جنین دو ماهه و مراقبت‌های ماه دوم بارداری

نوامبر 25, 2022
حمید ایرانی

زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه

در ابتدای هفته ششم، توده سلولی که در ماه اول تشکیل شده بود، به جنین تبدیل می‌شود. مرحله جنینی بارداری حدودا 5 هفته طول می‌کشد.

اندام‌های داخلی در جنین دو ماهه شروع به رشد کرده و خود را برای آخرین ماه سه ماهه اول آماده می‌کنند.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

اندازه جنین دو ماهه و وزن آن

اندازه جنین دو ماهه در پایان ماه دوم بارداری حدود 2.54 سانتی متر است و حدود 9 گرم وزن دارد.

رشد جنین در ماه دوم چگونه است؟

هفته 5 تا 6 بارداری

در این هفته می‌توان صدایی مانند تپش قلب را شنید. اما قلب هنوز به طور کامل تشکیل نشده است.
در محل دست‌ها و پاها برآمدگی ایجاد شده است.
لوله عصبی شروع به تشکیل شدن می‌کند. این لوله عصبی در مراحل بعدی به مغز، نخاع و دستگاه عصبی تبدیل می‌شود.
برآمدگی دم ایجاد می‌شود.
بند ناف شروع به تشکیل شدن می‌کند.

هفته 7 تا 8 بارداری

در این دو هفته قلب تشکیل می‌شود.
تارهای انگشتان دست و پا رشد می‌کنند.
دست‌ها در محل آرنج کمی خم می‌شوند.
گوش خارجی، چشم‌ها، پلک‌ها و لب بالایی شروع به تشکیل می‌کنند.
اندام‌های جنسی در جنین دو ماهه و همه جنین‌ها تا هفته هفتم یا هشتم یکسان است و هنوز تفاوت واضحی بین آن‌ها وجود ندارد. اگر ژن رشد بیضه‌ها در سلول‌های جنین وجود داشته باشد، جنین به عنوان یک پسر رشد می‌کند. اگر ژن محرکی وجود نداشته باشد، جنین تخمدان‌ها را رشد می‌دهد و از نظر بیولوژیکی ماده می‌شود.

در ماه دوم بارداری چه اتفاقی می‌افتد؟

برآمدگی جنین دو ماهه را می‌توان از روی شکم مشاهده کرد. با این حال، برآمدگی شکم در این دوره می‌تواند ناشی از نفخ شکم هم باشد.

سطح هورمون هنگام بارداری مدام در حال تغییر است و همین امر باعث جمع شدن آب زیر پوست می‌شود.

دقیقا به همین علت است که قبل از دوران قائدگی، بدن پف می‌کند.

افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری هم دور از انتظار نیست و ممکن است برآمدگی شکم حاصل از اضافه وزن نیز باشد.

در صورتی که قبلا هم باردار شده باشید، برآمدگی بیشتر از پیش مشخص می‌شود.

رشد جنین دو ماهه بارداری چقدر است؟

قسمت‌های مختلف صورت همچنان در حال رشد هستند. هر گوش در ابتدا به صورت یک چین کوچک در کنار سر پدیدار می‌شود.

جوانه‌های ریزی که در نهایت به بازوها و پاها تبدیل می‌شوند در محل دست و پا رشد می‌کنند. انگشتان دست، انگشتان پا و چشم‌ها نیز در حال شکل‌گیری هستند.

لوله عصبی (مغز، نخاع و سایر بافت‌های عصبی سیستم عصبی مرکزی) در جنین دو ماهه به خوبی شکل گرفته است.

در این مرحله است که دستگاه گوارش و اندام‌های حسی نیز شروع به رشد می‌کنند. غضروف‌های بدن جنین جای خود را به بافت استخوانی می‌دهند.

در ادامه مراحل رشد جنین، در حدود 6 هفتگی، ضربان قلب معمولاً قابل تشخیص است و در پایان ماه دوم، طول جنین دو ماهه حدود 2.5 سانتی‌متر اینچ و وزن آن حدود 853 گرم است.

آیا جنین دو ماهه ضربان قلب دارد؟

شنیدن ضربان قلب جنین برای اولین بار در هفته 9 یا 10 نقطه عطفی است که هر مادری منتظر آن است.

با این حال، آیا می‌دانستید که ضربان قلب برای اولین در جنین دو ماهه شناسایی می‌شود؟

در ماه دوم، قلب جنین دو ماهه 80 بار در دقیقه می‌تپد. قلب در این مرحله کامل رشد کرده و دارای چهار اتاق توخالی خواهد بود.

در پایان ماه دوم، ضربان قلب جنین می‌تواند به 150 بار در دقیقه یعنی دو برابر ضربان قلب مادر افزایش یابد.

با تمام این تغییرات، ضروری است که روی، ویتامین A، منیزیم و کلسیم را به اندازه کافی دریافت کنید تا قلب جنین به شکل درستی رشد کند.

استفاده از مکمل‌های مخصوص بارداری مانند مکمل یدوناتال که حاوی تمامی ویتامین‌های لازم است، می‌تواند از ابتلای جنین به بیماری‌های مادرزادی و رشد ناقص اعضای بدن جلوگیری کند.

مراقبت‌های ماه دوم بارداری چیست؟

1. استفاده از سوتین جدید و راحت

با افزایش سایز سینه، به سوتینی نیاز خواهید داشت که شکل آنها را خوب جلوه بدهد.

سوتین‌های نخی بهترین انتخاب هستند، زیرا در این مرحله از بارداری، سینه‌ها بسیار حساس می‌شوند.

2. از بیماری بپرهیزید

هیچ کس عمداً بیمار نمی‌شود، اما می‌توان اقدامات متفاوتی برای دور ماندن از بیماری انجام داد.

شستن صحیح دست‌ها با آب تمیز و مواد ضدعفونی‌کننده قبل از خوردن یا تهیه غذا کمک زیادی به حفظ سلامت مادر و جنین می‌کند.

اجتناب از شلوغی و دوری از مناطق شلوغ و مستعد انتقال انواع میکروب‌ها و موجودات (مانند استخرها) نیز ضروری است.

استفاده از اسپری‌های بینی یا روغن‌های خاص می‌تواند به شما در تقویت اولین خط دفاعی بدن کمک کند.

3. رژیم غذایی سالم

زنان باردار در طول بارداری و با داشتن جنین دو ماهه در شکم خود، هوس خوراکی‌های مختلفی را می‌کنند. اما باید مراقب بود که از سوزش سر دل یا سوء هاضمه جلوگیری شود.

مصرف شکلات، آب مرکبات، خردل و غذاهای سرخ شده برای زن باردار ممنوع است.

مادر در هفته‌های اول دچار حالت تهوع می‌شود و این خوراکی‌ها حالت تهوع را بشدت افزایش می‌دهند.

4. مراقبت از پوست

بارداری باعث افزایش کم آبی بدن می‌شود، بنابراین بهتر است به جای صابون از ژل‌های مرطوب‌کننده یا روغن‌های حمام برای حفظ طراوت پوست استفاده کنید.

قبل از استفاده از هرگونه کرم شیمیایی برای درمان بیماری‌های پوستی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و به دنبال جایگزین‌های طبیعی باشید تا به جنین دو ماهه صدمه‌ای وارد نشود.

5. استراحت زیاد

در دوره بارداری، بدن شما فشاری بیش از اندازه معمول را تحمل می‌کند و بدن نیاز به استراحت زیادی نسبت به حد معمول دارد.

بدن آرام و ذهنی آرام برای پایین نگه داشتن سطح استرس و رشد مداوم کودک ضروری است.

رژیم غذایی که در ماه دوم بارداری باید رعایت شود

رژیم غذایی ماه دوم بارداری شما باید شامل تمام مواد مغذی ضروری برای جنین دو ماهه باشد.

غذاهایی که در این مرحله مهم می‌خورید باید به رشد سالم و تکامل جنین کمک کند.

علاوه بر این، وعده‌های غذایی شما باید انرژی لازم برای مدیریت علائم بارداری را در اختیار شما قرار دهد.

مواد غذایی که باید در ماه دوم بارداری بخورید

کلسیم یک ماد ‌مغذی مهم برای رشد استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات قوی در جنین است. مصرف کلسیم برای عملکرد صحیح قلب و اعصاب جنین ضروری است. با مصرف پنیر، شیر، ماست، بروکلی و آجیل، می‌توانید به طور طبیعی کلسیم را دریافت کنید.
فولیک اسید از رشد ناقص لوله صبی در جنین دو ماهه جلوگیری کرده و باعث تشکیل سلول‌های خونی بیشتر می‌شود. سبزیجات برگدار، حبوبات، آووکادو و غلات حاوی مقادیر زیادی فولیک اسید هستند.
غذاهای سرشار از فیبر به کاهش یبوست می‌کند. جو دوسر، نان سبوس‌دار، حبوبات و میوه‌های مختلف منایع غنی فیبر هستند.
وجود ید برای رشد مغز و اعصاب جنین ضروری است. پنیر، شیر، ماهی، نان و غلات غنی شده، نمک یددار و ماست را می‌توان به عنوان منابع ید مصرف کرد.
پروتئین برای رشد بافت جنین دو ماهه ضروری بوده و به ترمیم ماهیچه‌های سینه و رحم کمک می‌کند. ماهی، گوشت بدون چربی، لبنیات و آجیل از منابع سرشار پروتئین هستند.
ویتامین B12 برای تقسیم سلولی و تقویت متابولیسم فولات در دوران بارداری ضروری است. از منابع سرشاز از ویتامین B12 می‌توان به گوشت، انواع ماهی، تخم مرغ، شیر و فرآورده‌های شیر اشاره کرد.
ویتامین D برای رشد اسکلت جنین ضروری است. مصرف شیر غنی شده با ویتامین D، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم‌مرغ، قارچ و غلات، نیازها را به این ویتامین برطرف می‌کند.
9. ویتامین C برای رشد دندان‌ها و استخوان‌های نوزاد ضروری است و در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. فلفل دلمه‌ای زرد و قرمز، کلم، کلم بروکلی، توت فرنگی، مرکبات و کلم بروکلی سرشار از ویتامین C‌ هستند.

از آنجایی که رشد صحیح جنین در طول بارداری، به مصرف درست و به اندازه هر یک از مواد فوق بستگی دارد، باید به رژیم غذایی در طول باداری توجه ویژه‌ای داشت.

در اکثر مواقع، مصرف مواد غذایی نیاز روزانه به مواد مغذی را برطرف نمی‌کند. از این رو مکمل‌هایی چون مکمل یدوناتال مخصوص بارداری ساخته شده‌اند. با مصرف دوز تجویزی از این مکمل می‌توانید اطمینان حاصل کنید که تمامی مواد مغذی لازم را به صورت روزانه مصرف می‌کنید.

برای تهیه مکمل یدوناتال می‌توانید به داروخانه‌های سطح شهر مراجعه کرده و یا این مکمل را از طریق داروخانه‌های آنلاین بخرید.

سوالات متداول

ادرار شما در بارداری چه رنگی است؟

به طور معمول، رنگ ادرار زرد روشن یا کاملا شفاف است. اما برای یک زن باردار رنگ ادرار می‌تواند از زرد روشن به زرد تیره تغییر کند. می‌تواند به سایه نارنجی مایل به زرد نیز برسد.

هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف می‌کنید و ادرار به شکل رقیق و بی‌رنگ است، غلظت اوروبیلین که رنگ ادرار را به وجود می‌آورد، کاهش یافته و رنگ ادرار روشن‌تر می‌شود.

برعکس، در صورت کمبود آب در بدن و کم آبی، غلظت اوروبیلین در ادرار افزایش یافته و رنگ ادرار زرد تیره می‌شود.

بارداری تاثیر بسزایی بر عملکرد کلیه‌ها دارد. مصرف ویتامین‌ها و داروهایی که در دوران بارداری مصرف می‌شوند همراه با تغییر رژیم غذایی بر رنگ ادرار تاثیر می‌گذارد.