از کجا بفهمیم بارداریم؟

برای پاسخ به سؤال از کجا بفهمیم بارداریم باید بدانیم که علائم بارداری چیست؟ لقاح چیست؟ چه زمانی لقاح موفق صورت گرفته و برای تشخیص باردار بودن از چه آزمایشاتی باید استفاده کرد؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کرد و …

داشتن اطلاعات در پاسخ به سؤالات بالا همگی از مواردی هستند که به زندگی سالم جنین شما از ابتدای دوران بارداری کمک می‌کند.

زن باردار اگر به‌سرعت بارداری خود را تشخیص دهد علاوه بر تغییر شیوه زندگی لازم است مراقبت‌های لازم را انجام داده و از رژیم غذایی مناسب و مکمل‌های مفید در دوران بارداری همچون مکمل بارداری یدوناتال استفاده کند.

علائم اولیه بارداری چیست؟

زنان با یکدیگر متفاوتند. حتی علائم اولین دوران بارداری برای یک زن با علائم بارداری دوم برای همان زن ممکن است متفاوت باشد.

اغلب علائم اولیه بارداری قبل و یا در دوران قاعدگی رخ می‌دهند و زنان ممکن است به این خاطر متوجه علائم بارداری خود نشوند.

برای پاسخ به سؤال از کجا بفهمیم بارداریم بهتر است با علائم بارداری آشنا شویم.

اما برخی از اولین علائم بارداری عبارتند از:

دیدن لک و گرفتگی

بعد از لقاح، تخمک بارور شده خود را به دیواره رحم خواهد چسباند. این امر به‌عنوان اولین نشانه بارداری به شمار می‌رود.

6 تا 12 روز بعد از بارور شدن تخمک ممکن است خونریزی رخ دهد. این خونریزی و گرفتگی عضلات خفیف است.

علاوه بر این خونریزی خفیف ممکن است ترشحات سفید و شیری رنگی از واژن زن خارج شود. این ترشحات نشان‌دهنده ضخیم شدن دیواره واژن است که در اثر چسبیدن تخمک بارور شده به رحم ایجاد می‌شود.

ترشحات سفیدرنگ ممکن است در حین بارداری نیز ادامه داشته باشند و کاملاً بی‌خطر هستند. اما اگر بوی بدی از این ترشحات سفیدرنگ استشمام شود و یا ترشح همراه با سوزش و خارش باشد بهتر است برای جلوگیری از عفونت قارچی و باکتریایی به پزشک مراجعه شود.

تغییرات در سینه زنان

برای اینکه از کجا بفهمیم بارداریم، تغییرات سینه در زنان می تواند یکی از علائم باشد.

پس از لقاح سطح هورمون‌های زن تغییر می‌کند و بعد از آن ممکن است که سینه‌های زن یک یا دو هفته پس از لقاح متورم شده و یا احساس درد و گزگز در آن احساس شود.

اطراف نوک سینه‌ها ممکن است تیره‌رنگ شوند. اگر این تغییرات در سینه‌ها ناشی از تغییرات هورمونی ناشی از بارداری باشد، با گذشت زمان و در هفته‌های بعدی بارداری رفع خواهد شد.

حالت تهوع

حالت تهوع صبحگاهی از علائم بارداری است. البته به دلیل تغییرات هورمونی زنان حالت تهوع بارداری ممکن است در هر ساعتی رخ دهد؛ اما این حالت در زمان صبح بسیار بیشتر رخ می‌دهد.

احساس تهوع، بیزاری از خوردن غذا و هوس غذاهای جدید می‌تواند از نشانه‌های بارداری باشد که می‌تواند در طول مدت‌زمان بارداری ادامه داشته باشد.

خستگی

احساس خستگی اغلب بسیار سریع از علائم دیگر و شاید تنها یک هفته بعد از بارداری خود را نشان دهد.

احساس خستگی ناشی از سطح بالای هورمون زنانه به نام پروژسترون است.

استراحت کافی و خوردن غذاهایی مملو از پروتئین و آهن همگی از عوامل هستند که در رفع خستگی ناشی از بارداری نقش دارند.

پریود نشدن یا پریود از دست رفته

برای اینکه بفهمیم بارداریم یا نه، عقب افتادن زمان قاعدگی می‌تواند یکی از نشانه‌های بارداری باشد.

البته لزوماً عقب افتادن دوران قاعدگی رابطه مستقیم با بارداری ندارد و ممکن است ناشی از مشکلات هورمونی، استرس، خستگی، افزایش و کاهش وزن زیاد و … داشته باشد.

تکرار شدن ادرار

تکرار ادرار برای زنان به‌خصوص در هفته‌های ششم یا هشتم بعد از لقاح از نشانه‌های بارداری است.

البته تکرر ادرار می‌تواند دلایل دیگری چون عفونت دستگاه ادراری، دیابت و … را به دنبال داشته باشد.

سردرد و کمردرد

بسیاری از زنان در همان هفته‌های اول بارداری سردرد و کمردرد را گزارش می‌کنند.

این علائم اگر علل دیگری نداشته باشد و به عوامل محیطی و سبک زندگی زن مربوط نشود می‌تواند نشانه‌ای از بارداری در بانوان باشد.

یبوست

در دوران بارداری به دلیل افزایش هورمون‌های زنانه به نام پروژسترون بانوان ممکن است دچار یبوست شوند.

بهترین راه مقابله با این عارضه نوشیدن آب زیاد، ورزش‌کردن و مصرف غذاهای پر فیبر و سبزیجات است.

نوسانات خلقی

نوسانات خلقی به‌ویژه در ماه‌های اول بارداری از نشانه‌های بارداری زنان است.

سرگیجه و غش

در دوران بارداری به دلیل گشاد شدن عروق، کاهش  فشار و کاهش قند خون علائمی چون سرگیجه و از حال رفتن به سراغ زنان باردار بیاید.

این علائم اگر دلیل خاصی نداشته باشد می‌تواند نشانه بارداری زنان باشد.

آیا ممکن است علائم اولیه بارداری را داشته باشم، ولی باردار نباشم؟

بسیاری از نشانه‌ها و علائم بارداری می‌توانند دلایل دیگری داشته باشند و نشانه باردار بودن فرد نباشد. برای مثال تغییرات سینه زنان در خصوص التهاب، سوزش می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی و یا ایجاد غده درون سینه باشد.

خستگی مفرط می‌تواند ناشی از کار زیاد و عدم استراحت و یا ناشی از تغذیه ناکافی به‌خصوص فقر آهن در بدن زنان باشد.

حالت تهوع می‌تواند ناشی از مسمومیت غذایی باشد. پریود نشدن زنان می‌تواند به دلیل مشکلات هورمونی، استرس، خستگی، افزایش و کاهش وزن زیاد و … به وجود آید.

تکرر ادرار می‌تواند ناشی از دیابت و یا عفونت مجاری ادرار باشد. یبوست در زنان می‌تواند به عادات غذایی نامناسب، عدم نوشیدن آب کافی و … برگردد.

لذا زنان می‌توانند برخی از علائم اولیه بارداری که بیان کردیم را داشته باشند اما باردار نباشند.

بهترین راه برای اطمینان از بارداری با وجود علائم و نشانه‌های ذکر شده انجام تست بارداری است.

علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر می شوند؟

بعد از 2 تا 3 هفته از رابطه جنسی بارداری اتفاق می‌افتد. برخی از زنان تنها بعد از یک هفته پس از شروع بارداری زمانی که یک تخمک بارور شده به دیواره رحم چسبید متوجه علائم بارداری می‌شوند.

برخی افراد حتی تا چندین ماه بعد از بارداری علائم بارداری در آن‌ها نشان داده نمی‌شود.

در اغلب بانوان اولین علامت بارداری به تأخیر افتادن دوران قاعدگی است و با این علامت می‌توان به سؤال از کجا بفهمیم بارداریم پاسخ دهیم.

بعد از لقاح از کجا بفهمیم بارداریم؟

تا 10 روز بعد از لقاح می‌توان به وجود HCG یا هورمونی که نشان‌دهنده بارداری است، پی برد. به تعویق افتادن زمان قاعدگی از اولین نشانه‌های لقاح موفق است.

علائم بارداری در هفته اول بعد از عمل لقاح در برخی زنان احتمال باردار بودن آن‌ها را افزایش می‌دهد.

حداقل زمانی که می‌توانیم بفهمیم بارداریم چه زمانی است؟

به محض اینکه زنان در دوران معین قاعده نشوند لازم است تست بارداری داده شود.

البته برای اطمینان بیشتر بهتر است یک هفته بعد از به تأخیر افتادن دوران قاعدگی تست بارداری انجام شود.

چه زمانی برای اینکه بفهمیم بارداریم باید آزمایش داد؟

تشخیص بارداری همراه با علائم و نشانه‌هایی است که با داشتن برخی از این نشانه‌ها بهتر است آزمایش تشخیص بارداری انجام شود.

برخی از مهم‌ترین این علائم عبارتند از:

• پریود نشدن یا ازدست‌رفتن دوران قاعدگی
• دیدن لک و گرفتگی
• احساس تورم و درد در سینه
• علائم فیزیکی غیرعادی چون تهوع، بیزاری از خوردن غذا، تکرر ادرار

در صورت مشاهده این علائم با یکدیگر و یا به‌صورت جداگانه بهتر است از تست بارداری استفاده کنید.

انواع تست های تشخیص حاملگی

دو نوع اصلی از آزمایش بارداری و تست‌های تشخیص حاملگی وجود دارند که عبارتند از:

آزمایش ادرار

اغلب این آزمایش در خانه انجام می‌گیرد و برای سؤال از کجا بفهمیم بارداریم پاسخی قابل‌قبول به شما می‌دهد.

در آزمایش ادرار برای تشخیص حاملگی در خانه تست به دنبال HCG در بدن است. انواع تست بارداری خانگی اگر درست استفاده شوند به‌احتمال 99 درصد تست درستی هستند.

توصیه می‌شود با توجه به برند مورداستفاده پیش از مصرف، دستورالعمل و نحوه استفاده از این تستر مورد بررسی قرار گیرد. کافی است یک یا چند قطره ادرار را روی نوار شیمیایی مربوط به تست ریخته و یا نوار را در جریان و مسیر ادرار قرار دهید.

تا 10 روز بعد از لقاح می‌توان به وجود HCG پی برد. توصیه می‌شود از ادرار صبحگاهی برای تشخیص بارداری استفاده شود.

اگر در ساعات دیگری به غیر از صبح تست ادرار می‌گیرید مطمئن شوید که حداقل 4 ساعت در مثانه مانده است.

بهتر است پیش از انجام تست ادرار مایعات زیاد نوشیده نشوند زیرا سبب رقیق شدن سطح HCG خواهند شد.

آزمایش خون

آزمایش خون برای تست بارداری در آزمایشگاه‌های معتبر انجام می‌پذیرد و به سؤال از کجا بفهمیم بارداریم پاسخی قاطع می‌دهد.

آزمایش خون نسبت به آزمایش ادرار خانگی پرهزینه‌تر ولی دقیق‌تر است. آزمایش خون نشان می‌دهد که آیا هورمون بارداری در بدن زن وجود دارد و اینکه در صورت وجود میزان آن چه مقدار است.

بهتر است زنانی که تحت شرایط درمانی ناباروری هستند یا مراقبت‌های بهداشتی خاصی استفاده می‌کنند از این روش برای تشخیص بارداری استفاده کنند.

سطح HCG در هفته اول بارداری هر دو روز یک بار تقریباً دو برابر شده و اگر این روند صعودی ادامه پیدا نکند، نشانه مشکلی در بارداری است.

سطوح بسیار بالای HCG نشان‌دهنده دوقلو بودن یا مشکلی در بارداری است. اگر سطح HCG در خون کمتر از 5 باشد نشانه عدم بارداری و اگر بالاتر از 25 باشد نشانه بارداری است.

چه زمانی برای تشخیص بارداری باید به پزشک مراجعه کنم؟

تشخیص بارداری همراه با علائم و نشانه‌هایی است که با داشتن برخی از این نشانه‌ها بهتر است به پزشک مراجعه شود.

از دست دادن دوران قاعدگی و ایجاد علائم و نشانه‌های جدید در صورت بیمار نبودن همگی می‌توانند از علائمی باشند که برای تشخیص باردار بودن یا نبودن باید به پزشک مراجعه کنیم؛ به خصوص اگر همراه با ازدست‌رفتن دوران قاعدگی حالت تهوع، استفراغ، خستگی، حساس شدن سینه‌ها، تکرر ادرار، بی‌اشتهایی و بیزاری از غذا در زن شکل گرفته باشد.

حتی اگر از تست خانگی برای تشخیص بارداری استفاده کردیم و جواب تست مثبت یا منفی بود، بهتر است برای اطمینان از اینکه در صورت بارداری جنین بهترین حالت از زندگی خود را آغاز می‌کند به پزشک مراجعه شود.

مراجعه به پزشک و آزمایش خون همواره پاسخی اطمینان‌بخش به سؤال از کجا بفهمیم بارداریم به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌دهند.

بعد از اینکه فهمیدم باردارم چه ویتامین هایی باید مصرف کنم؟

بعد از مشخص‌شدن بارداری بهتر است رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های موردنیاز بدن را در دستور کار خود قرار دهیم.

البته بهتر است مصرف این مکمل‌ها را پیش از شروع بارداری و از زمانی که می‌خواهید و قصد بارداری دارید، آغاز کنید.

یکی از بهترین مکمل‌های بارداری مکمل بارداری یدوناتال ایکس مارت است.

مکمل بارداری یدوناتال شامل انواع ویتامین‌ها و املاح و مواد معدنی موردنیاز مادر و جنین در دوران بارداری است. انواع ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B1، B2، B6، B9 و B12 است.

ویتامین B1 سبب رشد مغز جنین می‌شود و در تولد هورمون‌های بارداری نقش دارند. ویتامین B2 به تکمیل سیستم عصبی جنین کمک می‌کند.

ویتامین B6 ویار زن باردار را کنترل کرده و از احساس تهوع صبحگاهی وی می‌کاهد. ویتامین B9 در تشکیل لوله عصبی نوزادان نقش داشته و سبب رشد مغزی آن‌ها می‌شود.

ویتامین B12 موجود در مکمل بارداری یدوناتال سلامت دستگاه عصبی نوزاد را تضمین کرده و از مادر و کودک در دوران بارداری محافظت می‌کند.

ویتامین D از دیگر ویتامین‌های موجود در مکمل بارداری یدوناتال است. ویتامین D سبب جذب بهتر کلسیم شده و از این طریق به تقویت مهارت‌های حرکتی جنین و تقویت استخوان‌های زن باردار کمک می‌کند.

ویتامین C مکمل یدوناتال از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و به رشد و تکامل مغز جنین کمک می‌کند. ید از املاح موجود در مکمل یدوناتال است که تنظیم متابولیسم بدن مادر باردار و تکمیل سیستم جسمی و عصبی جنین نقش مهمی دارد.

آهن ماده معدنی دیگر در مکمل یدوناتال است که از مهم‌ترین املاح معدنی در دوران بارداری به شمار رفته و فقر آن می‌توان خطرات بعدی را به دنبال داشته باشد. آهن موجود در مکمل یدوناتال از کم‌خونی بارداری جلوگیری کرده و به حمایت از رشد و نمو جنین می‌پردازد.

سوالات متداول

چقدر زود می توانم تست بارداری بدهم؟

با ازدست‌رفتن دوران قاعدگی در زمان معین توصیه می‌شود جهت اطمینان یک هفته بعد از آن تست بارداری انجام شود.

چگونه بدون انجام آزمایش بفهمم باردار هستم؟

داشتن علائم مختلفی چون ازدست‌رفتن دوران قاعدگی حالت تهوع، استفراغ، خستگی، حساس شدن سینه‌ها، تکرر ادرار، بی‌اشتهایی و بیزاری از غذا و … در صورتیکه بیماری خاصی نداشته باشیم به‌احتمال زیاد باردار بوده و لازم است برای اطمینان تست بارداری انجام شود.

چرا باردار به نظر می رسم اما آزمایش منفی است؟

ممکن است علائم بارداری مانند خستگی، هوس، حالت تهوع، استفراغ و … را داشته باشیم ولی قاعده شویم و یا تست بارداری منفی باشد. ممکن است این علائم به دلیل بیماری باشد و لازم است با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشی کامل علت این علائم مشخص شود.

چقدر طول می کشد تا بفهمیم باردار هستیم؟

بعد از 2 تا 3 هفته از رابطه جنسی بارداری اتفاق می‌افتد. زمانی که یک تخمک بارور شده به دیواره رحم بچسبد، لقاح اتفاق افتاده و زنان متوجه علائم بارداری می‌شوند. البته برخی زنان در همان هفته اول بعد لقاح و برخی زنان تا چندین ماه بعد از لقاح علائم بارداری را نشان نمی‌دهند.

از کجا بفهمیم بارداریم در خانه؟

با استفاده از تست بارداری در خانه کافی است یک یا چند قطره ادرار را روی نوار شیمیایی مربوط به تست ریخته و یا نوار را در جریان و مسیر ادرار قرار دهید. تا 10 روز بعد از لقاح می‌توان به وجود HCG پی برد. توصیه می‌شود از ادرار صبحگاهی برای تشخیص بارداری استفاده شود.