سن ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. اغلب ریزش مو تا سنین پیری ادامه خواهد داشت اما از شدت آن کاسته می شود.
عوامل مختلفی چون عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی، سبک زندگی، مسائل پزشکی و … بر سن ریزش مو افراد تاثیر گذاشته و شروع و پایان سن ریزش مو را مشخص می کنند.
درمان ریزش مو به علت ریزش موی افراد بستگی خواهد داشت. به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص اینکه ریزش مو تا چند سالگی ادامه دارد تا انتهای این متن با ما همراه باشید.
ریزش مو تا چند سالگی ادامه دارد؟
سن ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. عوامل ژنتیکی، هورمونی، مسائل پزشکی، رژیم غذایی، استرس، نحوه مراقبت از مو، تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها و … بر شروع سن ریزش مو و ادامه داشتن ریزش مو تا سنی خاص تاثیر خواهند داشت.
با افزایش سن، ریزش مو ادامه داشته اما از شدت آن کاسته می شود. ریزش مو بر حسب دلایل مختلف می تواند از سنین پایین و به طور متوسط از 18 سالگی شروع شده و تا دهه 30 زندگی ادامه داشته باشد.
ریزش موی مردان یا آلوپسی آندروژنتیک در دهه 20 و 30 سالگی شروع شده و با افرایش سن ادامه پیدا می کند.
سن ریزش مو در زنان نیز مختلف است، اما با تغییرات هورمونی و یائسگی زنان بیشتر می شود. نازک شدن موی زنان از مهمترین علائم شروع ریزش مو در آن ها است. با افزایش سن جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی کاهش یافته و این از دلایل اصلی ریزش مو در این دوران است.
کمبود آهن سبب نازک شدن موها شده، کمبود ویتامین D سبب ضعیف شدن فولیکول های مو شده، جذب روی و بیوتین نیر با افزایش سن کاهش یافته و این پدیده بر رشد و سلامت موها اثری منفی خواهد داشت.
با افزایش سن ایجاد رادیکال های آزاد در بدن زیاد شده که این رادیکال ها با ایجاد استرس های اکسیداتیو بر فولیکول های مو اثری منفی خواهند داشت.
با افزایش سن احتمال ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و خود ایمنی افزایش یافته که این امر با کاهش فرایند خونرسانی به پوست سر، کیفیت فولیکول های مو را کاهش می دهند.
حتی مصرف داروهای ضد انعقاد خون، ضد افسردگی و … با افزایش سن، بر کیفیت رشد مو تاثیر داشته و سبب ریزش موها می شود.
سن ریزش موی ارثی در مردان
ریزش موی ارثی در مردان مطابق با الگوی طاسی مردانه یا MPB است. اغلب افرادی که پدر و مادرشان ریزش مو را مطابق الگوس طاسی مردانه و زنانه تجربه کرده اند، این الگو را تجربه خواهند کرد.
اغلب اولین علائم سن ریزش مو مردان از 21 سالگی است. بیشتر افراد تا 50 سالگی این الگو را تجربه می کنند و با افزایش سن احتمال ریزش موی ارثی بیشتر خواهد شد.
مردان ریزش موی ارثی را بر حسب الگوی 7 مرحله ای تجربه می کنند. این مراحل به شرح زیر است:
● مرحله اول
ریزش مو با رکود خط مو بسیار کم است.
● مرحله دوم
ریزش موی جزئی در شقیقه ها وجود خواهد داشت.
● مرحله سوم
افراد در اطراف شقیقه ها فرورفتگی های عمیق تری را تجربه کرده و خط موی افراد به صورت M یا U می شود.
● مرحله چهارم
افراد در بالای سر و تاج ریزش موی بیشتری را تجربه می کنند.
● مرحله پنجم
رکود خط مو بیشتر شده و به منطقه طاس روی تاج سر متصل می شود.
● مرحله ششم
موهای بین شقیقه و تاج نازک و نازک تر شده و از بین می روند.
● مرحله هفتم
افراد موی بالای سر و تاج خود را از دست داده و دارای نواری نازک از مو در اطراف سر خود خواهند شد.
ریزش مو در سن 25 سالگی
مطالعات نشان می دهد که در بسیاری از افراد به خصوص مردان سن ریزش مو از 25 سالگی است و علت اصلی آن تغییرات هورمونی است. کم شدن تدریجی استروژن و کلاژن به نازک شدن موها و کم شدن تراکم آن ها منجر شده و ریزش مو افزایش می یابد.
شدت ریزش مو برای افراد در این سن با وجود استرس، سبک زندگی و شرایط وراثتی متفاوت خواهد بود.
ریزش مو بعد از 30 سالگی
احتمال ریزش مو تا 30 سالگی 25 درصد است، اما با افزایش سن این احتمال بیشتر شده و تا 50 سالگی احتمال ریزش مو تا 50 درصد افزایش می یابد.
اغلب ریزش مو در این سن با نازک شدن موها شروع شده و شدت نازک شدن موها شدت ریزش را مشخص می کند.
عوامل ژنتیکی، هورمونی، استرس، رژیم غذایی و شرایط پزشکی فرد بر میزان و شدت ریزش تاثیر دارند.
در حالی که در مردان رشد خطوط مو بین 17 تا 20 سالگی است، این روند از 30 سالگی به بعد روند کاهشی داشته و سن ریزش مو در بسیاری از افراد بعد از 30 سالگی خواهد بود.
ریزش مو در چهل سالگی
چهل سالگی با تغییرات فیزیکی چون تغییر در رشد موها همراه است. تقریبا نیمی از مردان در این سن و درصد بالایی از زنان در این سن ریزش مو را تجربه می کنند. از مهمترین دلایل ریزش مو در این سنین عبارتند از:
● تغییرات هورمونی
در 40 سالگی و بعد آن سطح هورمون ها نامتعادل شده و ریزش مو ناخواسته خواهد بود. تستسترون بعد 40 سالگی حدود 1 درصد کاهش می یابد. تستسترون نقش مهمی در ریزش موها دارد.
دو هورمون تستسترون و دی هیدروتسترون هورمون هایی مردانه هستند که در مردان و زنان یافت می شوند و تغییرات در این هورمون ها ریزش مو در این سنین را به دنبال خواهد داشت.
● رژیم غذایی
بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو دارند و کمبود آن ها بر سن ریزش مو اثر خواهند داشت.
گروه ویتامین های B، اسید فولیک ویتامین D، آهن، ویتامین C، روی، ویتامین E ،منیزیم و … از جمله ویتامین ها و املاح معدنی مهم برای مقابله با ریزش مو هستند.
● مسائل ژنتیکی
اغلب افرادی که دارای پدر و مادر با ریزش مو بوده اند در این سنین ریزش مو را تجربه می کنند.
ریزش با الگوی طاسی مردانه MPB و ریزش با الگوی طاسی زنان یا FPB در این دوران برای افرادی که پدر و مادری با ریزش مو داشته اند شایع است.
● مسائل و مشکلات تیروئیدی
زنان 5 تا 8 برابر بیشتر از مردان این عارضه را تجربه می کنند و این عارضه برای آن ها بعد از یائسگی محتمل تر است.
اغلب کم کاری تیروئید در زنان با نازک شدن مو همراه است.
● استرس
یکی از عوامل موثر بر ریزش مو استرس است. در 40 سالگی و بعد از آن، افراد متوجه مسئولیت های مختلفی در زندگی شده و در صورت عدم مدیریت این استرس ها ریزش مو اجتناب ناپذیر است.
اوج ریزش مو
اوج ریزش مو می تواند در هر سنی شروع شود. سن ریزش مو از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
در سنین میانسالی و پیری افراد با احتمال بالاتری شاهد اوج ریزش خواهند بود، اما برخی افراد در اواخر نوجوانی و جوانی و یا در اوایل 20 سالگی نیز به این عارضه مبتلا می شوند.
اغلب اوج این فرایند با نشانه هایی همراه است. برخی از نشانه های اوج ریزش مو عبارتند از:
● نازک شدن مو بر شقیقه ها
نازک شدن موی شقیقه ها و اطراف آن و مشاهده نازک شدن موها در پشت سر از نشانه های اولیه اوج ریزش خواهند بود.
● کاهش خط موها
افراد در این حالت خط مویی به صورت M پیدا می کنند. موهای جلو و کناره سر نازک شده و موهای کنار سریع تر از موهای وسط سر عقب می روند. این نشانه اوج ریزش در مردان شایع تر است.
● نازک شدن موهای بالای سر
در این حالت که به کندی پیشرفت می کند، موهای بالای سر نازک می شوند.
● نازک شدن موها در سرتاسر سر
این حالت در زنان شایع تر است و موها بدون طرح و یه یک اندازه در کل سر نازک می شوند.
● ریزش دسته ای موها
در این حالت افراد به جای نازک شدن و عقب رفتن موها، ریزش موها بطور دسته ای را تجربه می کنند.
یک فولیکول مو چند سال عمر می کند؟
مدت زمان عمر فولیکول های مو بازه زمانی خاصی ندارد و طول عمر فولیکول ها به رژیم غذایی فرد و تغذیه وی بستگی خواهد داشت.
استفاده از رژیم غذایی مناسبی سرشار از ویتامین های C، A، اسیدهای چرب امگا 3، روی، پروتئین، آهن، منیزیم، سلنیوم و … طول عمر فولیکول های مو را بالا برده و سن ریزش مو را طولانی تر خواهد کرد.
درمان بیماری ها و استفاده از راهکار پزشکی مناسب نیز تاثیرگذار است. برای مثال افراد در طول دوران شیمی درمانی ریزش موی زیادی داشته و طول عمر فولیکول های آن ها به مراتب کمتر از افراد عادی است.
توقف ریزش مو بامصرف مکمل هیرونیک
صرف نظر از علت ریزش مو می توان با استفاده از راهکارهایی به مقابله با ریزش مو پرداخت و آغاز سن ریزش مو را طولانی تر کرد. یکی از روش های توقف ریزش مو استفاده از مکمل های غذایی مناسب است.
یکی از بهترین مکمل ها در این زمینه مکمل هیرونیک است. هیرونک با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی لازم با تغدیه مناسب فولیکول های مو، آن ها را تقویت کرده و از ریزش موها جلوگیری می کند.
ویتامین B5 هیرونیک موها را هیدراته نگه داشته و رنگ موها را حفظ می کند. ویتامین B6 به افزایش تولید کراتین مو که از پروتئین های ضروری برای حفظ و نگهداری مو است، کمک می کند.
ویتامین B7 هیرونیک استحکام موها را تقویت می کند. زینک مکمل هیرونیک به رویش مجدد موها کمک کرده و از نازک، سفید و شکننده شدن آن ها جلوگیری می کند.
کوآنزیم کیوتین موجود در هیرونیک نیز با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از موها در برابر استرس های اکسیداتیو محافظت می کند.
سوالات متداول
ریزش موی ارثی از چه سنی شروع می شود؟
سن ریزش مو ارثی به صورت الگوی طاسی مردانه MPB یا الگوی طاسی زنانه FPB اغلب در دهه 20 یا 30 زندگی افراد شروع می شود. البته این سن در افراد مختلف متفاوت است و 80 درصد مردان تا 80 سالگی نیز ممکن است شروع الگوس طاسی مردانه را تجربه کنند.
رشد مو تا چند سالگی ادامه دارد؟
اغلب افراد در دهه 30 یا 40 سالگی تغییرات قابل توجهی را در الگوی رشد و ضخامت موهای خود تجربه می کنند. اغلب با افزایش سن رشد موها کم و کمترشده و تقریبادر دهه 60 سالگی متوقف می شود.
آیا ریزش موی ارثی قابل درمان است؟
با استفاده از روش هایی می توان شدت ریزش موی ارثی را کم کرد، اما ریزش موی ارثی بطور کامل قابل درمان نخواهد بود.
