ضعف عضلات چیست؟
ضعف عضلات به حالتی گفته میشود که در آن، عضلههای فرد، فاقد نیرو و توان باشند. تحت این شرایط به وفور دیده میشود که ماهیچههای فرد به راحتی گذشته منقبض نشده یا در حالتی بدتر اصلاً حرکت نکند. به طور کلی پزشکان ضعف عضلات را ناتوانی در به حرکت درآوردن اندامهای بدن به خصوص دست و پا تعریف میکنند. عوامل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است باعث بروز این بیماری شود. از آنجایی که طی چند سال گذشته، تعداد افرادی که از ضعف در عضلاتشان رنج میبرند، زیاد شده است. از این رو ما نیز در این مقاله به بررسی دقیقتر و کاملتر این مشکل پرداخته و راهکارهای علمی و عملی برای بهبود آن را پیشنهاد میدهیم. پس در ادامهٔ این مقاله با ما همراه باشید.
علت ضعف عضلات
ضعف در عضلات به عوامل متعددی بستگی دارد. از جمله از دلایل ضعف عضلات عبارتاند از:
- بیماری آدیسون
به دلیل تولید کم و ناکافی هورمونهای کورتیزول و آلدوسترون
- کم خونی
به دلیل سطوح پایین هموگلوبین در جریان خون
- سندرم خستگی مزمن
این مشکل از خستگی بی دلیل ناشی است. یعنی برای خستگی بیش از حدی که فرد دارد، دلیل و توجیه پزشکی نمیتوان ارائه داد.
- بیتعادلی الکترولیتی
عملکرد درست عضلات به الکترولیتها بستگی دارد. در صورتی که فرد دچار اختلالات الکترولیتی شود، ضعف در عضلات به وجود میآید.
- دیابت
تحت اثر دیابت، عملکرد بدن در دچار عدم توانایی در تولید انسولین کافی شده و این اختلال را به صورت ضعف عضلات بروز میدهد.
- کم کاری تیروئید
تیروئید یکی از عوامل تأثیر گذار در عملکرد عضلات است. در اثر کم کاری تیروئید، عضلات دچار ضعف و کرامپ میشوند.
- بیماریهای کلیوی
در واقع کلیهها باعث تولید و انباشت محصولات زائد به ویژه متابولیک، مانند کراتینین در عضلات بدن میشوند. نتیجه این کار آسیب به بافت عضلانی و ایجاد ضعف در عضلات است.
شایان ذکر است که این بیماری تحت اثر عوامل دیگری نظیر بارداری، بی تحرکی، میان سالی و… نیز بروز میدهد.
تشخیص ضعف عضلات
حال که دلایل بروز ضعف عضلات را دانستیم، بهتر است نحوهٔ تشخیص آن را نیز بیاموزیم. اگر بدون شما بدون هیچ دلیل خاصی دچار ضعف ناگهانی شد، به احتمال زیاد این ضعف در بدن ناشی از ضعف عضلات است. در چنین شرایطی حتماً لازم است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. در حین مراجعه به پزشک، او از شما سؤالاتی در مورد مدت زمان احساس سستی، قسمتهایی از ماهیچه که احساس سستی میکنید و سؤالاتی از این قبیل پرسیده میشود. در حین معاینه پزشک رفلکس ماهیچههای شما را بررسی میکند. در برخی از مواقع ممکن است وی برای تشخیص ضعف عضلات آزمایشهای مختلفی را انجام دهد. این آزمایشها عبارتاند از:
- آزمایش ام آر آی (MRI) یا سی تی اسکن (CT)
آزمایش برای بررسی ساختار داخلی بدن
- آزمایشهای عصبی
برای بررسی کارایی سیستم عصبی
- آزمایش الکترومیوگرافی ماهیچه
برای بررسی فعالیت عصبهای درون ماهیچهها
- آزمایش خون
برای بررسی احتمال عفونت یا بیماریهای دیگر
در واقع تشخیص ضعف عضلات بر عهده پزشک و پس از انجام معاینه و آزمایشهای مختلف امکانپذیر است و فرد به خودی خود نمیتواند به این نتیجه برسد که از ضعف در عضلات رنج میبرد.
گزینههای درمانی برای ضعف عضلانی
اگر از ضعف در عضلات و گرفتگی عضلات رنج میبرید، راهکارهای مختلفی برای درمان آن پیش رو خواهید داشت.
- مگنت تراپی
در این روش امواج مغناطیسی به بدن ارسال میشود. این امواج متابولیسم در بدن را تحریک کرده و مقدار اکسیژن مورد نیاز سلولها را نیز افزایش میدهند.
- درای نیدلینگ
در این روش از درمان، سوزنهای کوچکی به عضلات مورد هدف تزریق میشوند. این کار موجب افزایش میزان خونرسانی و اکسیژن رسانی به بافتها شده و در نتیجه عضلات را ترمیم میکند.
- اولتراسوند تراپی
برای درمان ضعف عضلات با روش اولتراسوند تراپی، در این روش امواج رادیویی به بدن فرستاده میشوند. این امواج وظیفهٔ تحریک بافتها و عضلات را بر عهده دارند. در واقع تحریک عضلات باعث غلبه بر ضعف عضلات میشود.
- ورزش
یکی از بهترین و سادهترین راهها ورزش درمانی است. در این روش فیزیوتراپیست برنامه تمرینی مخصوص به شما را تنظیم میکند. پس از گذراندن دورهای از این تمرینات، عضلات شما تقویت میشود.
- قرص
یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین راههای درمان این بیماری استفاده از قرص کلسیم است. امروزه داروهای بسیاری برای درمان ضعف عضلات عرضه شدهاند که یکی از بهترین آنها کلسی هیل است. کلسی هیل یک نوع داروی تقویتی بوده و موجب افزایش مواد معدنی و مغذی بدن به خصوص کلسیم میشود.
علائم ضعف عضلانی پیشرونده چیست؟
ضعف عضلانی پیشرونده که موجب تباهی اسکلت داخلی بدن میشود با علائم مختلفی از حضور خود خبر میدهد. افراد میتوانند با دقت کردن به این علائم و مراجعه زود هنگام به پزشک، در کنترل و مهار این بیماری تلاش کنند. از جمله از علائم ضعف عضلانی پیشرونده عبارتاند از:
- ناتوانی در بلند کردن و جابهجایی اشیا
- ناتوانی در حرکت دادن دستها در جهت بالا به پایین یا چپ به راست
- ناتوانی در ایستادن در طول مدت زیاد
- ناتوانی در راه رفتن و یا دویدن
- تاری در دید
- احساس ضعف و ناتوانی در حرکت دادن گردن
- احساس ضعف و ناتوانی در چرخاندن سر
- احساس درد در تغییر حالتهای بدن
- احساس درد در حین رفرنسهای طبیعی
- تغییر ناگهانی دید
- کاهش سطح هوشیاری
- اندازه غیرطبیعی مردمک چشم
- و…
شایان ذکر است که مواردی که در بالا به آن اشاره کردیم تنها چند مورد از مهمترین علائم ضعف عضلانی پیشرونده بودند. این بیماری ممکن است خود را با علائم دیگری نیز نشان دهد. بهترین راه تشخیص این بیماری مراجعه به پزشک است.
قرص برای ضعف عضلات
مصرف قرص و دارو یکی از بهترین روشها ضعف عضلانی
برای تقویت عضلات و درمان ضعف آنها است. امروزه داروهای بسیاری با هدف تقویت ضعف عضلانی تولید و روانه بازار شدهاند. از جمله از معروفترین و تأثیرگذارترین این داروها، داروی eteplirsen، پردنیزون، دفلازاکورت، کلسی هیل، داروهای آنتیبیوتیکدار و… هستند. قرص برای ضعف عضلات، اصولاً داروهایی هستند که سرشار از ویتامینها و مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن هستند. این قرصها به عنوان مکملی برای تقویت عضلات و پیشبرندهٔ دوره درمان به حساب میآیند. شایان ذکر است که بایستی از مصرف خودسرانه این قرصها جدا پرهیزکرده و آنها را تنها با تحویز پزشک مصرف کنید.
انواع ضعف عضلانی
ضعف در عضلات یک بیماری است که همهٔ قسمتهای بدن را درگیر میکند. یعنی شاید در ابتدا ضعف عضلانی مربوط به قسمت دستها باشد اما در صورت عدم درمان به سایر اندامهای بدن نیز میرسد. امروزه انواع ضعف عضلانی به دو گروه پاراپلژی و مونوپلژی تقسیم میشود. دسته پاراپلژی شامل ضایعات نئوپلاستیک، ضایعات عفونی، فتق دیسک بین مهره ای، تروما و … است. در مقابل نیز ضعفهای عضلانی نظیر ضایعات مغز، انفارکت مغزی و… شامل دسته مونوپلژی میشود.
سوالات متداول
برای ضعف عضلات چه بخوریم؟
برای ترمیم و تقویت عضلات در طول این بیماری، مصرف غذاهایی نظیر: سفیده تخم مرغ، گوشت ماهی و بوقلمون، آب، لوبیا و حبوبات بسیار مفید هستند.
برای ضعف عضلات چه باید کرد؟
بایستی به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و پس از معاینه روش درمانی مناسب خود را بدانید. سپس کارهایی که برای بهبود و درمان لازم است توسط پزشک به شما تجویز میشود. با رعایت سخنان پزشک، به راحتی میتوانید این بیماری را درمان کنید.
چه ویتامینهایی برای ضعف عضلات مفید هستند؟
به طور کلی ویتامینها با تقویت ماهیچهها و عضلات، برای ضعف عضلات مناسب هستند. اما در بین آنها ویتامین d و ویتامین e اثرگذاری بیشتری دارند.
آیا اضطراب باعث ضعف عضلانی میشود؟
ضعف عضلانی به عملکرد بدن بستگی دارد و نمیتواند ناشی از اضطراب باشد. اما اگر شما این بیماری را داشته باشید، اضطراب یکی از عواملی است که آن را تشدید میبخشد.
