تراکم استخوان به 5 عامل اصلی بستگی دارد: جنس، نژاد، هورمونها، تغذیه و فعالیت بدنی. جنسیت و نژاد قابل تغییر نیستند، در حالیکه تغذیه، فعالیت بدنی و هورمونها قابل تغییر هستند.
تغذیه یک عامل مهم “قابل اصلاح” در رشد و نگهداری توده استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان است.
بهبود مصرف کلسیم از طریق مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و در کنار آن مصرف مکمل بن فیت در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است.
اطمینان از دریافت کافي کلسیم و ویتامین D و فعالیت بدني مناسب، مهمترین مواردی است که تیم پزشک خانواده در پیشگیری و درمان پوکي استخوان باید در افراد تحت پوشش خود مد نظر قرار دهد.
کمبود کلسیم یکی از علت‌های زمینه ساز مشکلات استخوانی همچون پوکی استخوان است.
علت اصلی کمبود کلسیم در ایران، استفاده از جوش شیرین در نان است، اگرچه معضل دیگر سطح اندک و ناکافی مصرف لبنیات به خصوص شیر است.
نکته قابل توجه اینکه 58 میلیون ایرانی از کمبود کلسیم رنج می‌برند و این موضوع ضرورت مصرف مکمل بن فیت را دوچندان می‌نماید.
کلسیم فرم‌های مختلفی دارد، کلسیم سیترات جذب آسان‌تری دارد و عوارض گوارشی کمتری ایجاد می‌کند، کلسیم به کار رفته مکمل بن فیت ایکس-مارت از این نوع کلسیم است.
ویتامین D به بهبود جذب کلسیم کمک کرده و به طور قابل توجهی خطر شکستگی استخوان در افراد مسن را کاهش می‌دهد.
مکمل بن فیت در کنار کلسیم، حاوی 400 واحد ویتامین دی نیز می‌باشد.
منیزیم پس از پتاسیم، دومین کاتیون فراوان داخل سلولی است. بدن یک فرد بالغ 20 تا 28 گرم منیزیم دارد که تقریبا 60% آن در استخوان، 26% در عضلات و باقی در سایر باقی بافت‌ها قرار دارد، که این مطلب نشان دهنده اهمیت منیزیم در سلامت استخوان و عضلات است.
منیزیم به بهبود کیفیت استخوان و جلوگیری از گرفتگی عضلانی کمک می‌کند، مکمل بن فیت حاوی 200 میلی گرم منیزیم می‌باشد.
در کمبود منیزیم افزایش فعالیت سلول‌های استخوان خوار(استئوکلاست‌ها )بیشتر شده و تخریب استخوان از ساخت آن پیشی می‌گیرد، مصرف مکمل بن فیت به بهبود تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند.
استخوان از 3 جز اصلی تشکیل شده است، 35% ساختار آن از کلاژن، 65% از مواد معدنی و باقی آن پروتئین است.
زینک یا روی باعث افزایش فعالیت سلول‌های استخوان ساز (استئوبلاست‌ها) شده، تشکیل استخوان را فعال کرده و سنتز کلاژن را تقویت می‌کند. علاوه بر این روی مانع تحلیل استخوان(مهار فعالیت استئوکلاست‌ها) می‌شود. روی بازسازی استخوان را به نفع تشکیل استخوان پیش می‌برد.
در مکمل بن فیت ایکس-مارت 8 میلی گرم زینک موجود است.
مکمل بن فیت با داشتن کلسیم، ویتامین دی، منیزیم و زینک به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک کرده و در جلوگیری از گرفتگی عضلانی موثر است.
همه افراد به کلسیم نیاز دارند اما در برخی از دوران‌ها اهمیت مصرف این ماده معدنی بیشتر است، برای مثال دوران بارداری و شیردهی، دوران یائسگی و افرادی که در دوره میانسالی و کهنسالی قرار دارند الزاما باید از مکمل‌های کلسیم همچون بن فیت استفاده کنند.
مکمل بن فیت ریسک پوکی استخوان و شکست‌های استخوانی را کاهش داده و در جلوگیری از استومالاسی، راشیتیسم و سایر اختلالات استخوانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین دی موثر است.
مکمل بن فیت ایکس-مارت در سوئیس فرموله شده و کیفیت فوق العاده ای دارد، این محصول حاوی 60 عدد قرص است که بلع آسانی دارد.
این مکمل را میتوانید روزی دو عدد همراه با وعده غذایی یا بدون غذا مصرف کنید.
