خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی است که افراد زیادی با آن رو به رو می شوند، در چنین شرایطی مراقبت و پاکسازی پوست خشک می تواند در برطرف کردن احساس سوزش و کشیدگی و بازگرداندن لطافت پوست موثر باشد.
علت خشکی پوست می تواند به نحوه ی زندگی افراد: رژیم غذایی، میزان آب مصرفی، شست و شوی پوست و .. مربوط بوده یا به صورت ژنتیکی به افراد رسیده باشد، البته شرایط آب و هوایی نیز در آن موثر است.
افراد برای خلاصی از خشکی پوست می توانند از تونر ها و مرطوب کننده های مناسب استفاده کنند و یا به سراغ پاکسازی پوست خشک بروند.
چه عواملی باعث می شود پوست خشک شود؟
افراد دارای گونه های متفاوتی از پوست هستند، انوع مختلف پوست عبارتند از : معمولی، چرب، خشک، مختلط و حساس. هر فرد با توجه به نوع پوستش باید برای سلامت آن بکوشد.
پوست بیرونی ترین لایه ی دفاعی بدن است و از ورود ویروس ها و باکتری ها جلوگیری می کند، پس برای حفظ سلامت باید به مراقبت از پوست اهمیت داد.
افرادی که دارای پوست خشک هستند باید به فکر رطوبت رسانی و آبرسانی آن باشند، اما پیش از آن که به روش های مراقبتی و پاکسازی پوست خشک بپردازیم، علل مختلف خشکی پوست را بررسی می کنیم:
● ژنتیک
برخی از افراد به طور ارثی و از بدو تولد دارای پوست خشک هستند، اختلالات غدد چربی پوست می تواند یکی از عوارض مشکلات ژنتیکی باشد، در این حالت سبوم که چربی طبیعی پوست است به مقدار مناسب ترشح نمی شود.
بیشتر بخوانید: لایه برداری پوست
● استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نا مناسب
استفاده از شوینده های بسیار قوی و لوازم آرایشی بی کیفیت می تواند باعث خشکی پوست شوند، به همین جهت برای پاکسازی پوست خشک باید از محصولات ملایم استفاده کرد.
● کم آبی بدن
بسیاری از فعل و انفعالات درونی بدن به وسیله ی آب انجام می شود و به همین جهت است که آب را مایعی حیات بخش برای بدن می دانیم.
کمبود آب می تواند سبب خشکی پوست نیز گردد.
● بیماری
خشکی پوست گاهی علامتی است که خبر از ابتلا به برخی بیماری ها مانند: اگزما، آتوپیک،پسوریازیس، دیابت و … می دهد.
● آب و هوا
افرادی که در آب و هوای بسیار سرد و خشک زندگی می کنند معمولا دارای پوست خشک هستند، حتی دیده می شود که تغییر فصول نیز می تواند باعث خشکی پوست شود؛ مثلا در زمستان افراد خشکی بیشتری را بر پوست خود احساس می کنند.
● رفتار نامناسب با پوست
گاهی اوقات رفتار های نامناسبی چون: شست و شوی بیش از اندازه، استحمام با آب داغ، پارچه ی نامناسب لباس، شنای طولانی مدت در آب کلر دار، استفاده از وسایل گرمایشی مانند: بخاری، شومینه، سیگار کشیدن، قرار گرفتن در زیر نور آفتاب و … می تواند خشکی پوست ایجاد کند.
● رژیم غذایی
افراد برای دوری از خشکی پوست باید مواد مغذی دارای اسید های چرب و ویتامین را درون رژیم غذایی خود قرار دهند، در غیر این صورت امکان خشکی پوست بیشتر می شود.
بیشتر بخوانید: پاکسازی صورت
پاکسازی پوست خشک
داشتن پوست سالم و شاداب همیشه یکی از آرزوهای افراد است، کسانی که پوست خشک دارند برای تحقق چنین آرزویی بهتر است، پاکسازی پوست خشک را جدی بگیرند. پاکسازی پوست خشک دارای سه مرحله ی اصلی است که در این جا به اختصار در مورد هر یک توضیح می دهیم:
● شست وشوی صورت
در این مرحله افراد باید با استفاده از شوینده ی مناسب یا لوسیون هایی که حاوی نرم کننده هستند، پوست خود را از آلودگی ها پاک کنند. دما آب در این مرحله بسیار مهم است چرا که آب گرم می تواند پوست را خشک تر کند.
● اسکراب کردن
اسکراب کردن به جهت برداشتن پوست مرده است و برای پاکسازی پوست خشک باید با محصولات ویژه ای و حساسیت بیشتری انجام شود.
اسکراب معمولا با ماساژ پوستی انجام می شود و در زیاد شدن گردش خون و سلامت سلول های پوستی نقش بسزایی دارد.
● آبرسانی و رطوبت رسانی
افراد در این مرحله از پاکسازی پوست خشک که منافذ پوست تمیز و باز شده اند باید از مرطوب کننده و آبرسان مناسب جهت هیدراته کردن پوست استفاده کنند.
برخی از افراد در این مرحله از روغن های گیاهی مانند: روغن زیتون، جوجوبا و … یا از محصولات مراقبتی که دارای هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا وازلین هستند نیز استفاده می کنند.
بیشتر بخوانید: روتین مراقبت از پوست
ماسک مناسب برای پاکسازی پوست خشک
در روند پاکسازی پوست خشک باید از ماسک هایی استفاده کرد که نرمی پوست را به آن بازگرداند، دارای مواد آب رسان و مرطوب کننده، مواد مغذی و ویتامین های مناسب برای پوست خشک، مانند ویتامین C و E باشند.
افرادی که دارای پوست خشک هستند برای کاهش خشکی و مراقبت از پوستشان، هم می توانند از ماسک های موجود در بازار استفاده کنند و هم خود در خانه از مواد مفید ماسک درست کنند.
در بازار ماسک های خاک رسی، ذغالی، نمک دریایی، گل رز، عصاره خیار و موارد بسیار دیگری وجود دارند که برای پاکسازی پوست خشک مناسب هستند.
در خانه نیز می توان ماسک خیار و شکر، هویج و عسل، پودر کاکائو و توت فرنگی، عسل و موز، روغن بادام و چوب صندل، روغن نارگیل و هلو و… را برای رهایی از خشکی پوست درست کرد.
نکات مهم استحمام با پوست خشک
کسانی که پوست خشک دارند باید نکات زیر را در استحمام رعایت کنند:
- طولانی مدت دوش نگیرند و مدت حمام کردن بین 5 تا 10 دقیقه باشد.
- درب حمام را به خوبی ببندند تا هوا وارد نشود.
- از شوینده های قوی استفاده نکنند.
- آب داغ دشمن پوست خشک است، آب ولرم بهترین حالت برای دوش گرفتن خواهد بود.
- بعد از حمام از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده و آبرسان دست و صورت استفاده شود.
بیشتر بخوانید: فیشیال صورت
پاکسازی پوست خشک در خانه نیاز به چه موادی دارد؟
موادی که به آبرسانی کمک می کنند بهترین گزینه های برای استفاده ی افرادی هستند که پوست خشک دارند.
برای مثال مصرف انواع توت ها هم به صورت خوراکی هم استفاده در ماسک های خانگی در پاکسازی پوست خشک بسیار موثر است.
هم چنین استفاده از روغن زیتون و روغن بادام پس از حمام، استفاده از کرم های حاوی گلیسیرین، وازلین و هیالورونیک اسید در خانه به برطرف کردن خشکی پوست کمک می کند.
چگونه بهترین شوینده صورت برای پوست خشک را انتخاب کنیم؟
بهترین شوینده برای پاکسازی پوست خشک، نمونه ایست که فاقد مواد صابونی بوده و PH پوست را تنظیم کند.
بسیاری از این شوینده ها علاوه بر داشتن مواد لایه بردار که منافذ را به صورت عمقی تمیز می کنند، نرم کننده دارند تا از احساس خشکی و کشیدگی پس از شست و شو جلوگیری شود.
مراقب رطوبت پوست خود باشید
حفظ رطوبت پوست هم در سلامت و جوان ماندن آن موثر است و هم سبب می شود تا غدد پوستی بدون اختلال و به درستی کار کنند؛ در نتیجه خبری از خارش، ترک خوردگی، سوزش، احساس کشیدگی و … نخواهد بود.
افرادی که پوست خشک دارند و برای مراقبت از آن از لوسیون ها و کرم های مرغوب استفاده می کنند با حفظ رطوبت پوست می توانند میزان جذب این مواد را نیز بیشتر کنند.
در صورتی که میخواهید بعد از پاکسازی پوست خشک، رطوبت پوستتان حفظ شود، باید آبرسانی به پوستتان انجام شود.
ما توصیه میکنیم از قرص های مکمل پوست استفاده کنید، که موجب طراوت پوست شما میشود.
از بهترین نمونه های مکمل میتوان به محصول رویال کلاژن استفاده کرد که حاوی 833 گرم کلاژن در هر قرص میباشد.
بیشتر بخوانید: پاکسازی صورت در خانه
اسکراب پوست خشک
اسکراب نوعی لایه برداری فیزیکی است و برای افرادی که پوست خشک دارند باید از اسکراب های فاقد مواد شیمیایی استفاده کرد، بهترین اسکراب پوست خشک دارای روغن های گیاهی، اسید های میوه و آنزیم های مفید است که در کنار ریز دانه های شکری که پوست را تمیز می کنند در تامین رطوبت آن نیز موثر باشد.
پاکسازی پوست خشک و جوشدار
تا این جا متوجه شدیم که برای پاکسازی پوست خشک می توان از شوینده های دارای نرم کننده، اسکراب ها و آبرسان های مخصوص که دارای روغن های مفید باشند می توان استفاده کرد؛ اما اگر پوست هم خشک باشد هم جوشدار باید از محصولاتی استفاده کرد که سبب تحریک جوش ها نشوند، الکلی و روغنی نباشند و تنها به هیدراته شدن پوست کمک کنند.
تاثیر بخور در پاکسازی مناسب پوست خشک
دو یا سه بار بخور دادن در هفته به پاکسازی پوست خشک بسیار کمک می کند، بخور مانند یک معجزه عمل کرده و باعث روشن شدن پوست، کلاژن سازی، رفع جوش و آکنه، بستن منافذ باز و … می شود.
افرادی که پوست خشک دارند می توانند در آب از گیاهانی چون اسطوخدوس، اکالیپتوس، بابونه و گلبرگ گل سرخ نیز استفاده کنند.
ماسک آبرسان مناسب پوست خشک
آبرسانی پوست خشک یکی از نکات مهمی است که باید به آن توجه کرد، معمولا ماسک هایی که حاوی عصاره ی: خیار، عسل، شیر، آلوئه ورا، کاکتوس و.. هستند آبرسان های خوبی به حساب می آیند.
یک ماسک آبرسان مناسب که در پاکسازی پوست خشک می توان از آن استفاده کرد باید دارای هیالورونیک اسید، ویتامین A، E یا C باشد.
سوالات متداول
چرا پوست من بعد از پاکسازی خشک می شود؟
با توجه به این که در پاکسازی پوست خشک از شویند استفاده می شود و گاهی اوقات لایه برداری نیز صورت می گیرد، استفاده از موادی که با پوست خشک سازگاری ندارند، شوینده های قوی، شست و شو با آب گرم و … می تواند باعث خشکی شود اما در هر پاکسازی مراقب های پس از آن نیز اهمیت دارد مثلا استفاده از مرطوب کننده مناسب لازم است.
تونر برای پوست خشک چه می کند؟
تونر های مخصوص پوست خشک، به هیدراته شدن و آبرسانی آن کمک می کنند، در نتیجه پوستی که آبرسانی شده مواد مراقبتی که برای از بین بردن خشکی مصرف می شود را نیز بهتر جذب خواهد کرد.
آیا پوست خشک نیاز به پاکسازی دارد؟
برخی فکر می کنند پوست خشک نیازی به پاکسازی ندارد، اما از آن جایی که همه ی انواع پوست به مراقبت نیاز دارند، پاکسازی پوست خشک نیز لازم است. در مراحل پاکسازی پوست خشک باید از شوینده ها ضعیف استفاده نمود و حتما پس از آن مصرف مرطوب کننده و آبرسان مناسب را فراموش نکرد.
پوست خشک خود را در روز چند بار بشویم؟
کارشناسان توصیه می کنند که برای پاکسازی پوست خشک تنها یک بار پوست در روز شسته شود، شست و شوی بیشتر تنها پوست خشک افراد را خشک تر می کند.