بهترین قرص آهن برای ریزش مو

نوامبر 6, 2022
شایان آیرملو تبریزی

زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه

لزوم تامین آهن در بدن با توجه به عوارض خطرناک کم خونی، ریزش مو و سیستم ایمنی باعث شده است که تا افراد بیش از آنکه به مصرف مواد غذایی و شیوه درست تغذیه روی بیاورند، به تهیه قرص آهن متمایل شده اند.

ما نیز در این مقاله قصد داریم بهترین قرص آهن برای ریزش مو و میزان مصرف و حتی عوارض جانبی آن را با شما در میان بگذاریم؛ با ما همراه باشید.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

چرا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود

ریزش مو دلایل زیادی دارد و می تواند بزرگسالان و کودکان را از هر جنسیتی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو تنها به دلیل طاسی با الگوی مردانه نیست.

همچنین می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی باشد. وقتی آهن کافی ندارید، بدن شما نمی تواند هموگلوبین خون شما را تولید کند.

هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول‌های بدن، از جمله سلول‌هایی که رشد مو را تحریک می‌کنند، حمل می‌کند.

با درمان توسط بهترین قرص آهن برای ریزش مو، می توانید هم کمبود آهن و هم ریزش مو را برطرف کنید.

بهترین قرص آهن چه مقدار از آهن روزانه ما را برای درمان ریزش مو تامین می کند؟

مقدار آهن مورد نیاز بهترین قرص آهن برای ریزش مو:

8.7 میلی گرم در روز برای مردان بالای 18 سال
14.8 میلی گرم در روز برای زنان 19 تا 50 ساله
8.7 میلی گرم در روز برای زنان بالای 50 سال

شما باید بتوانید تمام آهن مورد نیاز خود را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید در غیر این صورت باید حتما با مکمل ها این نیاز را برطرف کنید.

زنانی که خون زیادی در طول دوره ماهانه خود از دست می دهند (قاعدگی های سنگین) در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند و ممکن است نیاز به مصرف مکمل های آهن بیشتری داشته باشند.

درمان ریزش مو ناشی از کمبود آهن

ریزش مو ناشی از کمبود آهن می تواند کاملاً شبیه طاسی سنتی مردانه و زنانه باشد. این می تواند از لکه های طاس گرفته تا مقادیر غیرعادی بزرگ تارهای مو در برس موی شما باشد.

مطالعات نشان می دهد که ریزش مو ناشی از کمبود آهن در بدن ممکن است شبیه ریزش مو باشد که در طاسی ژنتیکی مردانه و زنانه رخ می دهد.

برای درمان این نوع ریزش مو معمولا پزشکان متخصص بهترین قرص آهن برای ریزش مو تجویز می‌کنند.

بهترین قرص آهن برای ریزش مو، باید حاوی چه ویتامین های دیگری باشد

بهترین قرص آهن برای ریزش مو، باید حاوی زینک، بیوتین، ویتامین B6، پانتوتنیک اسید، کوآنزیم کیوتن نیز باشد.

به دلیل اینکه بیوتین برای افزایش ضخامت تار مو بسیار مفید است. B6 و زینک از مواد مورد نیاز سلامت پوست و مو هستند و پانتوتنیک اسید و کوآنزیم کیوتن برای رشد مو نیاز ضروری هستند.

اما به غیر این مواد مواد زیر نیز لازم و ضروری مو هستند:

ویتامین C
ویتامین D
ویتامین A

چه کسانی مستعد ریزش مو بر اثر کمبود آهن هستند

زنان به آهن بیشتری نیاز دارند زیرا در طول دوره قاعدگی هر ماه خون از دست می دهند.

به همین دلیل است که زنان 19 تا 50 ساله باید روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند، در حالی که مردان در همان سن می توانند تنها با 8 میلی گرم آهن از بدن خارج شوند.

پس از یائسگی، با پایان یافتن چرخه قاعدگی، نیاز به آهن زنان کاهش می یابد.

ممکن است به آهن بیشتری نیاز داشته باشید، چه از منابع غذایی و چه از مکمل‌های آهن، اگر:

باردار یا شیرده هستند
نارسایی کلیه (به خصوص اگر تحت دیالیز هستید که می تواند آهن را از بدن خارج کند)
زخم داشته باشید که می تواند باعث از دست دادن خون شود
داشتن یک اختلال گوارشی که مانع از جذب طبیعی آهن در بدن شما می شود (مانند بیماری سلیاک، بیماری کرون، یا کولیت اولسراتیو)
مقدار زیادی آنتی اسید مصرف کنید که می تواند از جذب آهن در بدن جلوگیری کند
جراحی کاهش وزن ( چاقی ) انجام داده اند
زیاد ورزش کنید (ورزش شدید می تواند گلبول های قرمز خون را از بین ببرد)

اگر گیاه خوار نیز هستید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل آهن نیز داشته باشید، زیرا بدن آهن موجود در گیاهان را به همان اندازه که آهن گوشت را جذب می کند، جذب نمی کند.

عوارض جانبی قرص آهن چیست؟

مانند همه داروها، سولفات آهن در برخی افراد می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. بسیاری از افراد عوارض جانبی ندارند یا فقط عوارض جزئی دارند.

اگر این عوارض شما را آزار می دهد یا از بین نمی رود، با یک داروساز یا پزشک صحبت کنید:

احساس یا بیماری (تهوع یا استفراغ)، درد معده یا سوزش سر دل
از دست دادن اشتها
یبوست
اسهال
مدفوع تیره یا سیاه
دندان های سیاه رنگ شده (از قطره ها)
واکنش آلرژیک جدی

در موارد نادر ممکن است یک واکنش آلرژیک جدی (آنافیلاکسی) به سولفات آهن داشته باشید و در نهایت اینها همه عوارض جانبی سولفات آهن نیستند.

برای فهرست کامل، بروشور داخل بسته داروهای خود را ببینید.

درمان قطعی ریزش مو با مکمل هیرونیک

قرص های زیادی برای درمان ریزش مو در بازار موجود است اما بهترین قرص برای ریزش مو مکمل هیرونیک ایکس مارت است، شاید بپرسید چرا؟

به خاطر این که این قرص حاوی زینک، بیوتین، ویتامین B6، پانتوتنیک اسید، کوآنزیم کیوتن است و همانطور که گفته شد:

قرص هیرونیک نیکان فارمد حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سلامت مو است. این محصول با تقویت فولیکول‌های مو سبب افزایش استحکام و رشد مو می‌شود.

سوالات متداول

آیا ریزش موی ناشی از کمبود آهن، دوباره رشد می کند؟

اگر ریزش موی شما به دلیل پایین بودن فریتین باشد، پس از درمان کمبود آهن، موهای شما باید دوباره رشد کنند. با این حال، ممکن است چندین ماه طول بکشد تا موها دوباره رشد کنند، پس شکیبا باشید.

بعد از مصرف قرص آهن، چه مدت طول می کشد تا موها دوباره رشد کنند؟

بعد از مصرف قرص آهن برای ریزش مو، رشد موهای شما ممکن است مدت کوتاهی پس از آن شروع شود، با این حال حداقل 6 ماه طول می کشد تا حجم مو به حالت عادی بازگردد.

بهترین قرص برای کم خونی و ریزش مو کدام است؟

پیشنهاد می شود برای رفع همزمان کم خونی و ریزش مو، قرص هم لایف برای کم خونی در کنار قرص هیرونیک برای درمان ریزش مو که بهترین و با کیفیت ترین مکمل های بازار هستند، استفاده گردد.