اسید هیالورونیک

زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه
اسید هیالورونیک

آنچه در این مقاله می‌خوانید

اسید هیالورونیک(Hyaluronic acid) یک ماده لغزنده است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. دانشمندان هیالورونیک اسید را در سراسر بدن به ویژه در چشم ها، مفاصل و پوست یافته اند. برای اطلاعات بیشتر از این ماده با ادامه مقاله همراه ما باشید.

اسید هیالورونیک چیست؟

اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که در مایعات چشم و مفاصل یافت می شود. به عنوان یک بالشتک و روان کننده در مفاصل و سایر بافت ها عمل می کند.

اشکال مختلف اسید هیالورونیک برای اهداف آرایشی استفاده می شود. اسید هیالورونیک همچنین ممکن است بر نحوه پاسخ بدن به آسیب تأثیر بگذارد و به کاهش تورم کمک کند.

افراد معمولاً اسید هیالورونیک را از طریق دهان مصرف می‌کنند و آن را برای عفونت‌های ادراری، رفلاکس اسید، خشکی چشم، بهبود زخم، پیری پوست و بسیاری از بیماری‌های دیگر روی پوست قرار می‌دهند، اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از بسیاری از این موارد دیگر وجود ندارد.

فواید اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک کاربردهای مختلفی دارد. بسیاری از مردم آن را به عنوان مکمل مصرف می کنند، اما در سرم های موضعی، قطره های چشم و تزریق نیز استفاده می شود.

در اینجا چند مزیت علمی مصرف اسید هیالورونیک را آورده ایم:

● پوست سالم تر و انعطاف پذیرتر را ترویج می کند

مکمل‌های اسید هیالورونیک می‌توانند به پوست شما کمک کنند که انعطاف‌پذیرتر به نظر برسد.

تقریباً نیمی از هیالورونیک اسید در بدن شما در پوست شما وجود دارد، جایی که برای کمک به حفظ رطوبت به آب متصل می شود.

با این حال، روند طبیعی پیری و قرار گرفتن در معرض چیزهایی مانند اشعه ماوراء بنفش خورشید، دود تنباکو و آلودگی می تواند میزان آن را در پوست کاهش دهد.

مصرف مکمل‌های اسید هیالورونیک ممکن است با دادن مقادیر اضافی بدن به پوست از این کاهش جلوگیری کند. پوست هیدراته همچنین ظاهر چین و چروک ها را کاهش می دهد، که ممکن است توضیح دهد که چرا مطالعات متعدد نشان می دهد مکمل با آن می تواند پوست را صاف تر نشان دهد.

برخی از متخصصان پوست حتی برای حفظ ظاهری سفت و جوان، پرکننده‌های اسید هیالورونیک را تزریق می‌کنند.

● می تواند به بهبود زخم سرعت ببخشد

اسید هیالورونیک نیز نقش کلیدی در بهبود زخم دارد. این به طور طبیعی در پوست وجود دارد، اما زمانی که آسیبی وجود داشته باشد که نیاز به ترمیم داشته باشد، غلظت آن افزایش می یابد.

اسید هیالورونیک با تنظیم سطح التهاب و ارسال سیگنال به بدن برای ساختن رگ های خونی بیشتر در ناحیه آسیب دیده، به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند.

اسید هیالورونیک همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است، بنابراین می تواند به کاهش خطر عفونت در صورت استفاده مستقیم روی زخم های باز کمک کند.

علاوه بر این، در مبارزه با بیماری لثه، تسریع بهبودی پس از جراحی دندان و از بین بردن زخم‌ها در صورت استفاده موضعی در دهان مؤثر است.

● با روان نگه داشتن استخوان ها، درد مفاصل را تسکین دهید

اسید هیالورونیک همچنین در مفاصل یافت می شود، جایی که فضای بین استخوان های شما را به خوبی روان نگه می دارد. هنگامی که مفاصل روغن کاری می شوند، استخوان ها کمتر به یکدیگر ساییده می شوند و باعث ایجاد درد ناراحت کننده می شوند.

مکمل‌های اسید هیالورونیک برای افرادی که از آرتروز رنج می‌برند، بسیار مفید است، نوعی بیماری دژنراتیو مفصلی که در اثر سایش و پارگی مفاصل در طول زمان ایجاد می‌شود.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیب مکمل‌های اسید هیالورونیک خوراکی با تزریق می‌تواند به افزایش مزایای تسکین درد و افزایش زمان بین تزریق‌ها کمک کند.

حتما بخوانید:
کلاژن سازی

● تسکین علائم رفلاکس اسید

تحقیقات جدید نشان می دهد مکمل های اسید هیالورونیک ممکن است به کاهش علائم رفلاکس اسید کمک کند.

هنگامی که رفلاکس اسید اتفاق می افتد، محتویات معده به سمت گلو برگشته و باعث درد و آسیب به پوشش مری می شود.

اسید هیالورونیک ممکن است به تسکین پوشش آسیب دیده مری و تسریع روند بهبودی کمک کند.

● رفع خشکی چشم و ناراحتی

تقریباً از هر 7 فرد مسن 1 نفر به دلیل کاهش تولید اشک یا تبخیر سریع اشک از علائم خشکی چشم رنج می برند.

از آنجایی که اسید هیالورونیک در حفظ رطوبت عالی است، اغلب برای درمان خشکی چشم استفاده می شود.

قطره های چشمی حاوی 0.2-0.4٪ اسید هیالورونیک نشان داده شده است که علائم خشکی چشم را کاهش داده و سلامت چشم را بهبود می بخشد.

لنزهای تماسی kdc حاوی هیالورونیک اسید آهسته رهش نیز به عنوان یک درمان احتمالی برای خشکی چشم در حال توسعه هستند. علاوه بر این، قطره های چشمی اسید هیالورونیک اغلب در طی جراحی چشم برای کاهش التهاب و تسریع بهبود زخم استفاده می شود.

● حفظ استحکام استخوان

دو مطالعه نشان داده‌اند که مکمل‌های اسید هیالورونیک می‌توانند به کاهش سرعت از دست دادن استخوان در موش‌های مبتلا به استئوپنی کمک کنند، مرحله ابتدایی از دست دادن استخوان قبل از پوکی استخوان.

مطالعات لوله آزمایش همچنین نشان داده است که دوزهای بالای اسید هیالورونیک می تواند فعالیت استئوبلاست ها، سلول هایی که مسئول ساختن بافت استخوانی جدید هستند را افزایش دهد.

● می تواند از درد مثانه جلوگیری کند

تقریباً 3 تا 6 درصد از زنان از وضعیتی به نام سیستیت بینابینی یا سندرم مثانه دردناک رنج می برند، این اختلال باعث درد و حساسیت به لمس شکم، همراه با میل شدید و مکرر برای ادرار می شود.

در حالی که علل سیستیت بینابینی ناشناخته است، اسید هیالورونیک به تسکین درد و تکرر ادرار مرتبط با این عارضه زمانی که مستقیماً از طریق کاتتر وارد مثانه می شود، کمک می کند.

هیالورونیک اسید با پوست شما چه می کند؟

اسید هیالورونیک  در کرم های مرطوب کننده، لوسیون ها، پمادها و سرم ها استفاده می شود و موجب انعطاف پذیری پوست شما می شود.

این ماده به کشش و انعطاف پوست کمک می کند و چین و چروک و خطوط پوست را کاهش می دهد.

همچنین ثابت شده است که اسید هیالورونیک به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند و می تواند جای زخم را کاهش دهد.

چگونه می توان هیالورونیک اسید مصرف کرد

راه های زیادی وجود دارد که می توانید اسید هیالورونیک (به تنهایی یا به صورت ترکیبی) را مصرف کنید. بسیاری از آنها بدون نسخه در دسترس هستند.

برخی نیاز به نسخه پزشک دارند. برای برخی، شما باید به یک متخصص پزشکی آموزش دیده مراجعه کنید.

چند روش مختلف (که بدون نسخه در دسترس است) که می توانید اسید هیالورونیک مصرف کنید عبارتند از:

● خوراکی و قرص اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک در مکمل های غذایی و قرص ها موجود است. حتی یک شکل مایع وجود دارد که می توانید آن را با آب مخلوط کرده و بنوشید.

مصرف خوراکی آن می تواند فواید زیادی داشته باشد. اینها شامل کاهش درد آرتریت، بهبود سلامت پوست و موارد دیگر است.

● کرم هیالورونیک اسید و محصولات بهداشتی دیگر

محصولات اسید هیالورونیک به اشکال مختلفی وجود دارند که روی پوست خود قرار می دهید. اینها شامل شامپو، لوسیون، کرم، ژل، پماد، چسب و سرم است.

همچنین می توانید پودر هیالورونیک اسید را بخرید و آن را با آب مخلوط کنید تا سرم هیالورونیک اسید ایجاد کنید که می توانید آن را روی پوست خود بمالید.

اسید هیالورونیک وقتی روی پوست شما استفاده می شود خواص مفیدی دارد. به ویژه برای کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط پیری مفید است.

● قطره چشم هیالورونیک اسید

طیف گسترده ای از قطره های چشمی حاوی هیالورونیک اسید هستند.

● ژل های بهداشتی اسید هیالورونیک

هیالورونیک اسید یک عنصر رایج در ژل ها، کرم ها یا روان کننده های شخصی برای خشکی یا درد واژن است، به خصوص برای زنانی که یائسگی را تجربه می کنند.

اسید هیالورونیک نیز با نسخه در اشکال زیر در دسترس است:

حتما بخوانید:
آبرسان پوست خشک

● تزریق هیالورونیک اسید

تزریق اسید هیالورونیک به مفاصل شما می تواند درد ناشی از آرتریت را تسکین دهد. همچنین معمولاً با داروهایی که در IV داده می شود استفاده می شود.

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است آن را بدون برچسب برای درمان درد مثانه (مانند درد ناشی از سیستیت بینابینی) تجویز کنند.

● تزریق ژل هیالورونیک اسید زیر پوست

فیلرهای حاوی هیالورونیک اسید و کلاژن (یک پروتئین طبیعی که در بدن شما نیز یافت می شود) برای تزریق زیر پوست شما تایید شده است.

این پرکننده ها به بازیابی شکل و ظاهر طبیعی مانند درمان اسکار آکنه یا حجم دادن به لب ها کمک می کنند.

● هیالورونیک اسید در قطره  بینی

برخی از داروها از اسید هیالورونیک استفاده می کنند، زیرا به بدن شما کمک می کند تا آنها را جذب کند، به خصوص زمانی که از طریق بینی مصرف شود.

● توسط دستگاه تنفسی/نبولایزر

اسید هیالورونیک می تواند مشکلات تنفسی (تنفسی) مانند آسم یا عفونت ها را درمان کند. به یاد داشته باشید، فقط متخصصان پزشکی آموزش دیده و واجد شرایط باید تزریق کنند.

در حالی که متخصصان می گویند هیالورونیک اسید بی خطر است، استفاده نادرست – به ویژه هنگام تزریق آن – می تواند منجر به عوارض شدید یا حتی مرگ شود.

تاثیر هیالورونیک اسید در جوانسازی پوست

طبق تحقیقات صورت گرفته و مقالات معتبر نوشته شده، اسید هیالورونیک نقش چندوجهی در تنظیم فرآیندهای بیولوژیکی مختلف ایفا می کند.

اسید هیالورونیک اثر قابل توجهی در بازسازی پوست و تحریک کلاژن نشان می دهد.

تزریق داخل پوستی اسید هیالورونیک اثرات ضد چروک، ضد چین و چروک بینی و ضد پیری امیدوارکننده ای را نشان داد.

مواد غذایی حاوی اسید هیالورونیک

حالا سوالی که پیش می‌آید این است که مواد غذایی حاوی اسید هیالورونیک کدامند؟

غذاهای سویا مانند توفو، تکه های سویا، شیر سویا و مرکبات مانند پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت حاوی بیشترین اسید هیالورونیک هستند.

همچنین سبزیجات غده ای مانند سیب زمینی و سیب زمینی شیرین و سبزیجات برگ سبز منابع عالی هیالورونیک اسید هستند.

علاوه بر این، آب استخوان و اندام های گوشتی مقدار زیادی اسید هیالورونیک برای ارتقای سلامت فراهم می کند.

فرمول داشتن پوستی صاف و زیبا؛ افزایش کلاژن سازی در کنار مصرف اسید هیالورونیک

کلاژن سازی مهم ترین بخش جوانسازی پوست می‌باشد. حال سوال پیش می‌آید که آیا هیالورونیک اسید برای جوانسازی پوست کافی است؟

پاسخ این سوال بستگی به سن شما و نوع آسیب و چروک های پوستی شما دارد؛ اما مطمئنا اگر از یک مکمل غذایی مانند رویال کلاژن ایکس مارت استفاده کنید، کلاژن سازی را به حد اعلای خود می‌رسانید و همه‌چیز دست به دست هم می‌دهد تا پوستتان دوباره بدرخشد و به جوانی سلامی دوباره کنید.

علاوه بر این؛ ورزش، آبرسانی پوست، ترک سیگار نیز موجب تسریع این رویه می‌شود. پس برای سلامتی خود و بازگشت به جوانی عجله کنید.

رویال کلاژن

آیا مصرف هیالورونیک اسید همراه با عوارض جانبی است؟

استفاده از اسید هیالورونیک به طور کلی بسیار بی خطر است و عوارض جانبی کمی گزارش شده است.

از آنجایی که بدن به طور طبیعی آن را تولید می کند، واکنش های آلرژیک بسیار نادر است.

یک مطالعه بر روی 60 فرد مبتلا به استئوآرتریت که 200 میلی گرم روزانه به مدت یک سال مصرف کردند، هیچ عارضه جانبی منفی را گزارش نکرد.

 تزریق اسید هیالورونیک به پوست یا مفاصل خطر عوارض جانبی بیشتری دارد. با این حال، واکنش‌های منفی بیشتر با روش تزریق مرتبط هستند، نه خود اسید هیالورونیک.

چه کسانی نباید از هیالورونیک اسید استفاده کنند

  • با این حال، اثرات اسید هیالورونیک در دوران بارداری یا شیردهی به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، بنابراین این گروه ها باید احتیاط کنند و از مصرف مکمل خودداری کنند.
  • همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد سلول‌های سرطانی به اسید هیالورونیک حساس هستند و مصرف مکمل‌ها می‌تواند باعث رشد سریع‌تر آنها شود.

به همین دلیل، به طور کلی توصیه می شود که افراد مبتلا به سرطان یا سابقه سرطان از مصرف مکمل با آن اجتناب کنند.

حتما بخوانید:
شادابی پوست

سوالات متداول

آیا می توانم هر روز از اسید هیالورونیک استفاده کنم؟

بله! دکتر راساک متخصص پوست می گوید: «اسید هیالورونیک برای حفظ آبرسانی پوست به صورت روزانه ایمن و مفید است.

چگونه بفهمم پوستم به اسید هیالورونیک بیشتری نیاز دارد؟

زمانی که شادابی پوست از بین می‌رود و به اصطلاح کلاژن سازی ضعیف تر می‌شود و چروک ها پوست را می‌پوشاند زمانی است که پوست شما به اسید هیالورونیک نیاز دارد.

آیا بعد از اسید هیالورونیک به مرطوب کننده نیاز دارد؟

استفاده از مرطوب کننده یک مرحله ضروری پس از استفاده از اسید هیالورونیک است. مرطوب کننده به آبرسانی به پوست کمک می کند و اگر هوای اطراف شما خشک است، اسید هیالورونیک را به درستی جذب می کند.

آیا اسید هیالورونیک پوست را روشن می کند؟

اسید هیالورونیک به تولید ملانین کمک می کند، که می تواند به روشن شدن پوست و کاهش رنگدانه کمک کند. هنگام جفت شدن ویتامین C و اسید هیالورونیک، رطوبت هیالورونیک اسید به شما امکان عملکرد موثرتر را می دهد؛ به این معنی که در کاهش اثرات رنگدانه های پوست موثرتر است. پس پاسخ بله است، پوست شما با هیالورونیک اسید شفاف تر و روشن تر خواهد شد.

احساس خود را درباره این مقاله بگویید 0 نظر

1 0
اسید هیالورونیک
5/5 - (1 امتیاز)
پیشنهاد میکنیم این مقالات را هم بخوانید
به بالای صفحه بردن

همواره پاسخگوی شما هستیم

جهت مشاوره در مورد محصولات ما

با شماره زیر تماس حاصل نمایید.

021-58201