چروک دور چشم از ابتدای دهه سوم زندگی، خود را نشان می‌دهد. ایجاد چروک دور چشم نشانه‌ای از کاهش سطح کلاژن در پوست است. برخی از افراد نگران این هستند که چروک دور چشمشان با گذر زمان عمیق‌تر شود. خبر خوب این است که می‌توان با انجام اقدامات پیشگیرانه و استفاده از کرم‌های دور چشم، مانع عمیق شدن چروک دور چشم شد.
پوست دور چشم حساس است
ناحیه اطراف چشم یکی از نازک‌ترین و حساس‌ترین پوست‌ها در بدن را دارد. نشانه‌های پیری مانند چروک دور چشم در این ناحیه نمایان می‌شود. پوست دور چشم نسبت به پوست نواحی دیگر بدن دارای غده چربی و کلاژن کمتری است و به همین دلیل، در معرض خشکی سریع و چروک دور چشم است.
دلایل ایجاد چین و چروک دور چشم
بالا رفتن سن ساده‌ترین و شایع‌ترین دلیل ایجاد چروک دور چشم است. ولی دلایل دیگری هم وجود دارند که روند ایجاد چروک دور چشم را تسریع می‌کنند.
اشعه فرابنفش
اشعه فرابنفش کلاژن موجود در پوست را تجزیه می‌کند. کلاژن مهم‌ترین ساختار پروتئینی پوست است که به پوست در حفظ خاصیت کشسانی خود کمک می‌کند.
تکرار حالت‌های خاص صورت
حالت‌های صورت چون خندیدن، اخم کردن و در هم کشیدن ابروها باعث عمیق‌تر شدن چین و چروک دور چشم می‌شوند.
شرایط محیطی
شرایط محیطی چون آب و هوای خشک، باد و آلودگی می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک دور چشم شود.
چروک دور چشم از چه سنی شروع می‌شود؟
چین و چروک‌های زیر چشم در اواخر دهه 20 یا اوایل 30 سالگی ظاهر می‌شوند. در برخی موارد، آنها حتی در اوایل دهه 20 سالگی ظاهر می‌شوند، به خصوص اگر زمان زیادی را در خارج از منزل سپری کنید. خطوط ثابت معمولاً در اواسط 30 سالگی ظاهر می‌شوند.
جوانسازی صورت با رفع چین و چروک دور چشم
برای از بین بردن چین و چروک دور چشم می‌توان از روش‌های مختلفی برای جوانسازی پوست مانند استفاده از فیلرهای موقتی، میکرودرم ابریژن، بوتاکس و لایه‌برداری شیمیایی استفاده کرد.
خطوط پنجه کلاغی و دلایل ایجاد آن
از دلایل اصلی ایجاد خطوط پنجه کلاغی در زیر چشم، از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست و کلاژن آن، با گذر زمان است. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، رادیکال‌های آزاد و تغییرات هورمونی می‌توانند اثرات خطوط پنجه کلاغی را افزایش دهند.
به طورم توسط ما چیزی بین 15 تا 20 بار در دقیقه پلک می‌زنیم و این باعث منقبض شدن عضلات دور چشم می‌شود. علاوه بر پلک زن، تمامی حالت‌های صورت، چه شاد و چه غمگین، در گذر زمان باعث ایجاد چین و چروک دور چشم می‌شوند.
چرا باید برای رفع چین و چروک دور چشم اقدام کرد؟
پوست اطراف چشم، پوستی منحصر به فرد است. به دلیل وجود چربی در اطراف چشم، پوست این ناحیه حساس است و به راحتی اسیب می‌بیند.
از آنجایی که هر زمان که لبخند می‌زنید یا اخم می‌کنید پوست ظریف زیر چشم شما کشیده می‌شود، این امر در نهایت می‌تواند منجر به تشکیل خطوط ریز شود. علاوه بر این، خوابیدن روی یک طرف خاص نیز می‌تواند بر روند ایجاد چین و چروک دور چشم تأثیر داشته باشد. بدتر از آن، با گذشت زمان و افزایش سن، خاصیت ارتجاعی پوست از بین رفته، پوست شروع به افتادگی می‌کند و چین و چروک‌های چشم ایجاد می‌شود.
درمان چروک دور چشم
روش‌های پارا کلینیکی
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ روند سفت شدن، حجیم شدن و بازسازی پوست را سرعت داده و در نهایت علائم قابل مشاهده چین و چروک زیر چشم و حلقه‌های تیره زیر چشم را کاهش می‌دهد. یکی از تاثیرگذارترین روش‌های میکرونیدلینگ، میکرونیدلینگ با استفاده از فرکانس رادیویی فرکشنال است. در این روش، با استفاده از سوزن و انرژی گرمایی که می‌تواند روی پوست زخم ایجاد کند، پوست را تحریک می‌کنند تا کلاژن جدید ایجاد کند، پوست را بکشد و خطوط ریز را کاهش دهد.
لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری شیمیایی را می‌توان روی صورت اعمال کرد تا سلول‌های مرده پوست از بین رفته و باعث رشد سلول‌های جدید شود. به یاد داشته باشید لایه‌برداری شیمیایی نمی‌تواند چین و چروک‌های عمیق را درمان کند یا پوست افتاده را سفت کند، اما ممکن است بتواند چین و چروک دور چشم شما را کاهش دهد.
استفاده از فیلر
درما فیلرها را زیر پوست دور چشم تزریق می‌کنند تا فرورفتگی‌های ناشی از چروک زیر چشم را پر کنند. فیلرها موقتی بوده و معمولا بین 6 ماه تا 2 سال دوام می‌آورند.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک روش محبوب و کم تهاجمی است که برای لایه‌برداری پوست استفاده می‌شود. برای این درمان اغلب از هندپیس نوک الماسی در نواحی حساس پوست دور چشم استفاده می‌شود. میکرودرم ابریژن سلول‌های مرده و کدر پوست را از بین برده و گردش خون را در ناحیه‌ای از پوست که در آن فشار وارد می‌شود، تقویت می‌کند.
لیزر
لیزر به عنوان درمان چین و چروک زیر چشم به وفور استفاده شده و از محبوبیت بالایی برخوردار است. چندین نوع لیزر درمانی برای این منظور موجود است. لیزر فرکشنال یکی از گزینه‌هایی است که با ایجاد سوراخ‌های میکروسکوپی در پوست به عنوان محرک تولید کلاژن و الاستین عمل می‌کند.
بوتاکس
تزریق کمی بوتاکس به محل چین و چروک زیر چشم می‌تواند آثار چروک را از بین ببرد. طبق گزارشات آکادمی پوست آمریکا، افراد معمولا 3 تا 7 روز پس از تزریق شاهد کاهش چین و چروک دور چشم خود هستند.
روش‌های خانگی
یکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک دور چشم، کاهش تولید کلاژن توسط سلول‌های پوستی است. به همین دلیل، مصرف مکمل‌های کلان ساز مانند رویال کلاژن ایکس مارت می‌تواند به از بین رفتن چین و چروک زیر چشم کمک کند.
این قرص کلاژن‌ساز علاوه بر افزایش تولید کلاژن، باعث آبرسانی و شادابی پوست هم می‌شود.
8 راهکار خانگی برای پیشگیری از چین چروک دور چشم
استفاده از رتینول
رتینول مشتقی از ویتامین A است که می‌تواند متابولیسم سلول‌های پوست را تحریک کرده و تولید کلاژن را افزایش دهد. کلاژن چیزی است که باعث می‌شود پوست صاف به نظر برسد. رتینول پس از جذب شدن به پوست، با آنزیم‌های خاصی ترکیب شده، به ترتینوئین تبدیل می‌شود که چین و چروک دور چشم را کاهش می‌دهد.
ماساژ صورت را امتحان کنید
برای کسانی که مشکلات پوستی کمتری دارند، انجام فیشال و ماساژ صورت می‌تواند به افزایش جریان خون در پوست صورت و کاهش چین و چروک دور چشم کمک کند. علاوه بر این، فیشال به طراوت و ابرسانی پوست نیز کمک می‌کند.
نوشیدن الکل و سیگار کشیدن را ترک کنید
مصرف الکل باعث التهاب پوست صورت و کمبود آب می‌شود. سیگار یکی از دلایل دیگر برای ایجاد چروک زیر چشم است. دود سیگار سرطان‌زا بوده و به تمام سلول‌های بدن از جمله سلول‌های پوست آسیب می‌رساند.
از ضد افتاب استفاده کنید
همواره پیشگیری بهتر از درمان است. قبل از خروج از منزل استفاده از ضد افتاب نباید فراموش شود. این کار نه تنها از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند بلکه باعث روشن شدن پوست و شادابی ان هم می‌شود.
زیر چشم خود را همواره مرطوب کنید
غده‌های چربی در ناحیه پوست زیر چشم بسیار کم هستند و به همین دلیل این ناحیه سریع‌تر از نواحی دیگر خشک می‌شود. استفاده از کرم دور چشم ابرسان حاوی رتینول، اسید هیالورونیک، ویتامین E ویتامین C و پپتیدها می‌تواند از ایجاد چین و چروک‌های دور چشم جلوگیری کند.
از ماسک‌های صورت استفاده کنید
ماسک‌ها برای تغذیه و ترمیم پوست طراحی شده‌اند و همه انواع آن برای جلوگیری از چین و چروک مفید هستند. تفاوت اصلی بین ماسک‌های ورقه‌ای و ماسک‌های کرمی، توانایی آنها در نفوذ به پوست است.
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
برای کاهش چین و چروک دور چشم، باید به اندازه کافی آب خورده و مواد مضر برای پوست را به تدریج حذف کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از انتی اکسیدان مانند توت‌ها، آجیل و سبزی‌هایی که برگ تیره دارند باعث داشتن پوست سالم می‌شوند.
چگونه رژیم غذایی به از بین بردن چین و چروک زیر چشم کمک می‌کند؟
ویتامین C، ویتامین A و ویتامین E همگی اغلب در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شوند. با گنجاندن غذاهای غنی از این ویتامین‌ها در رژیم غذایی خود، به پوست (و بقیه بدن) کمک می‌کنید تا سلول‌های جدید سالمی تشکیل دهند. برخی از محققان بر این باورند که بین رژیم غذایی متعادل و پوست سالم رابطه قوی وجود دارد.
درمان خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم
ماسک روغن بادام
برای استفاده از این ماسک، تنها کاری که باید انجام دهید این است که روغن بادام خالص را به مقدار کمی از ان را به آرامی روی پوست و فقط با انگشت چهارم به مدت یک دقیقه زیر هر چشم ماساژ دهید. توجه داشته باشید که باید فقط در یک جهت ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و به آرامی با پد پنبه ای ان را پاک کنید. برای تاثیر بیشتر بهتر است آن را قبل از خواب بزنید.
ماسک پاپایا و لیمو
پالپ پاپایا را بگیرید، آب لیمو و کمی زردچوبه اضافه کنید. این ترکیب را با ماساژ ملایم به پوست اطراف چشم اعمال کنید. بگذارید 10-15 دقیقه بماند و آن را با آب بشویید. این ماسک به روشن شدن پوست اطراف چشم و صاف نگه داشتن آن کمک می‌کند.
بهترین ماسک برای چروک دور چشم
مواد مورد نیاز:
- 1/2 فنجان آناناس مخلوط
- 1/2 قاشق چایخوری عسل
- 1/2 قاشق چایخوری ماست
به مدت 10 دقیقه روی تمام ناحیه چشم بمالید و سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک باعث آبرسانی، تسکین و کاهش چین و چروک دور چشم می‌شود.
علت به وجود امدن سیاهی زیر چشم
سیاهی زیر چشم معمولاً به دلیل خستگی ایجاد می‌شود. گاهی اوقات، آنچه که به نظر می رسد حلقه‌های تیره زیر چشم شما است، ممکن است صرفاً سایه‌هایی باشد که توسط پلک‌های پف کرده یا گودی زیر چشم شما ایجاد می‌شود که به عنوان بخشی طبیعی از افزایش سن ایجاد می‌شود. سیاهی زیر چشم اگر همراه با عفونت یا ورق غیر عادی نباشد، معمولا یک مشکل پزشکی نیست.
درمان خانگی برای سیاهی زیر چشم
خیار
خیار به دلیل خنکی و مواد مغذی ای که دارد، می‌تواند پوست دور چشم را آبرسانی کرده و باعث کاهش تیرگی زیر چشم شود.
کمپرس یخ
کمپرس سرد ممکن است تورم را کاهش دهد و رگ‌های خونی گشاد شده را کوچک کند تا ظاهر پف کرده و تیرگی زیر چشم را کاهش دهد.
به اندازه کافی آب بنوشید
آب و سایر مایعات از جمله از جمله شیر، چای و آب میوه نیز می‌توانند به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کنند. خوردن میوه‌ها و سبزیجات نیز به مصرف کلی مایعات شما می‌افزاید.
چه عواملی باعث چین و چروک زودرس زیر چشم می‌شوند؟
- قرار گرفتن در معرض نور مستقیم افتاب
- حالت صورت تکراری
- سیگار کشیدن
- مالیدن چشم‌ها
- روی کمر نخوابیدن
- پوست خشک
- ژنتیک
تمرینات صورت برای سفت کردن پوست
تمرین اول
لب‌ها را جمع کرده و جلو بدهید. انگار که می‌خواهید یک نفر را ببوسید. بعد از این کار، لبخند بزنید. این حرکت را روزی 15 بار تکرار کنید. این تمرین از افتادگی گونه‌ها جلوگیری کرده و پوست ناحیه چانه را سفت می‌کند.
تمرین دوم
هوا را در دهان خود نگه دارید سپس آن را از گونه یک طرف، به طرف دیگر هدایت کنید. این تمرین باعث برجسته شدن گونه‌ها می‌شود.
چه ویتامین‌هایی به افتادگی پوست و پیری دور چشم کمک می‌کنند؟
- ویتامین Cبرای روشن کردن پوست
- رتینول برای افزایش تولید کلاژن
- کیوتن به عنوان انتی اکسیدان
- ویتامین E برای مبارزه با اشعه های فرابنفش
- ویتامین D3 برای کاهش التهاب پوست
سوالات متداول
کمبود چه ویتامینی باعث چروک دور چشم می‌شود؟
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر فشار اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می‌کند.
آیا سیاهی زیر چشم قابل درمان است؟
کرم‌هایی مانند ویتامین C و مواد سفیدکننده مانند هیدروکینون می‌توانند به روشن کردن سیاهی زیر چشم کمک کنند.
کدام ویتامین برای سیاهی زیر چشم مفید است؟
ویتامین K می‌تواند به روشن شدن پوست تیره کمک کند. این ویتامین را می‌توان به صورت خوراکی و موضعی مصرف کرد.
از چه سنی باید درمان چین و چروک دور چشم را آغاز کرد؟
همانطور که همیشه گفته می‌شود، پیشگیری بهتر از درمان است. هر چه زودتر روند جلوگیری از ایجاد چروک دور چشم را شروع کنید، نتایج بهتری هم خواهید دید.
آیا استرس می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک شود؟
بله. استرس باعث آزاد شدن موادی در بدن می‌شود که در ترکیب با رادیکال‌های آزاد، باعث ایجاد چین و چروک دور چشم می‌شوند.
چگونه می‌توانم پیری دور چشم را کاهش دهم؟
با استفاده از محصولات مراقبتی قبل از ایجاد چین و چروک و داشتن رژیم غذایی متعادل، می‌توان پیری دور چشم را کاهش داد.
