ویتامین ب1 که تیامین نیز نامیده می‌شود، یکی از 8 ویتامین ب است. ویتامین ب1 به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند. با این حال، مانند داروهای دیگر، عوارض قرص ویتامین ب1 300 ممکن است برای افراد مختلف با توجه به شرایط بروز پیدا کند.
ویتامین ب1 محلول در آب است، به این معنی که بدن آن را ذخیره نمی‌کند. این ویتامین هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می‌شود و نقش مهمی در برخی واکنش‌های متابولیک ایفا می‌کند.
عوارض قرص ویتامین ب1 300 بسیار نادر هستند و شامل حالت تهوع، اسهال، معده درد و واکنش آلرژیک می‌شود. این عوارض معمولا با شدت کمی بروز پیدا می‌کنند.
چه کسانی باید از مصرف قرص ویتامین ب1 300 اجتناب کنند؟
ممکن است تیامین برای برخی افراد مناسب نباشد. در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر برای اطمینان با پزشک خود مشورت کنید:
- واکنش الرژیک به مکمل‌های حاوی ویتامین ب1
- انجام آزمایش خون یا اسکن‌های خاصی که ویتامین ب1 ممکن است بر نتیجه آن‌ها تاثیر بگذارد
- بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون
- مصرف داروهای گیاهی
ویتامین ب 300 چاق کننده است
این فرضیه وجود دارد که مصرف زیاد ویتامین ب1 و کربوهیدرات‌ها به تبدیل کربوهیدرات‌ها به چربی و در نتیجه افزایش وزن کمک می‌کند.
افراد مبتلا به کمبود ویتامین ب1 ممکن است از دست دادن اشتها را تجربه کنند. در مقابل مصرف ویتامین ب1 می‌تواند به افزایش اشتها و افزایش وزن کمک کند. نکته حائز اهمیت این است که تاثیر قرص ویتامین ب1 300 بر وزن دیرتر بروز پیدا می‌کند.
در یک مطالعه، زنانی که روزانه 10 میلی گرم ویتامین ب1 مصرف می کردند، افزایش اشتها، دریافت انرژی و افزایش وزن بدن را تجربه کردند. با این حال، ویتامین‌ها به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی‌شوند زیرا کالری زیادی ندارند.
ویتامین ب ۳۰۰ و فشار خون
عوارض قرص ویتامین ب1 300 مربوط به فشار خون بسته به شرایط می‌توانند متفاوت باشند:
● کمبود ویتامین ب1
کمبود ویتامین ب1 می‌تواند منجر به فشار خون پایین (هیپوتانسیون) شود.
● سطوح بالا ویتامین ب1
یک مطالعه نشان داده است که مصرف دوزهای بالای قرص ویتامین ب1 300 ممکن است به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به هیپرگلیسمی در مراحل اولیه کمک کند.
● سایر اثرات
ویتامین ب1 ممکن است به پیشگیری از مشکلات عروقی در افراد مبتلا به هیپرگلیسمی کمک کند.
از آن‌جایی که ویتامین ب1 محلول در آب است، میزان اضافه آن از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود و نمی‌تواند باعث فشار خون بالا شود.
عوارض قرص ویتامین ب1 300
مانند همه داروها، ویتامین ب1 300 هم عوارضی برای برخی از افراد دارد. عوارض قرص ویتامین ب1 300 معمولا خیلی خفیف هستند و با انجام کارهای ساده می‌توان آن‌ها را از بین برد.
● احساس بیماری (تهوع)
ویتامین ب1 300 را همراه یا بلافاصله بعد از غذا یا میان وعده مصرف کنید. سعی کنید از غذاهای ادویه‌دار و تند پرهیز کنید.
● اسهال
اسهال از دیگر عوارض قرص ویتامین ب1 300 رایج است. برای جلوگیری از کم آبی، مایعات زیادی مانند آب یا شربت بنوشید. علائم کم آبی شامل ادرار کردن کمتر از حد معمول یا ادرار تیره و با بوی قوی است.
اگر به طور هم‌زمان با ویتامین ب1، قرص‌های ضد بارداری ترکیبی یا پروژسترون مصرف می‌کنید، در صورت بروز اسهال شدید برای 24 ساعت، احتمال عدم تاثیرگذاری قرص‌ها افزایش پیدا می‌کند.
● معده درد
قرص ویتامین ب1 300 را فقط با و یا بعد از غذا یا میان وعده مصرف کنید. برخی حرکات ملایم یا ورزش ممکن است به معده درد کمک کند.
قرار دادن پد حرارتی یا بطری آب گرم سرپوشیده روی شکم نیز ممکن است کمک کننده باشد. در صورتی که معده درد برای مدت زیادی ادامه پیدا کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
● واکنش آلرژیک جدی
در موارد نادر، واکنش آلرژیک جدی (آنافیلاکسی) از عوارض قرص ویتامین ب1 300 است. تنها راه پیشگیری از این عارضه، صحبت درباره احتمال واکنش آلرژیک با پزشک قبل از مصرف قرص ویتامین ب1 300 است.
سوالات متداول
آیا قرص ویتامین ب1 300 باعث مشکلات قلبی می شود؟
ویتامین ب1 ممکن است با مشکلات قلبی مرتبط باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی قلبی از دیورتیک‌ها (قرص‌های آب) استفاده می‌کنند. این قرص‌ها به دفع مایعات اضافی بدن کمک می‌کنند. از آن‌جایی که ویتامین ب1 محلول در آب است، دیورتیک‌ها باعث دفع این ویتامین از بدن می‌شوند. با توجه به نقش مهمی که ویتامین ب1 در سلامت قلب دارد، کمبود آن باعث مشکلات قلبی می‌شود.
آیا قرص ویتامین ب1 300 می تواند فشار خون را افزایش دهد؟
مطالعات نشان داده‌اند که افزایش مصرف ویتامین ب1 در رژیم غذایی ممکن است به تدریج خطر فشار خون بالا، نارسایی قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.تاثیر مصرف ویتامین ب1 در مردان مسن، افراد دارای اضافه وزن، سیگاری‌ها، مصرف‌کنندگان الکل و افراد مبتلا به دیس لیپیدمی قابل توجه بود.
