علت ریزش مو در جوانان بین 30 تا 40 سال متفاوت است. تغییرات هورمونی، بیماری های خود ایمنی، استرس و شوک عصبی، رژیم غذایی نامناسب، مسائل وراثتی و ژنتیک، داروها و … همگی می توانند از علت ریزش مو در جوانان باشند.
در پسران اغلب سابقه خانوادگی و وراثت و در دختران اغلب آلوپسی کششی، هورمون ها و کرم حلقوی پوست میتوانند از علل ریزش مو محسوب گردند.
استفاده از رژیم غذایی پر پروتئین، استفاده از انواع ویتامین ها، استفاده از برخی داروها و از همه مهم تر مراقبت مناسب از پوست و موی سر میتواند از راهکارهای مقابله با ریزش مو در جوانان باشد. حتی استفاده از روش های خانگی چون بهره گیری از روغن نارگیل، آب پیاز، یوگا، روغن های گیاهی و … نیز مفید خواهند بود.
به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص شناخت علت ریزش مو در جوانان و راهکارهای مقابله با این علل، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
سن رایج ریزش مو چیست؟
الگوی ریزش مو در افراد متفاوت است و از سنین مختلفی شروع میشود. حتی با در نظر گرفتن علت ریزش مو در جوانان سرعت ریزش مو نیز متفاوت خواهد بود.
به طور خلاصه نمی توان سن خاصی برای ریزش مو در افراد ارائه کرد. اغلب 15 تا 20 سال زمان لازم است تا مردان موهای خود را از دست بدهند.
حدود 70 درصد از مردان در سن 60 سالگی طاس بوده یا الگوی طاسی دارند. با توجه به مدت زمان لازم، ریزش مو در مردان و زنان از 40 تا 45 سالگی آغاز میشود.
اغلب افراد در سنین 30 تا 40 سالگی متوجه ریزش مو خود به طور محسوس نمیشوند، اما بعد از 40 سالگی ریزش مو در جوانان بطور عینی خود را نشان میدهد.
ریزش مو اغلب در سنین 60 سالگی بیشتر خواهد شد.
علل ریزش مو در جوانان
ریزش مو در جوانان میتواند از 15 تا 16 سالگی آغاز شود. اغلب ریزش مو در جوانان با علائمی چون نازک شدن مو و کاهش خط مو شروع میشود. از علل ریزش مو در جوانان میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:
● افزایش سن
اغلب ریزش مو با افزایش سن مرتبط است. با افزایش سن در جوانان، ریزش مو در آن ها نیز افزایش مییابد.
● تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی که اغلب در زنان به دلیل بارداری یا استفاده از قرص های ضدبارداری رخ میدهد.
بیماری های خود ایمنی
بیماری خودایمنی مانند آلوپسی آره آتا سبب ریزش مو تکه ای میشود.
● اختلالات تیروئید
کم کاری و پرکاری غده تیروئید می تواند علت ریزش مو محسوب شود.
● استرس و شوک عصبی
داشتن استرس و ایجاد شوک عصبی مانند از دست دادن نزدیکان یا شوک عصبی فیزیکی مانند تصادف می تواند از علت ریزش مو در جوانان باشد.
● رژیم غذایی نامناسب
بهره گیری از رژیم غذایی کم پروتئین از علت ریزش مو در جوانان است که اغلب در افراد با رژیم غذایی وگان یا گیاهخوار رخ میدهد.
● مسائل وراثتی و ژنتیک
بیماری آلوپسی آندروژنیک بیماری ارثی است که با افزایش سن احتمال آن افزایش مییابد.
● داروها و مکمل ها
داروهایی که اغلب برای افسردگی، سرطان، مشکلات قلبی و آرتریت و … مصرف میشود می توانند از علت ریزش مو در جوانان باشد.
● مدل مو
بستن محکم موها سبب ریزش مو و آلوپسی کششی خواهد شد.
علت ریزش مو در پسران
از علل ریزش مو در جوانان به ویژه پسران میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:
● سابقه خانوادگی یا وراثت
از علت ریزش مو در جوانان میتوان به وراثت و سابقه خانوادگی اشاره کرد.
● آلوپسی آندروژنیک
ریزش مو در پسران با افزایش سن بیشتر میشود. به این سبک ریزش مو، طاسی با الگوی مردانه یا آلوپسی آندروژنیک می گویند.
● تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی
تغییرات هورمونی به دلایل مختلف می تواند از علل ریزش مو در پسران باشد، هرچند این علت در دختران بسیار شایع تر است.
● داروها و مکمل ها
علت ریزش مو در جوانان میتواند ناشی از مصرف برخی داروها باشد. داروهایی که برای مقابله با سرطان، آرتریت، افسردگی، نقرس، مشکلات قلبی، فشار خون بالا و …بکار میروند، میتوانند از علل ریزش مو در جوانان باشد.
● برخی راهکارهای پزشکی
راهکارهایی مانند پرتو درمانی میتواند یکی از راهکارهایی باشد که از علت ریزش مو در جوانان است.
● حوادث استرس زا
برخی از حوادثی که جوانان را دچار استرس و شوک فیزیکی و احساسی میکنند، نظیر تصادفات یا غم از دست دادن عزیز میتوانند منجر به ریزش مو در جوانان شود.
● مدل مو
بستن محکم موها سبب نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی میشود.
علت ریزش مو در دختران
علت ریزش مو در دختران تا اندازه ای میتواند نظیر علل ریزش مو در پسران باشد. علت ریزش مو دختران میتواند ناشی از آلوپسی آندروژنتیک یا الگوی طاسی زنانه، عفونت های قارچی یا باکتریایی، تلوژن افلوویوم و آلوپسی کششی باشد. اما از علل شایع ریزش مو در دختران میتوان به کرم حلقوی پوست سر که عفونت پوستی قابل درمان است، اشاره کرد.
از شایع ترین علت ریزش مو در جوانان دختر می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
● کرم حلقوی پوست سر
کرم حلقوی یکی از عفونت های قارچی شایع و مسری است. این عارضه سبب ایجاد بثورات قرمز و حلقه ای شکل روی پوست سر میشود. کرم حلقوی پوست سر از علت ریزش مو در جوانان دختر به شمار میرود.
● آلوپسی اره آتا
این عارضه یک بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی به فولیکول های مو حمله و ان ها را تحت تأثیر قرار میدهد. گاهی طاسی در ابروها و مژه های دختران نیز پدیدار میشود.
● آلوپسی کششی
یکی دیگر از دلایل ریزش مو در دخران آلوپسی کششی است که ناشی از محکم بستن موهای سر است. حتی این عارضه میتواند به ایجاد عفونت در پوست سر بیانجامد که برای مقابله با آن میبایست از آنتی بیوتیک استفاده شود.
● ایجاد آسیب در پوست سر
اگر آسیبی در پوست سر دختران ایجاد شود، نظیر سوختگی یا ضربه، این امر سبب ضربه به فولیکول های مو شده و از علت ریزش مو در جوانان به ویژه دختران است.
● تلوژن افلوویوم
اغلب این عارضه بعد از یک شوک فیزیکی و عصبی در افراد، به ویژه دختران رخ میدهد و از علت ریزش مو در جوانان محسوب میشود.
● هورمون ها
سندرم تخمدان پلی کیستیک از علل ریزش مو در دختران است. این سندرم اختلال هورمونی است که سبب تولید بیش از حد آندروژن میشود. آندروژن ها هورمون هایی در زنان هستند که میتوانند علاوه بر اینکه سبب رشد موهای بدن و صورت شوند، میتوانند باعث نازک شدن موهای سر و ریزش آن ها نیز گردند.
● برخی داروها
استفاده از برخی داروهای ضدافسردگی، ضد بارداری و داروهای آکنه ریزش مو در دختران جوان را به دنبال خواهد داشت.
علت ریزش مو در سن 17 سالگی
اغلب از علل ریزش مو در سن 17 سالگی میتوان به عدم تعادلات هورمونی، واکنش های سیستم ایمنی بدن، استرس و اضطراب، تغذیه نامناسب، عفونت پوست سر و …اشاره کرد که از شایع ترین علت ریزش مو در جوانان 17 ساله به شمار میروند.
انواع ریزش مو در جوانان
از انواع ریزش مو در جوانان میتوان به موارد ذیل اشاره کرد که عبارتند از:
- آلوپسی اینولوشنال: در این حالت با افزایش سن موها شروع به نازک شدن میکنند و فولیکول های موی بیشتری وارد فاز استراحت میشوند.
- آلوپسی آندروژنیک: نوعی ریزش مو است که جنبه ژنتیکی و وراثتی داشته و در مردان و زنان رخ میدهد. اغلب این نوع ریزش از دهه 20 سالگی در افراد شروع شده و در 40 سالگی به اوج خود میرسد.
- آلوپسی آره آتا: این نوع ریزش ناگهانی شروع شده و سبب ریزش تکه تکه در افراد میشود.
- آلوپسی یونیورسالیس: در این حالت تمام موهای بدن از جمله ابروها، مژه ها و … میریزند.
- تریکوتیلومانیا: جنبه اختلال روانی دارد، که افراد به دلیل مشکلات عصبی شروع به کندن موهای خود میکنند.
- تلوژن افلوویوم: در این حالت موهای سر نازک و وارد فاز استراحت میشوند.
- آلوپسی اسکار: نوعی ریزش مو دائمی را پدید می آورد. بیماری های التهابی پوست و سیر اختلالات پوستی اغلب منجر به این نوع ریزش در موها میشوند.
نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو در جوانان
به منظور جلوگیری از ریزش مو در جوانان، پس از شناخت علت ریزش مو در جوانان، میتوان از راهکارهای ذیل استفاده کرد:
● استفاده از پروتئین بیشتر
افراد وگان و گیاهخوار به دلیل عدم تأمین کافی پروتئین دچار ریزش مو میشوند.
افراد روزانه به مصرف 40 تا 60 گرم پروتئین نیاز دارند.
● مصرف انواع ویتامین ها
برخی از مواد معدنی و ویتامین هایی مانند A، B، C، D و E بر رشد موها تأثیر دارند.
● استفاده از رژیم غذایی مناسب
استفاده از انواع میوه، سبزیجات و پروتئین در هر وعده غذایی از ریزش مو جوانان جلوگیری میکند.
بهره گیری از انواع ویتامین های A، B، C، D و E در رژیم غذایی میتواند از کمبود ویتامین ها که یکی از علت ریزش مو در جوانان است جلوگیری کند.
● استفاده از دارو
برخی داروها مانند ماینوکسیدیل بدون دستور و نسخه پزشک قابل مصرف برای مقابله با ریزش مو هستند.
● مراقبت صحیح و مناسب از پوست و مو
پرهیز از استفاده از ابزارهای حالت دهنده مانند سشوار، پرهیز از بستن محکم موها، پرهیز از رنگ کردن مکرر موها، شستشوی مناسب پوست سر و موها با استفاده از شامپویی مناسب و بدون سولفید و … از موارد مراقبت مناسب از پوست و مو به شمار میروند.
درمان خانگی ریزش مو در نوجوانی و جوانی
از روشهای درمان خانگی ریزش مو در نوجوان و جوانان می توان به روش های درمانی ذیل اشاره کرد:
● استفاده از روغن نارگیل
استفاده از این روغن به جلوگیری از آسیب به مو در اثر نظافت و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش کمک می کند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل از شکستگی در ریشه و تار مو جلوگیری میکند.
● ماساژ پوست سر
ماساژ مناسب پوست سر سبب تقویت خون رسانی و بهبود آن میشود، در نتیجه خونرسانی بهتر مواد غذایی مناسب راحت تر و سریع تر به فولیکول های مو انتقال یافته و رشد مو تسریع خواهد شد.
● یوگا
استفاده از حرکات یوگا برای مقابله با ریزش مو، بالاخص زمانی که علت ریزش مو در جوانان استرس و فشار عصبی باشد، کمک کننده خواهد بود.
● آب پیاز
حتی افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا با استفاده از آب پیاز روی پوست سر خود میتوانند شاهد رویش مجدد موی سر باشند.
● استفاده از روغن های گیاهی
استفاده از روغن های گیاهی مانند بابونه، آویشن، روغن درخت چای و … در مقابله با عارضه هایی چون آلوپسی آره آتا، آلوپسی آندروژنیک و … موثر است.
جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه موها با مکمل هیرونیک
یکی از روش های مقابله با علت ریزش مو در جوانان استفاده از رژیم غذایی مناسب و مکمل های غذایی مفید است. یکی از موثرترین مکمل های غذایی در زمینه مقابله با ریزش مو در جوانان مکمل هیرونیک است.
هیرونیک با داشتن زینک، بیوتین، ویتامنی B5 و B6 و کوآنزیم کیوتین علاوه بر اینکه از ریزش مو جوانان جلوگیری میکند به رشد مجدد مو در جوانان نیز منجر میشود.
یکی از روش های مکمل هیرونیک برای تقویت رشد موها افزایش ضخامت تارهای موی سر است.
هیرونیک با در اختیار داشتن زینک، بیوتین و … سبب افزایش ضخامت تارهای مو میشود.
سوالات متداول
علت ریزش مو در دختر جوان چیست؟
از علل ریزش مو در دختران جوان می توان به کرم حلقوی پوست سر، آلوپسی آره آتا، آلوپسی کششی، آسیب پوست سر، تلوژن افلوویوم، هورمون ها، استفاده از برخی داروها و … اشاره کرد.
آیا بلوغ می تواند علت ریزش مو در جوانان یا نوجوانان باشد؟
بلوغ در نوجوانان و جوانان سبب تغییر در سطح هورمون ها شده و به طور بالقوه ای بر ریزش مو تأثیرگذارند.
آیا می توان ریزش مو را در نوجوانان متوقف کرد؟
با استفاده از روش های درمانی مانند استفاده از پروتئین بیشتر در رژیم غذایی، استفاده از انواع ویتامین ها، استفاده از مواد غذایی مناسب، استفاده از داروهایی نظیر ماینوکسیدیل و … میتوان ریزش مو در نوجوانان را متوقف کرد.
علت ریزش مو در سنین پایین چیست؟
از علل ریزش مو در سنین پایین به غیر از عوامل رایج ریزش مو، می توان به علل و عوامل هورمونی و تغییرات سطوح هورمونی بدن اشاره کرد.
