رازیانه در بارداری

سپتامبر 30, 2022
حمید ایرانی

زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه

رازیانه یک گیاه دارویی بسیار مفید است که برای درمان و تسکین دردهای بسیاری استفاده می شود.

مصرف رازیانه در بارداری منع نشده اما بهتر است افراد در مصرف آن زیاده روی نکنند و حدالمکان این گیاه در ماه های اول استفاه نشود.

این گیاه دارویی را می توان به صورت چای یا طعم دهنده ی غذا استفاده کرد. رازیانه نیز مانند هر گیاه دارویی دیگری روش و میزان مصرف استانداردی دارد و در کنار مزایا، عوارضی را نیز در پی خواهد داشت.

افراد پیش از مصرف رازیانه در بارداری حتما باید پزشک خود را در جریان بگذارند.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

دانه های رازیانه چیست؟

از سالیان دور انسان از گیاهان بسیاری در رژیم غذایی خود استفاده می کرد.

برخی از این گیاهان به خاطر داشتن عطر و بوی بی نظیر به عنوان ادویه یا چاشنی غذاهای مختلف مصرف می شوند اما دلیل مهم تری که افراد را به استفاده از چنین گیاهانی مشتاق می کند، خاصیت های دارویی آن هاست.

رازیانه که نام علمی آن foeniculum vulgare است از آن دسته گیاهانی است که بیش از آن که طعمش مورد نظر باشد، خواص بسیارش سبب شده تا افراد آن را به طرق مختلف استفاده کنند.

این گیاه در تیره ی کرفس سانان قرار دارد و تمام قسمت های آن از جمله ریشه و ساقه خوردنی است.

بیش از دیگر قسمت های رازیانه، دانه ی آن به خاطرداشتن ویتامین های مختلف و آنتی اکسیدان فراوان طرفدار دارد.

با این که هم خانم ها و هم آقایان می توانند از خواص مختلف این گیاه دارویی استفاده کنند اما مصرف آن بیشتر به خانم ها توصیه می گردد.

از خواص رازیانه می توان به: ضد سرطان بودن، ضد ورم معده، درمان روده تحریک پذیر، تقویت دید، جوان کنندگی پوست و …. اشاره کرد.

نحوه مصرف رازیانه در بارداری

در طول دوران بارداری، بخصوص در سه ماهه ی اول بسیاری از خانم ها دچار مشکلاتی مانند: تهوع و استفراغ بخصوص در صبح، نفخ، یبوست و … می شوند.

مصرف رازیانه در بارداری به خاطر خواص فراوان مانند ضد نفخ بودن، می تواند علایم فرد در این دوران را کاهش دهد.

البته باید بدانید که مصرف هر دارو، یا گیاه دارویی در دوران بارداری باید با مشورت پزشک باشد.

مصرف رازیانه در بارداری نباید بیش از اندازه باشد. هیچ تحقیق علمی تا کنون ثابت نکرده که مصرف زیاد این گیاه در طول بارداری کاملا بی ضرر است اما مصرف اندک آن نیز ضرری برای مادر و جنین نخواهد داشت.

افراد می توانند رازیانه در بارداری را به صورت چای این گیاه استفاده کنند، اما اگر تمایلی به خوردن دمنوش های گیاهی نداشتید، رازیانه را به عنوان طعم دهده ی غذا به کار ببرید.

عوارض مصرف دانه رازیانه در بارداری

بسیاری از مادران در طول بارداری دچار بی اشتهایی می شوند، بی اشتهایی اگر مدت طولانی ادامه داشت باشد می تواند باعث کاهش وزن وآسیب رسیدن به مادر و نوزاد شود، در چنین شرایطی مصرف رازیانه در بارداری موثر است. کافی است فرد یک دانه ی رازیانه را در دهان گذاشته و بجود، در بسیاری از افراد جویدن این دانه ی گیاهی اشتها را باز می کند.
تهوع صبحگاهی یکی از شایع ترین علائمی است که بیشتر مادران باردار در سه ماهه ی اول به آن دچار می شوند. مصرف چای رازیانه می تواند تهوع را به مقدار زیادی کاهش دهد.
بارداری به دلیل ایجاد تغییرات هورمونی در بدن باعث تغییرات خلق وخو و در مواردی افسردگی دوران بارداری می شود. برخی معتقدند رازیانه در بارداری به بهبود بیماری های روحی کمک می کند.
در بارداری حرکات روده ی خانم ها بسیار کم می شود و در نتیجه یبوست و نفخ بسیار شایع است. رازیانه خواص ضد نفخ دارد و در هضم غذا نیز بسیار موثر است.

علاوه بر گیاهان دارویی مفید که می توانند دوران بارداری را راحت تر کنند، معمولا پزشکان مصرف مکمل های دارویی را نیز در این دوران پیشنهاد می کنند.

مکمل های دارویی مانند مکمل یدونتال ایکس مارت به خاطر داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید مانند: اسید فولیک، آهن، ید و ویتامین C نه تنها علایم و عوارض بارداری راکاهش می دهند بلکه به تغذیه جنین و رشد سالم آن نیز کمک می کنند.

آیا چای یا دمنوش رازیانه در بارداری بی خطر است؟

همان طور که گفتیم مصرف هر ماده در دوران بارداری باید تحت نظارت پزشک باشد، گاهی اوقات افراد فکر می کنند که چون از یک گیاه طبیعی استفاده می کنند، خطری آن ها را تهدید نخواهد کرد؛ اما همان طور که می دانید مصرف زیاد از حد گیاهان دارویی می تواند فرد را دچار مشکلات جدی تری کند.

رازیانه در بارداری باید با مشورت پزشک و به میزان کم مصرف شود. از آن جایی که بدن مادران با هم متفاوت است و شرایط سلامتی آن ها نیز فرق دارد، ممکن است رازیانه برای فردی خطر ساز نبوده و برای دیگری باشد.

دانه های رازیانه می توانند باعث تحریک رحم شوند به همین جهت در ماه های اول بارداری نباید استفاده شوند.

ازسوی دیگر با این که رازیانه به سلامت پوست کمک می کند اما ممکن است باعث خشکی و التهاب پوست خانم ها در دوران بارداری شود.

این گیاه در بارداری بر روی انعقاد خون نیز تاثیر می گذارد و معمولاخونریزی را بیشتر می کند، پس احتمالا مصرف آن برای افرادی که خونریزی دوران بارداری دارند، خطر آفرین است.

نحوه درست کردن چای رازیانه

افرادی که به خوردن دمنوش های گیاهی علاقه دارند احتمالا چای رازیانه را نیز دوست خواهند داشت.

اگر رازیانه در بارداری مصرف می شود بهتر است به صورت چای باشد. اما چطور می توان چای رازیانه درست کرد؟

برای درست کردن چای رازیانه باید دانه های این گیاه را تهیه کرد. افراد می توانند چای رازیانه را به دو روش درست کنند.

در روش اول پس از شستن دانه ها آن ها را آسیاب می کنند. در ظرف مناسب آب را جوش آورده و سپس پودر دانه ی رازیانه به آب جوش اضافه می شود. در این مرحله شعله را خاموش کرده و اجازه می دهیم چای چند دقیقه دم بکشد.

در روش دوم دانه های رازیانه را در یک لیوان آب جوش ریخته و سر آن را می پوشانند تا پس از 10 دقیقه چای آماده شود.

افرادی که دوست دارند چای رازیانه خود را شیرین بنوشند می توانند پس از دم کشیدن مقداری عسل به آن اضافه کنند.

خوردن رازیانه در ماه اول حاملگی

از آنجایی که دانه های رازیانه سبب تحریک رحم می شود و در واقع قاعده آور هستند، این گیاه را مخصوصا به مقدار زیاد، مانند عرق رازیانه یا چای رازیانه در سه ماهه ی اول بارداری یا ماه اول حاملگی نباید استفاده کرد.

استفاده ی زیاد رازیانه در بارداری آن هم در سه ماهه ی اول و یا خوردن رازیانه در ماه اول حاملگی می تواند سبب سقط جنین شود.

به دلیل ویژگی هایی که ذکر شد، مصرف زیاد رازیانه در بارداری می تواند سبب زایمان زودرس نیز شود، پس بهتر است در ماه های پایانی بارداری یا در واقع در سه ماهه ی آخر از رازیانه استفاده نشود.

توجه داشته باشید که در صورتی که می خواهید از خواص این گیاه استفاده کنید حتما باید در مورد زمان و میزان مصرف با پزشک مشورت نمایید.

فواید تخم رازیانه برای سلامتی در دوران بارداری

مصرف رازیانه در بارداری تهوع صبحگاهی را کاهش می دهد.
رازیانه با تحریک روده، نفخ و یبوست دوران بارداری را تا حد زیادی درمان خواهد کرد.
اگر شما هم از افرادی هستید که دچار سوزش سر معده در بارداری شده اید، بد نیست بدانید که رازیانه در بارداری التیام این درد است.
اگر دچار اسپاسم عضلانی و به خصوص کشیدگی ماهیچه های شکم و کمر شده اید،رازیانه می تواند به تسکین این عوارض کمک کند.

چه مقدار رازیانه به طور روزانه می توانم در بارداری مصرف کنم؟

اول باید بدانید که پیش از وارد کردن رازیانه به رژیم بارداری، پزشک متخصص باید در جریان قرار گیرد.

در صورتی که پزشک منعی برای مصرف این ماده ندید، می توان از دانه رازیانه استفاده کرد و توجه داشته باشید که مادر باردار نباید به طور روزانه از این گیاه استفاده کند.

مصرف رازیانه در بارداری هفته ای یک بار آن هم به اندازه ی یک قاشق کافی است.

مواردی که برای یک خانم باردار الزام استفاده دارد

همان طور که مصرف رازیانه در بارداری به خانم باردار کمک می کرد علایم بارداری راکنترل کند، برخی از مواد غذایی به دلیل خواص ویژه باید حتما به رژیم وی اضافه شود.

در برخی از مواقع یک رژیم سالم و کامل نیز کافی نیست و پزشک مصرف برخی مکمل ها مانند مکمل یدونتال ایکس مارت را توصیه می کند.

رژیم غذایی در طول بارداری باید دارای اسید فولیک، آهن، کلسیم، ویتامین D، ویتامین A، امگا C و فیبر باشد به همین خاطر خوردن تمام سبزیجایی که برگ سبز دارند، میوه های نارنجی رنگ، غذاهای دریایی، گوشت قرمز، غلات، آجیل و … بسیار مفید است.

سوالات متداول

رازیانه چقدر می تواند در کم کردن تهوع صبحگاهی موثر باشد؟

رازیانه در بارداری حالت تهوع را کم می کند، اما میزان اثر گذاری آن به شرایط بدنی مادر نیز بستگی دارد.

آیا می توانم در دوران بارداری رازیانه را برای هضم آسان مصرف کنم؟

رازیانه در بارداری در هضم غذا بسیار موثر است و می تواند مشکلات ناشی از هضم نادرست را از بین ببرد اما برای مصرف آن باید با پزشک مشورت کرد.

آیا می توان در دوران بارداری دانه های رازیانه بخورم؟

رازیانه در بارداری همان قدر که در کاهش علائم تاثیر دارد می تواند سبب خطراتی مانند سقط جنین شود. به همین جهت میزان مصرف این گیاه دارویی و زمان مناسب برای استفاده از آن باید طبق دستورالعمل پزشک باشد.