عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم

عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم یک عارضه رایج میان زنان بالغ است. چرخه کامل قاعدگی یک زن به طور طبیعی حدود 28 روز است، اما می‌تواند تا 45 روز هم طول بکشد.

یک بار عقب افتادن پریود مشکلی ایجاد نمی‌کند اما تکرار این مسئله می‌تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد.

باید به این نکته توجه داشته باشید که بارداری تنها دلیل عقب افتادن پریود نیست و شرایط دیگری چون افزایش استرس، تغییرات وزنی شدید، تمرینات سنگین ورزشی و … می تواند باعث عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم شود. به همین دلیل بهتر است با تجربه هرگونه درد کمر و شکم به پزشک مراجعه کنید.

دیر شدن عادت ماهانه تا چند روز طبیعی است؟

عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم قاعدگی برای چند روز مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما چند هفته تاخیر ممکن است نشانه بارداری یا بیماری زمینه‌ای باشد.

اگر هیچ بیماری که بر چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد ندارید، 24 تا 38 روز بعد از آخرین پریودی، باید پریود شوید.

اگر 7 روز از زمان پریود شدن گذشته باشد، پریود عقب افتاده در نظر گرفته می‌شود. اگر پس از 6 هفته پریود نشده باشید، به اصظلاح، پریود از دست رفته دارید.

برای تشخیص علت پریود نشدن، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

آیا عقب افتادن پریود نشانه بارداری است؟

یک سیکل طبیعی قاعدگی 24 الی 38 روز است. در صورتی که 45 روز از آخرین پریود گذشته باشد، احتمال بارداری وجود دارد.

عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم به تنهایی نشانه بارداری نیست. سایر علائم زیر باید با پریود از دست رفته همراه باشند تا به طور قطع بتوان گفت که باردار هستید:

● خستگی

در طول سه ماهه اول (هفته 0 تا 13 بارداری)، بدن مقادیر زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند که باعث خوابالودگی می‌شود.

● لکه‌بینی

خونریزی لانه‌گزینی یکی از علائم اولیه بارداری است که کمی بعد از عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم بروز پیدا می‌کند. این خونریزی بسیار خفیف است و دلیلش کاشته شدن تخمک بارور شده در دیواره رحم است.

لانه‌گزینی معمولا 6 تا 12 روز پس از لقاح یا لحظه‌ای که تخمک توسط اسپرم بارور می‌شود، اتفاق می‌افتد.

برخی از زنان نیز در حین لانه‌گزینی دچار گرفتگی خفیف شکم می‌شوند.

● تغییرات سینه

ممکن است 1 تا 2 هفته پس از لقاح سینه‌ها متورم، دردناک و حساس شوند.

● سردرد

افزایش سریع سطح هورمون‌ها و جریان خون در دوران بارداری می‌تواند منجر به سردردهای خفیف حتی قبل از عقب افتادن قاعدگی شود.

● حالت تهوع

تهوع صبحگاهی معمولا 2 تا 8 هفته پس از لقاح، عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم ظاهر می‌شود و حدود 14 هفته بعد از بین می رود.

حالت تهوع در دوران بارداری می تواند در هر زمانی از روز یا شب اتفاق بیفتد. علاوه بر این، همه زنان در دوران بارداری حالت تهوع را تجربه نمی‌کنند.

● تکرر ادرار

حدود 6 تا 8 هفته پس از لقاح، ممکن است احساس کنید که باید خیلی بیشتر از حد معمول ادرار کنید.

علل عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم

عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و حتما به معنای بارداری و بیماری نیست. در ادامه هر یک از این دلایل را به طور مختصر بررسی می‌کنیم.

● استرس

سیستم پاسخ به استرس بدن در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. وقتی سطح استرس به اوج می‌رسد، مغز به سیستم غدد درون ریز دستور می‌دهد تا ترشح هورمون‌هایی که حالت جنگ یا گزیر را فعال می‌کنند را افزایش دهند.

این هورمون‌ها عملکردهایی از جمله عملکردهای دستگاه تولید مثل را مختل می‌کند.

در صورت ماندن در این حالت، تخمک‌گذاری به تعویق افتاده و باعث عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم می‌شود.

● تغییر وزن شدید

تغییرات شدید در وزن می‌تواند تعادل هورمونی بدن را بهم ریخته و باعث عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم شود. علاوه بر این، محدودیت شدید کالری بر بخشی از مغز که ترشح هورمون های جنسی را کنترل می‌کند‌، تاثیر می‌گذارد.

● تمرینات سنگین ورزشی

انجام تمرینات ورزشی شدید می‌تواند باعث بهم ریختن قاعدگی و عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم شود. این بیشتر در کسانی دیده می‌شود که چندین ساعت در روز تمرین می‌کنند و کالری کافی به بدن خود نمی‌رسانند.

وقتی کالری زیادی می‌سوزانید، بدن نمی‌تواند برای کارکرد طبیعی همه سیستم‌ها انرژی تامین کند. در این شرایط معمولا به محض اینکه شدت تمرین را کاهش دهید یا کالری دریافتی خود را افزایش دهید، پریود به حالت عادی باز می‌گردد.

علت عقب افتادن پریود و بزرگ شدن شکم

بزرگ شدن شکم هنگام عقب افتادن پریود ناشی از نفخ شکم است و ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد که معمولا مشکل جدی ایجاد نمی‌کنند.

نفخ اغلب نتیجه مصرف مواد‌غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا و کلم است. سوء هاضمه و سایر مشکلات گوارشی موقت نیز باعث بزرگ شدن شکم می‌شوند.

اگر عقب افتادن پریودها تا سه بار ادامه پیدا کرد یا نفخ شکم بدتر شد، با پزشک خود صحبت کنید تا به شما در تعیین علت اصلی عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم کمک کند.

چرا گرفتگی و کمر درد دارم اما پریود نمی‌شوم؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود بدون پریود دچار گرفتگی و کمردرد شوید و باردار نباشید. اگر فقط گرفتگی‌های ناگهانی یا غیرمنتظره را تجربه می‌کنید، تشخیص علت گرفتگی و درد کمر ممکن است سخت باشد. در ادامه به بررسی رایج‌ترین علل عقب افتادن پریود و درد کمر می‌پردازیم.

● تخمک گذاری

رایج‌ترین دلیل برای گرفتگی و درد کمر، تخمک‌گذاری است. تخمک‌گذاری به طور طبیعی طی 10 تا 14 روز پس از قاعدگی اتفاق می‌افتد.

تخمک‌گذاری همیشه باعث گرفتگی و درد نمی‌شود، اما بسیاری از زنان دچار گرفتگی و درد کمر می‌شوند.

● عدم تخمک‌گذاری

یکی دیگر از دلایل بروز علائم پریودی و پریود نشدن، عدم تخمک‌گذاری است.

شما ممکن است عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم را به  دلیل آزاد نشدن تخمک تجربه کنید.

● کیست‌های تخمدان

کیست تخمدان نیز می‌تواند باعث عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم شود. این کیست‌ها کیسه‌های پر از مایعی هستند که در اطراف تخمدان‌ها قرار دارند و اجازه رد شدن تخمک از لوله فالوپ را نمی‌دهند یا بعد از رد شدن تخمک، اجازه درست بسته شدن آن را نمی‌دهند.

● اندومتریوز

آندومتریوز زمانی ایجاد می‌شود که پوشش داخلی رحم در خارج از رحم، مانند لوله‌های فالوپ، تخمدان‌ها یا مثانه شروع به رشد کند.

● سیستیت بینابینی

سیستیت بینابینی یا سندرم مثانه دردناک باعث گرفتگی دردناک در زیر شکم و میل مکرر به ادرار کردن است.

نفخ شکم و پریود نشدن چگونه درمان می‌شود؟

سندرم روده تحریک پذیر باعث درد شکم و نفخ همراه با اسهال و یبوست می شود. علائم این بیماری در زمان پریود بدتر می‌شوند.

برای درمان سندروم روده تحریک‌پذیر و پریود نشدن، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید.

• اجتناب از خوردن غذاهای محرک
• نوشیدن زیاد مایعات
• خواب کافی
• ورزش
• غذا خوردن در ساعات مشخص
• مصرف غذاهای پر فیبر

داروهایی مانند ملین‌ها، مکمل‌های فیبر، داروهای ضد اسهال، مهارکننده‌های انتخابی باز جذب سروتونین، داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای، آنتی‌کولینرژیک‌ها و مسکن‌ها برای درمان نفخ شکم و پریود نشدن استفاده می‌شوند.

درمان عقب افتادن پریود با زعفران

زعفران یک گیاه محبوب میان ایرانیان است که استفاده‌های متنوعی در طب سنتی دارد.

این گیاه برای درمان عقب افتادن پریود و به طور کلی بهبود چرخه قاعدگی مناسب است.

یکی از درمان‌های رایج خانگی عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم، مصرف زعفران است.

12 الی 14 روز قبل از زمان عادی شروع پریود، سه بار در روز یک استکان زعفران مصرف کنید.

سوالات متداول

آیا در صورت گرفتگی عضلات و عدم پریود ممکن است باردار باشم؟

عقب افتادن پریود و گرفتگی عضلات یکی از نشانه‌های بارداری است. برای اطمینان از بارداری باید عوامل دیگری چون حالت تهوع و تعداد پریودهای از دست رفته را نیز در نظر گرفت.

آیا تاخیر در پریود می‌تواند باعث بدن درد شود؟

بله، عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم با یک دیگر ارتباط نزدیک دارند. چرخه قاعدگی نامنظم می‌تواند با درد عضلات و مفاصل همراه باشد. آنفولانزای پریود و PMS از دلایل دیگر بدن درد هستند که قبل از شروع پریود بروز پیدا می‌کنند.

حداکثر تاخیر در پریود در صورت عدم بارداری چقدر است؟

در صورت نداشتن هر گونه بیماری، چرخه قاعدگی باید بین 24 تا 38 روز طول بکشد. در صورت رد شدن از 45 روز، احتمال باردار بودن بالا می رود.