هفته، یکی از قدیمی­ترین و متداول ترین روش ها به شمار می ­رود.

چرا موهای من رشد نمی کند؟

کمبود ویتامین های مورد نیاز بدن مانند بیوتین، ویتامین A، ویتامین E و عوامل وراثتی و هورمونی می­تواند سبب کند شدن رشد موها شود.

مهمترین ویتامین ها برای رشد سریع مو در یک هفته کدامند؟

مهمترین ویتامین ها برای رشد مو، ویتامین B7، ویتامین B5 و ویتامین E است.