چین و چروک پیشانی و راه‌های از بین بردن آن

چین و چروک پیشانی یکی از معمول‌ترین و شایع‌ترین نوع چروک روی پوست و صورت است.

در واقع این نوع چروک همیشه ارتباط مستقیمی با افزایش سن ندارد و ممکن است حتی در آغاز جوانی نیز دچار چروک پیشانی شوید.

چروک روی پیشانی می‌تواند به عوامل مختلفی همچون بروز احساسات و خشکی پوست بستگی داشته باشد.

با این حال از بین بردن چروک پیشانی غیرممکن نیست و شما می‌توانید حتی با درمان‌های خانگی نیز چروک پیشانی را از بین ببرید.

در ادامه مقاله همراه ما باشید تا با درمان‌های چین و چروک پیشانی بیشتر آشنا شوید.

چین و چروک های پیشانی چگونه و به چه دلایلی بوجود می آیند

چین و چروک یک نشانه معمول و طبیعی پیری است اما همانطور که بیشتر ذکر شد می‌اواند دلایل دیگری هم داشته باشد.

هم توسط عوامل طبیعی و هم توسط طیف وسیعی از عوامل محیطی ایجاد می شوند که شما ممکن است بتوانید برخی از آنها را کنترل کنید.

علل شایع چین و چروک عبارتند از:

● پیر شدن

جای تعجب نیست که چین و چروک های پیشانی و سایر علائم پیری پوست با افزایش سن شایع تر می شوند و پوست شما خاصیت ارتجاعی کمتری پیدا می کند.

این به این دلیل است که پوست شما کلاژن کمتری تولید می کند، پروتئین ساختاری مهمی که در بافت همبند یافت می شود.

تحقیقات نشان می دهد که سطح کلاژن در پوست هر سال حدود یک درصد کاهش می یابد.

● قرارگیری در معرض نور خورشید

گذراندن زمان در آفتاب بدون محافظت می تواند پوست شما را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دهد، که یکی از دلایل اصلی علائم پیری زودرس و چین و چروک پیشانی است.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

● سیگار کشیدن

سیگار کشیدن با کاهش سنتز کلاژن مرتبط است و یکی از دلایل مهم چین و چروک پیشانی است.

با یک مطالعه مشخص شد که سیگاری‌ها انواع خاصی از کلاژن را با نرخ کمتری نسبت به افراد غیر سیگاری تولید می‌کنند.

● ژنتیک

درست مانند سایر جنبه های ظاهر شما، ژنتیک شما ممکن است در احتمال ایجاد چین و چروک پیشانی شما نقش داشته باشد.

سایر عواملی که ممکن است باعث ایجاد چین و چروک پیشانی شوند عبارتند از:

• مصرف الکل
• عادات بد خواب
• استفاده بیش از حد از عضلات صورت

برخلاف تصور رایج، با شروع دهه 30، 40، 50 یا 60 سالگی، چین و چروک ها به طور ناگهانی در پوست شما ظاهر نمی شوند.

درعوض، چین و چروک‌ها معمولاً در طول زمان به آرامی رشد می‌کنند، تنها زمانی که عمیق و به اندازه کافی برجسته شوند که شما متوجه شوید، قابل مشاهده می‌شوند.

انواع چین و چروک ها

از نظر بالینی، چین و چروک پوست می تواند دو نوع عمیق یا سطحی باشد.

موارد سطحی با کشیدن پوست ناپدید می شوند که آنها را از چین و چروک های عمیق متمایز می سازد که این نوع با کشیدن پوست نیز از بین نمی رود.

اما چین ها یا شیارهایی که ممکن است صورت ما را بپوشانند از نظر کلی به دو دسته تقسیم می شوند: پویا و ایستا( دینامیک و استاتیک).

● چین و چروک های پویا( دینامیک)

 این چین و چروک ها از حرکات مکرر صورت ایجاد می شوند. به عنوان مثال، اگر لب های خود را به طور مکرر دور نی جمع کنید، ممکن است خطوط لب ایجاد شود.

● چین و چروک های ایستا( استاتیک)

این چین و چروک ها با از دست دادن خاصیت ارتجاعی و تسخیر گرانش ناشی می شوند.

یعنی برای مشاهده آنها به تغییر حالت صورت نیازی نیست زیرا به دلیل حرکات تکراری عضلات صورت روی پوست شکل گرفته اند.

چین و چروک های پویا می توانند به مرور زمان به چین و چروک های ساکن تبدیل شوند.

به عنوان مثال، هنگامی که گونه های ما حالت چاق شدن خود را از دست می دهند و به عنوان مثال در میانسالی کاهش می یابد، خطوط ظریف لبخند به چین های نازولبیال برجسته تر تبدیل می شوند.

در این میان دو نوع چین و چروک پیشانی وجود دارد که از نظر شکلی با هم متفاوت اند؛ چین و چروک عمودی و افقی

• چین و چروک عمودی

خطوط اخم در پیشانی را همان خطوط عمودی گویند که معمولا به در اوایل به صورت دینامیک می‌باشند اما کم‌کم اگر توجهی به آن ها نشود تبدیل به چین و چروک استاتیک می‌شوند.

• چین و چروک افقی

این خطوط در واقع همان خطوط اصلی پیشانی اند که البته در وسط پیشانی ممکن است خط عمودی که پیشانی را به دو نیم اصطلاحا تقسیم می‌کند نیز دیده شود.

راه های پیشگیری از چین و چروک پیشانی

سبک زندگی شما تاثیر زیادی بر سلامت پوست و ایجاد چین و چروک دارد. برای صاف نگه داشتن پوست و جلوگیری از پیری زودرس مراحل زیر را انجام دهید:

● محافظت از پوست در برابر نور خورشید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث پیری زودرس و چین و چروک پیشانی می شود.

طبق تحقیقات، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر، پیری پوست را کند می کند و خطر ایجاد لکه های تیره و چین و چروک را کاهش می دهد.

● ترک سیگار

اگر افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه، آمفیزم، و بیماری قلبی برای ترک سیگار کافی نیست، شاید فکر پیری زودرس و چین و چروک در شما باشد.

سیگار عامل اصلی پیری زودرس و چین و چروک است.

طبق تحقیقات سال 2008، مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو تولید کلاژن را کاهش داده و به خاصیت ارتجاعی پوست آسیب می‌رساند که منجر به پیری زودرس و چین و چروک می‌شود.

● یوگای صورت

همانطور که یوگا می تواند به عنوان ابزاری برای کشش، تقویت و بازیابی عضلات بدن شما استفاده شود، شما می توانید همین کار را برای صورت خود انجام دهید.

ورزش‌های یوگا نه تنها می‌توانند چین و چروک‌ پیشانی و صورت را کاهش دهند، بلکه گردش خون را افزایش می‌دهند، التهاب را کاهش می‌دهند.

● استفاده از محصولات حاوی هیالورونیک اسید

برخی از متخصصان پوست ممکن است اسید هیالورونیک را معرفی کنند یا مستقیماً به پوست شما تزریق کنند تا چین و چروک ها را صاف کرده و به طور کلی پوست شما را هیدراته و جوان کند.

البته محصولات هیالورونیک اسید فقط به شکل تزریقی نیست.

در ضمن این نوع فیلرها نسبت به محصولات موضعی حمایت موثرتری از پیری ایجاد می‌کنند، و ممکن است عوارض جانبی احتمالی مانند کبودی و تورم داشته باشند.

● دقت در حرکات تکراری صورت

یک تصمیم خوب بگیرید و عادات بد را کنار بگذارید، عاداتی که شکل صورتتان را چین و چروک دار می‌کند.

سعی کنید آن رفتار های تکرار شونده بد را کنار گذاشته و در عوض صورت خود را ماساژ و نرمش دهید که چین و چروک های دینامیک در صورتتان گم شوند.

● نوشیدن آب

درست است که هیدراته کردن پوست از مهمترین راه های جلوگیری از ایجاد چین و چروک است اما نه برای درمان و رفع آن.

الیزابت دامستتر، پزشک متخصص پوست، می‌گوید: «همه به دنبال یک راه‌حل سریع برای زیباتر کردن پوست هستند، اما نوشیدن آب بیشتر به خلاص شدن از شر چین و چروک یا حجیم شدن پوست شما کمکی نمی‌کند، مگر اینکه به شدت کم آب باشید.»

درمان چین و چروک پیشانی

امروزه درمان های زیادی برای چین و چروک پیشانی و صورت وجود دارد.

از عمل های جراحی تا کرم های موضعی، اما همه این ها بستگی به این دارد که پزشک شما چه روشی را برای شما و پوستتان مناسب می‌داند.

● از بین بردن چروک پیشانی با درمان های کلینیکی

برای بهترین نتیجه، خطوط پیشانی باید هرچه زودتر درمان شوند، زمانی که هنوز چین و چروک های پویا یا دینامیک هستند. درما

ن زودهنگام می تواند به جلوگیری از عمیق شدن خطوط پیشانی کمک کند. با این حال، خطوط پیشانی شدیدتر(عمیق تر) را می توان با درمان مناسب اصلاح کرد.

بهترین گزینه درمانی برای هر بیمار بستگی به شدت چین و چروک، سن بیمار و تحمل زمان استراحت دارد.

ما همه را تشویق می کنیم که در مورد این درمان های محبوب چین و چروک پیشانی با متخصص پوست خود صحبت کنند:

• بوتاکس

بوتاکس یک روش ایمن و بسیار رایج برای از بین بردن چین و چروک پیشانی است.

این دارو، سمی را به ماهیچه های پیشانی شما تزریق می کند که از انقباض آنها جلوگیری می کند و در نتیجه از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.

نتایج بوتاکس معمولاً 3-4 ماه دوام می آورد.

• تزریق ژل و فیلر

انواع مختلفی از پرکننده های پوستی تزریقی وجود دارد، اما هر کدام با ایجاد حجم از دست رفته برای کاهش ظاهر چین و چروک عمل می کنند.

برخی چروک ها را با یک ماده ژل مانند طبیعی پر می کنند، در حالی که برخی دیگر با افزایش تولید کلاژن بدن عمل می کنند.

پرکننده های پوست بسته به نوع آن از 6 ماه تا سال دوام می آورند.

• درم ابریژن( لایه برداری شیمیایی)

لایه برداری شیمیایی با لایه برداری عمیق لایه های بالایی پوست عمل می کند.

این فرآیند تشکیل پوست جدید و افزایش تولید کلاژن را تشویق می کند. نتایج شامل بافت و لحن یکنواخت تر است که منجر به چروک های کمتر قابل مشاهده می شود.

نتایج یک لایه برداری شیمیایی عمیق می تواند سال ها با نگهداری مناسب باقی بماند.

• بازسازی چین و چروک پیشانی با لیزر

از گرما نیز برای آسیب رساندن به سلول های پوست در زیر سطح استفاده می کنند. این باعث تحریک تولید کلاژن جدید با بهبود سلول های پوست می شود.

مناطق تحت درمان سفت تر و صاف تر به نظر می رسند که ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد.

نتایج بازسازی پوست با لیزر به مدت 1 سال یا بیشتر باقی می ماند.

• میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ با زخم کردن لایه بالایی پوست با چندین نوک پین کوچک عمل می کند.

درمان جوان کننده پوست در کوتاه مدت با ایجاد التهاب و در طولانی مدت با تحریک کلاژن سازی پوست را حجیم و صاف می کند.

نتایج میکرونیدلینگ 4-6 هفته باقی می ماند.

● رفع چین و چروک پیشانی با مکمل های کلاژن ساز

یکی از موثرترین راه‌های جایگزینی کلاژن در پوست و خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی، افزودن مکمل کلاژن به رژیم غذایی است.

مکمل‌های کلاژن را می‌توان به صورت پودر یا قرص، بسته به ترجیح شما مصرف کرد.

ما اینجا می‌خواهیم به شما یکی از بهترین قرص های مکمل کلاژن ساز را معرفی کنیم.

رویال کلاژن ایکس مارت با دارا بودن مواد مورد نیاز پوست در رفع چین و چروک پیشانی بسیار موثر عمل می‌کند.

● درمان خانگی چین و چروک پیشانی

یکی از راه های دیگر رفع چین و چروک پیشانی، درمان به صورت خانگی توسط ماسک های خانگی و روغن ها می‌باشد ما در این بخش چند روش را به شما پیشنهاد می‌دهیم:

• روغن تراپی

استفاده منظم و ماساژ روغن روی پیشانی چین و چروک را کاهش می دهد.

بهترین گزینه، در این مورد، روغن هسته انگور با تمام آنتی اکسیدان های مغذی موجود در آن است.

• ماست و عسل

یکی دیگر از درمان های خانگی شگفت انگیز برای درمان چین و چروک پیشانی یک دستور العمل ساده با استفاده از ماست و عسل است.

عسل به عنوان تسکین دهنده پوست شناخته شده است و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که به سلول های پوست تغذیه می کند و در نتیجه چین و چروک را کاهش می دهد.

نصف قاشق چایخوری عسل را بردارید و با نصف قاشق چایخوری ماست مخلوط کنید.

نصف قاشق چایخوری آبلیمو اضافه کنید و از سه کپسول ویتامین E استفاده کنید.

یک تکه پنبه را در این محلول خیس کنید و روزانه دو بار روی پیشانی بمالید.

• آب میوه

چروک های پیشانی شما در صورت نوشیدن و خوردن چیزهای مغذی قابل درمان هستند.

روزانه یک عدد آب هویج را امتحان کنید. این باعث کاهش چین و چروک های موجود می شود و از بروز بیشتر جلوگیری می کند.

از چه سنی باید از چین و چروک های پیشانی جلوگیری کرد؟

در اواسط تا اواخر سی سالگی، ممکن است خطوط ظریف را بیشتر از قبل مشاهده کنید.

اما، اگر در دهه 30 خود چین و چروک عمیقی دارید، ممکن است ناشی از آسیب خورشید باشد.

بنابراین، همین توصیه برای افراد 30 ساله نیز صدق می کند – خورشید در مورد چین و چروک پیشانی دوست شما نیست.

معجزه رفع چین و چروک صورت با مکمل رویال کلاژن

رویال کلاژن ایکس مارت یکی از محبوب ترین و تاثیر گذار ترین مکمل های غذایی برای رفع چین و چروک پیشانی است.

این مکمل  با داشتن کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 3، به سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند.

در هر قرص این مکمل مقدار 833 میلی گرم کلاژن از نوع هیدرولیز شده وجود دارد که ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد.

پس دست به کار شوید و برای رفع چین و چروک پیشانی و صورتتان اقدام کنید.

سوالات متداول

آیا رفع چروک پیشانی در منزل امکان پذیر است؟

بله، توسط انواع روغن ها و ماسک های خانگی رفع چروک پیشانی در منزل امکان پذیر است.

برای چین و چروک کلاژن بهتر است یا رتینول؟

 کلاژن مطمئناً می تواند به پوست شما آبرسانی عمیق و بافت پوست را بهبود بخشد، اما به سادگی از مزایای ضد پیری قوی مانند رتینول برخوردار نیست.

آیا روغن نارگیل می تواند چین و چروک را کاهش دهد؟

درمان های طبیعی مانند روغن نارگیل ثابت نشده است که موثرتر از محصولات معمولی OTC هستند. اینها ممکن است ظاهر خطوط ریز و چین و چروک های متوسط ​​را کاهش دهند، اما احتمالاً برای خطوط عمیق تر به درمان های قوی تری نیاز خواهید داشت.

آیا خطوط پیشانی دائمی است؟

کلاژن پروتئین ساختاری است که از پوست شما پشتیبانی می کند، در حالی که الاستین به پوست توانایی تغییر شکل پس از فشرده شدن یا کشیده شدن را می دهد. همانطور که سطح کلاژن کاهش می یابد، ظاهر چین و چروک پیشانی حتی در صورت بی بیانی تقریبا دائمی می شود.

چه ویتامینی به کاهش چین و چروک کمک می کند؟

ویتامین های A،B و C به کاهش و رفع چین و چروک پیشانی و صورت کمک می کند.

آیا چین و چروک پیشانی در ۳۰ سالگی طبیعی است؟

بله، در سنین 30 سالگی چین و چروک پیشانی و صورت کم کم نمایان می‌شوند.