علت درد پا از ران تا مچ متعدد و متفاوت است. می توان تمامی این علل را در دسته های آرتریت، مشکلات جریان خون، وضعیت استخوانی، عفونت، آسیب و جراحت، مشکلات عصبی، مشکلات در عضلات و دیگر علل طبقه بندی کرد.
برای مثال نقرس و استئوآرتریت در دسته آرتریت، کلودیکاسیون و دی وی تی در حوزه مشکلات جریان خون، اسپوندیل آرتریت محوری و سرطان استخوان در حوزه مشکلات استخوانی، سلولیت و استئومیلیت در حوزه عفونت، تاندونیت آشیل و شکستگی در ناحیه پا در حوزه آسیب و جراحت، فتق و بیرون زدگی دیسک و گیر افتادن عصب فمورال در حوزه مشکلات عصبی و درماتومیوزیت و پلی میوزیت در دسته مشکلات عضلانی از مهمترین علت درد پا از ران تا مچ به شمار می روند.
به منظور درمان خانگی درد پا از ران تا مچ می توان از کمپرس سرد، خمیر زردچوبه، حمام نمک اسپوم، سرکه سیب، روغن خردل یا اکالیپتوس و … استفاده کرد.
به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص علت درد پا از ران تا مچ تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
علت درد پا از ران تا مچ
علت درد پا از ران تا مچ متفاوت است، اما می توان علت اصلی را ناشی از ساییدگی یا استفاده بیش از اندازه از پاها دانست.
آسیب در هرکدام از مفاصل، استخوان ها، ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، اعصاب و یا سایر بافت های نرم می تواند به عنوان علت درد پا از ران تا مچ شناخته شود.
می توان علت درد پا از ران تا مچ را در دسته های آرتریت، مشکلات جریان خون، وضعیت استخوانی، عفونت، آسیب و جراحت، مشکلات عصبی، مشکلات در عضلات و دیگر علل جستجو کرد.
از جمله علل درد پا از ران تا مچ می توان به موارد زیر اشاره کرد:
● نقرس
نقرس شکل پیچیده ای از آرتریت است. این بیماری اغلب با درد شدید، تورم، قرمزی، حساسیت در مفاصل خود را نشان می دهد.
● استئوآرتریت
نوعی از آرتریت است که در آن غضروف محافظ انتهای استخوان با گذشت زمان از بین می رود.
این عارضه اغلب در مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات رخ داده و می تواند به عنوان علت درد پا از ران تا مچ شناخته شود.
● کلودیکاسیون
این عارضه به دلیل جریان کم خون در عضلات به ویژه حین ورزش ایجاد می شود. به این عارضه لنگش متناوب نیز می گویند.
این عارضه از علت درد پا از ران تا مچ به ویژه هنگام ورزش به شمار می رود و رفته رفته با پیشروی این عارضه در زمان استراحت نیز درد احساس خواهد شد.
● دی وی تی (DVT)
اغلب این عارضه زمانی رخ می دهد که لخته ای خون یا ترومبوز در یک یا چند ورید عمقی بدن بالاخص در پاها ایجاد شود. مدت طولانی حرکت نکردن می تواند این عارضه را پدید آورد.
برای مثال این عارضه می تواند در سفرهای طولانی مدت، جراحی ناشی از بیماری، تصادفات که امکان حرکت از بیماران گرفته می شود و … رخ دهد.
● اسپوندیل آرتریت محوری
بیماری التهابی است که به واسطه جوش خوردن برخی از استخوان های ستون فقرات به همدیگر رخ می دهد.
از عوارض این بیماری کم شدن انعطاف پذیری ستون فقرات است که کم توانی این عارضه می تواند علت درد پا از ران تا مچ باشد.
● سرطان استخوان
اغلب سرطان استخوان استخوان های بلند بدن در بازوها و پاها را درگیر می کند. این بیماری سبب درد پا از ران تا مچ می شود.
● سلولیت
بیماری عفونی سطحی پوست است که اگر مورد درمان قرار نگیرد می تواند غدد لنفاوی و جریان خون را تحت تأثیر قرار دهد.
اغلب سلولیت ساق پا را درگیر کرده و می توان آن را علت درد پا از ران تا مچ در نظر گرفت.
● استئومیلیت
این عارضه عفونتی استخوانی است که اغلب افراد سیگاری یا افراد دارای دیابت یا نارسایی های کلیوی به آن دچار می شوند.
● تاندونیت آشیل
این عارضه آسیبی است که در اثر استفاده بیش از اندازه از تاندون آشیل ایجاد می شود. نوار آشیل نواری است که عضلات ساق پا را در پشت ساق به استخوان پاشنه متصل می کند.
تاندونیت آشیل را می توان علت درد پا از ران تا مچ دانست که در حالت شدیدتر می تواند به پارگی تاندون منجر شده و درد شدیدتری را به دنبال داشته باشد.
● شکستگی پا
این عارضه ناشی از شکستگی در یکی از استخوان های پا است. سقوط، تصادفات، آسیب های ورزشی و … سبب این عارضه می شوند.
درمان شکستگی پا به میزان آسیب وارده بستگی دارد و اغلب درد آن در سرتاسر پا تسری پیدا می کند.
● فتق یا بیرون زدگی دیسک
اگرچه فتق دیسک در مهره های کمر رخ می دهد اما می تواند به درد، ضعف و بی حسی در بازوها و پاها نیز منجر شود.
● گیر افتادن عصب پوستی فمورال جانبی یا مرالژیا پارستتیکا
اغلب این عارضه سبب درد، بی حسی و سوزش در سطح بیرونی ران پا می شود.
اغلب عامل این عارضه چاقی، بارداری، لباس های تنگ و … است.
● درماتومیوزیت
بیماری التهابی غیر معمولی است که ضعف عضلانی و بپورات پوستی در پا ها را پدید می آورد و می توان آن را به عنوان علت درد پا از ران تا مچ در نظر گرفت.
● پلی میوزیت
بیماری التهابی است که سبب ضعف پاها در دو طرف بدن می شود.
افراد با این عارضه در بالا رفتن از پله ها، بلند شدن از حالت نشسته و …دردی احساس کرده که از این درد از ران تا مچ پای افراد احساس می شود.
علت درد پای چپ از ران به پایین
می توان علت درد پا از ران تا مچ به خصوص در یکی از پاها از جمله پای چپ را سیاتیک در نظر گرفت.
سیاتیک از قسمت تحتانی کمر از باسن به پایین هرکدام از پاها ادامه پیدا می کند. فتق دیسک یا رشد بیش از حد استخوان سبب ایجاد سیاتیک می شود.
التهاب، درد و بی حسی در یکی از پاها از نشانه های این عارضه است.
علت درد ران و ساق پا
علت درد ساق پا اغلب ورزش سخت، ورزش و یا فعالیت های تکراری است. این فعالیت ها اغلب التهاب عضلات، تاندون ها و لایه نازکی از بافت های پوشاننده استخوان های ساق پا را در بر گرفته و سبب درد می شود.
درد ساق پا را می توان ناشی از آسیب دیدگی های کوچک نظیر افتادن یا ضربه به ساق پا در نظر گرفت.
کبودی استخوان که ناشی از ضربه مستقیم است، می تواند درد ساق پا را ایجاد کند. استرس زیاد روی عضلات ساق پا ترک های ریز روی استخوان ساق پا ایجاد کرده و شکستگی های استرسی را پدید می آورند.
گاهی تومورهای استخوانی به نام آدامانتینوما و دیسپلازی استئوفیبروس در استخوان های ساق پا رشد کرده و درد ساق پا را ایجاد می کند.
درد ران نیز به علل مختلفی چون مشکل در استخوان ها، ماهیچه ها، رگ های خونی یا اعصاب رخ می دهد. درد ران پا اگر ناشی از مشکل استخوانی باشد، می تواند در اثر شکستگی یا پوکی استخوان پدید آید.
درد ران اگر ناشی از مشکلات عضلانی باشد گرفتگی، کشیدگی یا التهاب تاندون ها به وجود آورنده آن خواهند بود.
نارسایی های وریدی یا ترومبوز نیز که ناشی از رگ های خونی هستند، می تواند علت درد ران پا باشد.
مهمترین علت عصبی ران پا نیز ناشی از گرفتگی و درد عصب سیاتیک است.
برای بررسی جامع علل به مقاله علت درد ران و ساق پا مراجعه کنید.
درمان درد ران پا در خانه
به منظور درمان خانگی و رفع علت درد پا از ران تا مچ می توان از روش های زیر استفاده کرد:
● استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد بر ناحیه آسیب دیده درد را کاهش می دهد. کمپرس سرد سبب کاهش خون رسانی به پاها شده و از این طریق التهاب نیز کاهش می یابد.
● بهره گیری از زردچوبه
زردچوبه دارای ماده ضد التهابی قوی به نام کورکومین است. این ماده به کاهش درد و تورم در اندام ها کمک می کند.
جهت استفاده ماده خمیری حاوی روغن نارگیل و زردچوبه را بر ناحیه آسیب دیده بمالید و ماساژ دهید.
● حمام نمک اسپوم
نمک اسپوم مقدار زیادی منیزیم دارد که به کاهش درد و التهاب کمک می کند.
جهت استفاده می توان 3 قاشق غذاخوری نمک اسپوم را در وان آب گرم ریخته و با این آب حمام بگیرید.
● استفاده از سرکه سیب جهت رفع علت درد پا از ران تا مچ
سرکه سیب به کاهش درد پا از ران تا مچ کمک کرده و با خاصیت ضد تورمی خود، درد را کاهش می دهد.
● ماساژ با روغن خردل
روغن خردل حاوی ترکیباتی از آلیل ایزوتیوسیانات است. روغن خردل مسکن موثری جهت کاهش التهاب به شمار می رود.
جهت اثرگذاری بهتر کافی است روزانه 5 تا 10 دقیقه پاهای خود را با روغن خردل ماساژ دهید.
● روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس خاصیت خنک کنندگی و ضدالتهابی قوی دارد و به کاهش درد، التهاب، تسکین و آرامش کمک می کند.
می توان چند قطره از روغن اکالیپتوس را به حمام آب گرم اضافه کرده و پاهای خود را در آن قرار دهید.
علاوه بر روش های ذکر شده نوشیدن آب شنبلیله، مصرف چای بید سفید، استراحت مناسب و … می توانند از عوامل درمان خانگی جهت از بین بردن درد پا از ران تا مچ باشند.
قرص برای درد ران پا
به منظور درمان درد پا از ران تا مچ علاوه بر روش های درمانی می توان از مکمل غذایی مناسب استفاده کرد. یکی از بهترین مکمل ها مکمل مگنی ول ایکس مارت است.
این مکمل دارای ترکیبی از ماده معدنی منیزیم و ویتامین B6 است. منیزیم در سلامت سیستم عصبی، استخوانی، عضلات و … که همگی در اثر آسیب می توانند علت درد پا از ران تا مچ باشند، موثر است.
همچنین ویتامین B6 مگنی ول نیز از اضطراب، افسردگی، احساس خستگی و … که همگی می توانند موجب علت درد پا شوند، جلوگیری می کند.
سوالات متداول
علت درد ران که به پایین ساق پا می رسد چیست؟
علت درد پا از ران تا مچ می تواند مختلف و متعدد باشد. می توان تمامی این علل را در دسته های آرتریت، مشکلات جریان خون، وضعیت استخوانی، عفونت، آسیب و جراحت، مشکلات عصبی، مشکلات در عضلات و دیگر علل طبقه بندی کرد.
کمبود چه ویتامینی باعث گرفتگی عضلات پا در شب می شود؟
ویتامین دی از مهمترین ویتامین ها است که سبب گرفتگی عضلات پا در شب می شود.
آیا پا درد نشان دهنده مشکلات قلبی است؟
بله، درد در ساق پا می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد. اغلب افراد با عارضه PAD یا بیماری التهابی لگن در برخی موارد دچار مشکلات قلبی می شوند.
بهترین قرص برای درد پا از ران تا مچ چیست؟
استفاده از قرص های بدون نیاز به نسخه پزشک مانند آسپرین، استامینوفن یا ایبوپروفن از بهترین قرص ها جهت رفع علت درد پا از ران تا مچ به شمار می روند.
