پوست چرب یکی از انواع پوست می‌باشد، به خصوص در بین ما ایرانی ها، آن هم به دلیل آب و هوای ایران و نوع تغذیه ما شدت چربی بیشتر می‌شود.
اما پاکسازی پوست چرب و جوش دار چگونه امکان پذیر است؟ چگونه می‌توانیم از پوست چرب خود مراقبت کنیم؟ و انواع پاک کننده های خانگی برای پوست چرب چه چیز هایی هستند؟
برای پاسخ به این سوالات با این مقاله، همراه ما باشید.
چه چیزی باعث چرب شدن پوست می شود
پوست چرب می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، هورمون ها، استرس، رژیم غذایی و رطوبت باشد.
در حالی که سبوم برای پوست ما مفید است، مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به مشکلات پوستی مانند آکنه و تحریک شود.
پس پاکسازی چربی صورت امری مهم در سلامتی پوست و زیبایی دارد.
پاکسازی پوست چرب
پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد چربی در پوست بیش از حد سبوم تولید کنند.
سبوم یک ماده مومی و روغنی است که از پوست محافظت و آبرسانی می کند. سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است.
با این حال، سبوم بیش از حد می تواند منجر به پوست چرب، مسدود شدن منافذ و آکنه شود.
مدیریت پوست چرب اغلب به فردی نیاز دارد که مراقبت منظم از پوست را به یک عادت تبدیل کند.
در واقع زمانی که ما از پاکسازی پوست چرب و جوش دارصحبت می‌کنیم، به تعادل رساندن چربی پوست را نیز علاوه بر خارج کردن جوش ها در نظر داریم؛ پس پاکسازی شامل چند بخش می‌شود که در ادامه بیشتر آشنا خواهید شد.
نکات مهم در پاکسازی پوست چرب و جوش دار
اگر می خواهید بیشترین بهره را از روتین مراقبت از پوست خود ببرید، اولین قدم این است که بفهمید واقعاً پوست چرب دارید یا خیر.
این بدان معنی است که شما باید یک آزمایش نوع پوست انجام دهید. نگران نباشید، آسان تر از آن چیزی است که به نظر می رسد! در اینجا مراحل انجام تست نوع پوست برای پوست چرب آمده است:
- ابتدا صورت خود را طبق روال معمول مراقبت از پوست خود تمیز کنید، اما پس از خشک شدن پوست از استفاده از هرگونه محصولی خودداری کنید.
- هنگامی که پوست شما خشک است، T-Zone (ناحیه ای که چانه، بینی و پیشانی شما را تشکیل می دهد) را برای چربی اضافی بررسی کنید.
- از یک کاغذ لکه دار یا دستمال کاغذی برای لکه کردن پوست خود استفاده کنید. اگر متوجه شدید که روغن اضافی روی کاغذ می ریزد، پوست چرب دارید.
حتی اگر هنوز پوستتان چرب نیست، ممکن است متوجه شوید که منافذ بزرگی دارید. در این صورت یک ساعت بعد پوست خود را از نظر چربی اضافی بررسی کنید.
منافذ بزرگ همچنین می تواند نشانگر نوع پوست چرب باشد.
کلید مدیریت پوست چرب، درست مانند هر زمانی که می خواهید از پوست خود مراقبت کنید، یک روال مراقبت از پوست است.
فقط به این دلیل که شما دارای پوستی طبیعی و چرب هستید به این معنی نیست که نمی توانید گام های موثری برای داشتن پوستی شفاف و سالم بردارید.
اگر پوست چرب دارید، باید یک برنامه منظم مراقبت از پوست ایجاد کنید که به حذف چربی اضافی پوست شما بدون خشک کردن بیش از حد کمک می کند:
- پاک کننده مناسب پوستتان را انتخاب کنید
- صورت خود را دو بار در روز با آب گرم بشویید
- صورت خود را خیلی محکم مالش ندهید
- اگر آرایش می کنید، پاکسازی بهتر از استفاده از دستمال های پاک کننده آرایش است
پاکسازی عمیق پوست چرب و جوشدار با تحریک کلاژن سازی
با تحریک کلاژن سازی و خونرسانی به پوست، پاکسازی پوست چرب و جوش دار صورت می‌گیرد اما با چه روش هایی؟
- تمیز کردن پوست با استفاده از شوینده‌های حرفه‌ای
- برداشت لایه‌ی شاخی با استفاده از روش‌های مختلف بسته به شرایط پوست شما
- ماساژ حرفه‌ای و استاندارد پوست برای بهبود خونرسانی و تحریک کلاژن سازی
- مصرف قرص های مکمل و کلاژن ساز( از بهترین گزینه ها می‌توان به قرص کلاژن ساز رویال کلاژن ایکس مارت اشاره کرد)
- لایه برداری برای بهبود اثرات درمانی مرحله بعد
- استفاده از ماسک‌های درمانی و زیبا کننده مناسب مثل ماسک لیفتینگ، روشن کننده، آبرسان و …
کدام پاک کننده برای پوست های چرب مستعد آکنه بهتر است
بهترین پاک کننده برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار و برای حفظ سلامت پوست، پاک کننده های غیر کومدون زا هستند.
یعنی محصولی را انتخاب کنید که منافذتان را مسدود نکند تا موجب آکنه نشود. و همچنین حتما هر روز آن را بشویید تا پوستتان نفس بکشد.
حال چرا غیر کومدوژنیک اینقدر مهم است؟
اگر مراقب پوست خود هستید، احتمالاً می دانید که هر چه پوست شما تمیزتر و عاری از آلودگی و چربی باشد، نه تنها سالم تر به نظر می رسد، بلکه حس بهتری هم می‌دهد.
با اطمینان از اینکه در ابتدا آن منافذ را مسدود نمی کنید، بهترین شانس ممکن را به خود می دهید تا مطمئن شوید که پوستتان به بهترین شکل به نظر می رسد.
مراقبت از پوست چرب و جوش دار
بهترین برنامه برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار برنامه زیر می‌باشد که پزشک متخصص پوست تجویز می‌کند:
- صبح و شب با یک پاک کننده لایه بردار پاک کنید
- از تونر حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک استفاده کنید
- پوست خود را با بنزوئیل پراکسید یا رتینول درمان کنید
- صبح و شب با یک مرطوب کننده سبک وزن را مرطوب کنید
اما یک نکته مهم که باید بدانید این است که پاکسازی عمیق پوست چرب و جوشدار با تحریک کلاژن سازی صورت می‌گیرد یعنی قرص های مکمل نیز یکی دیگر از عوامل مهم در مراقبت از پوست چرب و جوش دار می‌باشد.
درمان پوست چرب و جوش دار
برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار راه های زیادی وجود دارد اما مهمترین آنها پیروی از برنامه اصولی است که در ابتدا باید بدانید پایبندی به آن برنامه موجب پاسخ مثبت می‌دهد.
فراموش نکنید هر روز دو بار صورت خود را با استفاده از آب و صابون معمولی بشویید( ترجیحا صابون گلیسیرین باشد).
سپس به آرامی خشک کنید با یک حوله معمولی و از روش های خانگی پوست نیز استفاده کنید:
روش های خانگی پاکسازی پوست چرب
از بهترین روش های خانگی پاکسازی پوست چرب و جوش دار به غیر از شست و شوی مرتب می‌تواند به استفاده از بخور صورت، تونر و ماسک صورت اشاره کرد.
● بخور صورت
بخار منافذ پوستی شما را باز می کند و به از بین بردن تجمع کثیفی برای پاکسازی عمیق تر کمک می کند.
باز کردن منافذ پوست باعث نرم شدن جوش های سر سیاه نیز می شود و از بین بردن آنها راحت تر می شود.
گردش خون را تقویت می کند. ترکیب بخار گرم و افزایش تعریق باعث گشاد شدن عروق خونی و افزایش گردش خون می شود و در نهایت موجب پاکسازی پوست چرب و جوش دار می‌شود.
● تونر
دکتر کیم می‌گوید: تونرهای صورت، پوست را برای مرطوب‌کننده‌ها و سرم آماده می‌کنند و در عین حال از شر چربی اضافی و کثیفی‌های سرسخت یا مواد آرایشی باقی‌مانده روی صورت شما پس از شستن آن خلاص می‌شوند.
اما آنها جایگزینی برای شستن صورت شما نیستند. فقط به تونرهای صورت به عنوان امتیاز اضافی فکر کنید تا میانبر روال مراقبت از پوست خود.
اما تونرهای اصلاح شده امروزی فراتر از این نقش اساسی هستند. دکتر کیم می‌گوید: «آنها برای هدف قرار دادن مجموعه‌ای از نگرانی‌های پوستی از آکنه گرفته تا خشکی و پیری استفاده می‌شوند.
برخی از تونرها مانند نمونه های قبلی خود برای پوست های چرب فرموله شده اند. استی ویلیامز، پزشک متخصص پوست در نیویورک می گوید: “تونری با ترکیبی از اسیدهای گلیکولیک و سالیسیلیک می تواند پوست چرب را در طول روز مات نگه دارد.”
● ماسک صورت
ماسک صورت که به عنوان ماسک ورقه ای نیز شناخته می شود، یک ماسک خامه ای یا غلیظ است که برای تمیز کردن یا صاف کردن صورت استفاده می شود.
ماسک‌های صورت اغلب حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها و عصاره‌های میوه‌ای مانند کاکتوس و خیار هستند. همچنین ماسک های صورت تمیز کننده معمولا حاوی مواد برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار هستند مانند قهوه، خاک رس، لیمو و…
ماسک صورت برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار
حالا زمان آن رسیده برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار ماسک هایی معرفی کنیم که از مواد بالا بتوان استفاده کرد( برای اطلاع از فواید مواد ماسک های زیر عنوان قبلی را مرور کنید):
- پاکسازی پوست چرب و جوش دار با ماسک صورت سفیده تخم مرغ و لیمو:
- سفیده تخم مرغ را با 1 قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید.
- آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا زمانی که ماسک خشک شود روی صورتتان بماند.
- با آب گرم بردارید و خشک کنید.
- ماسک صورت عسل و بادام برای پاکسازی چربی صورت:
- بادام خام را ریز خرد کنید تا 3 قاشق چایخوری درست شود
- 2 قاشق غذاخوری عسل خام اضافه کنید
- به آرامی و با حرکات دایره ای روی صورت خود بمالید
- با آب گرم آب کشی شود بعد به آرامی خشک شود
همچنین می توانید قبل از افزودن عسل، با آسیاب کردن بادام ها به صورت خمیر، ماسک صورت بادام درست کنید. بگذارید ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. با آب گرم آب کشی شود بعد به آرامی خشک شود. اگر به آجیل حساسیت دارید از آن استفاده نکنید.
- ماسک گوجه فرنگی برای پاکسازی پوست چرب:
- یک قاشق چایخوری شکر را با تفاله 1 گوجه فرنگی ترکیب کنید
- با حرکات دورانی روی پوست بمالید
- بگذارید ماسک به مدت 5 دقیقه روی پوست بماند
- کاملاً با آب گرم بشویید و خشک کنید
- همچنین می توانید فقط تفاله گوجه فرنگی یا برش های گوجه فرنگی را روی پوست خود بمالید
انواع پاک کننده های خانگی برای پوست چرب
محصولات خوب، قدیمی و معمولی ممکن است ترفند از پاکسازی پوست چرب و جوش دار را به خوبی انجام ندهند.
به همین دلیل است که استفاده از برخی پاک کننده های خانگی برای پوست های چرب می تواند برای پوست شما جادو کند.
دنیایی که امروز در آن زندگی می کنیم، روزانه ما را در معرض آلودگی، گرد و غبار، نور خورشید و مواد شیمیایی خشن قرار می دهد.
این مواد می توانند پوست شما را کدر و کثیف نشان دهند. به همین دلیل است که پاکسازی بخش مهمی از مراقبت روزانه از پوست شما است.
این پاک کننده های خانگی ساده و موثر برای پوست های چرب را امتحان کنید، مطمئناً تنها در عرض چند هفته متوجه نتایج باورنکردنی خواهید شد.
مواد طبیعی که نتایج نشان می دهند همیشه ایمن تر و بهتر از مواد شیمیایی هستند که در دراز مدت به پوست شما آسیب می رسانند.
بیشتر این پاک کننده ها به عنوان تونر پوست نیز عمل می کنند که برای پوست های چرب فواید فوق العاده ای دارد.
پاک کننده عالی شما سبوم اضافی را از پوست شما پاک می کند و پوستی نرم و درخشان به شما می بخشد بدون اینکه چربی طبیعی آن را از بین ببرد.
در حالی که پاک کننده های زیادی وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید، پاک کننده های خانگی در دراز مدت ارزان تر و سالم تر هستند.
- پاک کننده سرکه سیب:
اگر با دنیای مراقبت از پوست آشنا هستید، ممکن است از روش های زیادی که مردم از سرکه سیب استفاده می کنند آگاه باشید.
سرکه سیب زمانی ساخته می شود که سیب با مخمر و سایر باکتری های مفید تخمیر شود.
در فرآیند تخمیر، ترکیبی به نام اسید استیک در سرکه ایجاد می شود که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن به خوبی شناخته شده است.
بیشتر اثربخشی سرکه سیب به اسیدهای میوه موجود در آن بستگی دارد، مانند اسید استیک و اسید مالیک.
چه به دنبال رفع چین و چروک، پاکسازی پوست چرب و جوش دار خود یا حتی آفتاب سوختگی باشید، در اینجا روشی برای استفاده از سرکه سیب برای صورت شما آورده شده است:
شستن روزانه صورت می تواند به از بین بردن چربی، آلودگی و سایر مواد زائد کمک کند.
بهترین راه برای تمیز کردن پوستتان به اندازه یک سوت، استفاده از شوینده یا پاک کننده صورت است.
هنگامی که از سرکه سیب به عنوان پاک کننده صورت استفاده می شود، راهی موثر برای پاکسازی پوست از باکتری ها و مواد زائد است.
برای ایجاد یک شوینده کاملا طبیعی صورت سرکه سیب از ابتدا، مخلوط کنید:
- 1/4 فنجان آب گرم
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
- به جای استفاده از صابون های تند یا مواد شیمیایی، از سرکه سیب برای پاکسازی ملایم استفاده کنید.
- پاک کننده قهوه آسیاب:
معمولا افراد قهوه رو یه نوشیدنی کافئین دار می دانند که با خوردنش انرژی روزشونو تامین می کنند. اما یه قابلیت دیگری که قهوه داره ، کمک به سلامت پوست و درمان جایگزین برای پوست نیز شهرت پیدا کرده است.
این به لطف آنتی اکسیدان های آن است که شامل فنل هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند که می تواند منجر به آسیب پوست شود.
در واقع، انجمن شیمی آمریکا دریافته است که قهوه محبوب ترین منبع آنتی اکسیدان در ایالات متحده – حتی بیشتر از سایر نوشیدنی های غنی از آنتی اکسیدان، مانند چای و شراب قهوه است.
در حالی که یک فنجان قهوه می تواند آنتی اکسیدان های داخلی را فراهم کند، فواید ظاهری قهوه عمدتاً به صورت موضعی به دست می آید.
این کار شامل تهیه ماسک، اسکراب یا خمیر از تفاله‌های قهوه تازه و اعمال مستقیم آنها روی پوست است.
درباره اینکه چگونه قهوه می‌تواند مستقیماً به پوست شما کمک کند و اینکه آیا این دانه‌ها واقعاً به پاکسازی پوست چرب و جوش دار کمک می‌کند یا نه شک نداشته باشید چون:
- قهوه به کاهش ظاهر سلولیت روی پوست کمک کند.
- قهوه به دلیل اثرات محرک خود در داخل بدن مشهور است، اما ممکن است در صورت استفاده موضعی اثرات معکوس داشته باشد. یعنی اثرات آرام بخش نشان می‌دهد.
- استفاده مستقیم از قهوه روی پوست ممکن است به کاهش لکه‌های خورشیدی، قرمزی و خطوط ریز کمک کند و اثرات ضد پیری دارد
- قهوه منبعی غنی از ویتامین B3 (نیاسین) است که در پیشگیری از سرطان‌های پوست غیر ملانومی مفید باشد و احتمالاً می‌تواند از سایر رشدهای پوستی جلوگیری کند.
- اثرات ضد التهابی دارد
- در مورد زخم یا عفونت های مکرر پوست، استفاده منظم از قهوه می تواند به مبارزه با مشکلات ناشی از باکتری های مضر کمک کند.
- قهوه همچنین ممکن است به درمان سیاهی زیر چشم کمک کند
برای ایجاد یک شوینده کاملا طبیعی صورت قهوه بهترین راه این است که تفاله های قهوه را با یک ماده غیرکومدون زا مخلوط کنید (به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی کند).
در اینجا یک دستور برای امتحان وجود دارد:
- مقدار مساوی روغن زیتون و تفاله قهوه را با هم مخلوط کنید
- با حرکات دایره ای به صورت خود بمالید
- ماسک را بین 15 تا 60 دقیقه بگذارید
- شستشو با آب گرم. تا سه بار در هفته تکرار کنید
- پاک کننده خاک رس بنتونیت
این دستورالعمل پاک کننده صورت خانگی با خاک رس یک اسکراب صورت و پاک کننده صورت همه فن حریف برای انواع پوست است.
این یک دستور تهیه آسان است که عمیقا تمیز می کند، منافذ را باز می کند، به آرامی لایه برداری می کند و آکنه، قرمزی و التهاب را آرام می کند.
به اندازه کافی ملایم برای استفاده روزانه. پس از اولین استفاده، منتظر درخشش سالم و درخشان باشید!
خاک رس دارای توانایی منحصر به فردی برای پاکسازی پوست چرب و جوشدار است و یکی از بهترین پاک کننده های عمیق را به شما هدیه می دهد.
خاک رس به آرامی لایه برداری می کند و به عمق پوست نفوذ می کند تا مانند آهنربا برای سموم و ناخالصی ها عمل کند (که آن را به ویژه برای پوست های مستعد آکنه موثر می کند!).
همچنین گردش خون را تقویت می کند که به گردش سلولی سالم کمک می کند.
پس از استفاده از این دستور پاک کننده صورت خانگی با خاک رس، درخشش سالم و درخشانی را خواهید دید… حتی پس از اولین استفاده.
با گذشت زمان، می توانید پوستی سالم، درخشان، بدون لک و متعادل داشته باشید!
مواد لازم دستور پاک کننده صورت خانگی خاک رس:
- 4 قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت
- 3 قاشق غذاخوری روغن گل رز
- اختیاری: 10 قطره اسانس انتخابی
- خاک رس و روغن را در ظرف شیشه ای مخلوط کنید تا یکدست شود. در صورت استفاده، اسانس را هم، مخلوط کنید.
- مقدار کمی را به انگشتان خود بمالید و با حرکات دایره ای به تمام صورت بمالید. از وارد شدن به چشم خودداری کنید. با آب بشویید و خشک کنید.
روغن های پاک کننده از چه موادی تشکیل شده اند؟
ما تعدادی از بهترین اسانس های پاکسازی پوست چرب و جوش دار و ضد عفونی کننده را برای شما فهرست کرده ایم.
- روغن کاج
- روغن اکالیپتوس
- روغن لیمو
- روغن پرتقال
- روغن علف لیمو
- روغن درخت چای
- روغن سیترونلا
- روغن رزماری
سوالات متداول
آیاروغن پاک کننده برای پوست های چرب مستعد آکنه خوب است؟
بله، روغن های پاک کننده به اندازه کافی آبرسان هستند و منافذ را مسدود نمی کنند. از این رو، روغن های پاک کننده برای پوست های چرب و پوست های مستعد آکنه نیز مناسب هستند. بنابراین، اجازه ندهید کلمه “روغن” شما را از آزمایش روغن های پاک کننده باز دارد.
کدام تونر برای پوست چرب بهتر است؟
تونری که پوست را از چربی پاک کند و صرفا خشک هم نکند، خاصیت پاک کنندگی و مرطوب سازی پوست را داشته باشد. مثل تونرهای حاوی قهوه و آلوئه ورا و همچنین پاک کننده های عسل و خاک رس.
هر چند وقت یکبار می توان برای پوست های چرب پاکسازی انجام داد؟
برای پاکسازی چربی صورت باید حداقل دو بار در روز صورت خود را بشویید.” یک شوینده کف‌دار می‌تواند برای پوست‌های چرب مفید باشد و مهم است که هنگام داشتن پوست چرب از مرطوب‌کننده غافل نشوید.
آیا آلوئه ورا برای پوست های چرب مفید است؟
بله، این یک مرطوب کننده طبیعی با خواص آبرسانی است که جذب پوست شما می شود. برای استفاده در پوست های چرب و مستعد آکنه به دلیل محتوای آب و بافت سبک آن بسیار عالی است. همچنین آلوئه ورا برای پاکسازی پوست چرب و جوش دار بسیار مفید است.
