ریزش مو

ریزش مو

ریزش مو یک واقعه پر استرس برای افراد است و اغلب بر کیفیت زندگی فرد اثرگذار است.

ریزش حدود 50 تا 100 تار مو در طول یک روز طبیعی است، اما ریزش مقادیر بیشتر موجب نگرانی فرد شده و در این مرحله بهتر است به یک پزشک متخصص جهت بررسی علت ریزش مو مراجعه کنیم.

ریزش مو بخشی طبیعی از چرخه رشد مو است. برای درک بهتر این فرآیند، لازم است تا با مراحل چرخه رشد مو آشنا شویم.

مراحل چرخه رشد مو

چرخه رشد مو شامل 3 فاز یا مرحله است:

فاز آناژن

فاز رشد مو است، در این مرحله ریشه مو در عمق پوست قرار گرفته و با عروق خون رسانی دهنده در ارتباط است. فاز آناژن از نظر زمانی بین 2 تا 6 سال طول می‌کشد و84% موها در این فاز هستند.

فاز کاتاژن

فاز انتقال یا میانی است. زمانی که ⅔ انتهایی فولیکول مو از بین می‌رود، کم کم ارتباط ریشه مو با عروق خون رسانی‌دهنده قطع می‌شود. این فاز که 2 تا 4 هفته طول می‌کشد، 1 تا 2% موها در این فاز هستند.

فاز تلوژن

وقتی مو وارد فاز استراحت می‌شود، عملا در این مرحله ریشه مو هیچ ارتباطی با عروق خون رسانی‌دهنده ندارد، سایز فولیکول مو کوچک شده و آماده ریزش می‌گردد. این فاز سه ماه طول می کشد، 10 تا 15% موها در این فاز هستند.

این چرخه در سراسر زندگی فرد تکرار می‌شود، اما در برخی از شرایط ممکن است طول یک فاز طولانی تر یا کوتاه تر شود که همین تغییرات منجر به بروز ریزش مو می‌گردند.

ریزش مو شدید

به ریزش شدید مو در اصلاح علمی افلوویوم گفته می شود. یکی از الگوهای شایع آن تلوژن افلوویوم است.

تلوژن افلوویم

تلوژن افلوویوم به معنی ریزش شدید مو در فاز تلوژن است. پیش تر اشاره کردیم که حدود 15% موها در فاز تلوژن قرار دارند و در فرد مبتلا به تلوژن افلوویوم، ریزش مو شدید، موهای فاز تلوژن را درگیر می‌کند.

این نوع ریزش مو شدید معمولا پس از بیماری، تب شدید، خبر یک واقعه ناگوار یا به دنبال استرس  اتفاق می‌افتد.

فرد مبتلا به تلوژن افلوویوم از ریزش دسته دسته‌ی موها در حمام یا پس از شانه کشیدن مو شکایت می‌کند.

البته یک نکته امیدواربخش این است که ریزش مو در تلوژن افلوویم اغلب بین 2 تا 6 ماه بعد برطرف می‌گردد.

این نوع ریزش پس از ابتلا به کرونا در 50% افراد دیده می‌شود، ریزش مو بعد از کرونا از نوع تلوژن افلوویوم است.

آناژن افلوویوم

آناژن افلوویوم نوع دیگری از ریزش مو شدید است که در فاز آناژن اتفاق می‌افتد.

حدود 85 درصد موها در فاز آناژن قرار دارند. ریزش مو در این فاز منجر به بروز طاسی نسبی می‌شود که برای فرد بسیار ناگوار است.

این نوع ریزش در افرادی که تحت شیمی درمانی قرار گرفتند دیده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد در 50% خانم‌هایی که دچار سرطان شدند، ریزش مو غمناک ترین بخش پروسه بیماریشان بود و 10% افراد از شیمی درمانی به دلیل ریزش مو شدیدپس از آن اجتناب کردند.

در حال حاضر برخی از داروهای جدید شیمی درمانی این عارضه را به همراه نخواهند داشت. امروزه پس از پایان شیمی درمانی با مصرف مکمل‌های مو، افراد می‌توانند به سرعت، رویش مجدد مو را تجربه کنند.

پیشنهاد ما برای تامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای موی سر، مکمل تخصصی مو هیرونیک است. این مکمل حاوی 30 میلی گرم زینک خالص و 1000 میکروگرم بیوتین، ویتامین ب5، ب6 و کوآنزیم کیوتن است که  به تقویت فولیکول مو، افزایش تولید کراتین و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. برای اطلاعات بیشتر روی تصویر محصول کلیک کنید.

product of HairoNik banner

علت‌های اصلی و مهم ریزش مو

ریزش مو علت‌های متعددی دارد، که در مقاله علت ریزش مو به تفصیل به آن پرداخته‌ایم. در اینجا چند مورد مهم آن ذکر می‌گردد.

هر نوع آسیب جسمی

ابتلا به بیماری‌ها به ویژه بیماری‌های تب دار، انجام عمل‌های جراحی و به طور کلی هر نوع آسیب جسمی می‌تواند منجر به ریزش مو شود.

تغییرات هورمونی

تعادل هورمونی در حفظ سلامت عمومی بدن و در جلوگیری از ریزش مو نیز موثر است. تغییرات هورمونی در طی بارداری و شیردهی می توانند زمینه ساز ریزش شوند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک که یک بیماری شایع در میان خانم هاست، منجر به عدم تعادل هورمونی و بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون در بدن می‌گردد. ریزش مو یکی از علائم بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌باشد.

تغذیه نامناسب

کمبودهای تغذیه‌ای و نداشتن یک رژیم غذایی متعادل و گاها مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها همچون ویتامین A می‌تواند منجر به ریزش مو شود.

95% مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است، این پروتئین مسئول استحکام، شادابی و درخشندگی مو است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به کاهش سطح کراتین، آسیب به مو و ریزش آن می‌گردد.

افراد گیاهخوار که به طور کلی گوشت و فرآورده‌های گوشتی مصرف نمی‌کنند مستعد ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نیز هستند. کم خونی ناشی از فقر آهن در خانم‌ها بسیار شایع است.

کاهش شدید وزن

پیروی از رژیم‌های لاغری سنگین و کاهش یکباره وزن منجر به ایجاد آسیب‌های جسمی جبران ناپذیری می‌گردد.

بسیاری از افراد از ریزش مو شدیدی که  به دنبال کاهش وزن شدید پدید آمده شکایت دارند.

محدود کردن مواد غذایی منجر به ایجاد کمبود مواد مغذی می‌گردد، این مسئله زمینه ساز ریزش مو می‌باشد.

سبک زندگی نادرست

مصرف دخانیات و الکل با ایجاد رادیکالهای آزاد و مواد مضر در بدن منجر به آسیب به فولیکول‌های مو می‌گردد.

نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز ضروری است. کم شدن آب بدن از دیگر مواردی است که می‌تواند منجر به آسیب به موها شود.

مصرف برخی داروها

استفاده از داروهای شیمی درمانی، داروی ایزوترتینوئین، داروهای ضد افسردگی همچون سرترالین و زولپیدم، داروهای ضد تشنج، آنتی بیوتیک‌ها، داروهای کاهنده چربی خون و فشار خون همچون پروپرانولول و کاپتوپریل، می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.

استایل آرایشی نادرست موها

استفاده مکرر از رنگ مو، برس‌های حرارتی و محکم بستن موها، می‌توانند منجر به آسیب به موها شده و در مراحل بعدی منجر به ریزش آن شوند.

شانه کردن موها در حمام و یا بلافاصله بعد از حمام وقتی هنوز خیس هستند موجب آسیب به ریشه مو و ریزش مو می‌گردد.

بالارفتن سن

به طور کلی خانم ها و آقایان با افزایش سن به مرور دچار ریزش مو می‌شوند. این عارضه همچون بروز چین و چروک‌های پوستی یک فرآیند طبیعی پیری است که با انجام اقدامات مناسب می‌توان روند آن را کاهش داد.

اختلال تریکوتیلومانیا یا وسوسه کندن مو

تریکوتیلومانیا از اختلال‌های وسواسی اجباری است که در خانم‌ها بیشتر از آقایان دیده می شود. فرد مبتلا به این بیماری دائما با دسته‌ای از موهای خود بازی می‌کند و آنها را می‌کند.

فرد در بسیاری از موارد متوجه این عادت خود نیست و دچار ریزش مو می‌گردد.

طاسی با الگوی مردانه و زنانه

ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه از نوع آلوپسی آندوژنتیک است، یک نوع ریزش که وابسته به آندروژن و ارثی است.

ریزش مو مردان

آلوپسی آندروژنتیک رایج ترین نوع ریزش مو در مردان است. این نوع ریزش در 70% مردان دیده می‌شود.

به طور کلی ریزش مو در آقایان بیش از خانم‌ها دیده می‌شود.

برای درمان ریزش مو در مردان ابتدا از فیناستراید و ماینوکسیدیل استفاده می‌گردد.  اما برای آقایانی که دچار ریزش مو شدید شدند، کاشت مو یک گزینه مناسب به حساب می‌آید.

پس از انجام کاشت، نگهداری و مراقبت‌های پس از کاشت جهت حفظ موهای تازه روئیده و رویش مجد موهای برداشت شده ضروری است. در اغلب موارد استفاده از مکمل مو مناسب که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون زینک، بیوتین و ویتامین ب5 به منظور تقویت فولیکول مو استفاده می‌گردد.

ریزش مو در زنان

خانم‌ها در دوران‌های مختلف با تغییرات هورمونی دچار ریزش مو می‌شوند.

ریزش موی زنان، معمولا پس از بارداری و شیردهی دیده می‌شود. علت  این ریزش پس از بارداری، قطع برخی هورمون‌هاست.

سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع در بین خانم‌هاست که موجب ریزش مو در زنان می‌گردد.

در افراد مبتلا به pcos سطح هورمون تستوسترون بیش از حد طبیعی بالاست و به دلیل تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون، موها نازک شده و ریزش در آنها دیده می‌شود.

یک نوع شایع ریزش مو زنان، آلوپسی آندروژنتیک است که ریزش مو با الگوی زنانه نیز گفته می‌شود.

ریزش مو با الگوی زنانه، وابسته به آندروژن و ارثی است. این نوع ریزش در 40% زنان دیده می‌شود.

کمبود چه ویتامینی باعث ریزش مو می‌گردد؟

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی یکی دیگر از مواردی هستند که منجر به بروز این عارضه می‌گردد.

ویتامین ب7 یا بیوتین یکی از نام آشناترین ویتامین‌ها برای سلامت مو می‌باشد. این ویتامین به افزایش تولید کراتین کمک کرده و در افزایش استحکام، بهبود کیفیت و ساختار مو موثر است.

در 40% از خانم هایی که شکایت از ریزش مو داشتند کمبود بیوتین دیده شده است. از این رو در اکثر مکمل‌های مو بیوتین بکار گرفته شده است.

ویتامین ب5 به حفظ رطوبت و رنگ طبیعی مو کمک می‌کند. کمبود این ویتامین منجر به سفید شدن زودرس مو می‌گردد.

زینک نقش مهم عملکردی در چرخه رشد فولیکول مو دارد. زینک در تولید کراتین که 95% ساختار مو را تشکیل می‌دهد نقش دارد و به علاوه منجر به تسریع ریکاوری فولیکول مو می‌گردد. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود زینک، منجر به موهای نازک، سفید و شکننده می‌گردد.

در انواع مختلفی از الگوهای ریزش از جمله تلوژن افلوویوم، آلوپسی آندروژنیک و ریزش موی سکه‌ای، کمبود زینک دیده می شود. از این رو کمبود زینک به عنوان یک فاکتور مشترک در چندین نوع از ریزش مو مشاهده می‌گردد.

کمبود ویتامین دی، آهن، مس، منگنز و سلنیوم از دیگر کمبودهای مواد مغذی است که منجر به ریزش مو می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مکمل تخصصی مو هیرونیک و خرید محصول کلیک کنید
امتیاز ما
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در print

فهرست مطالب

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به بالای صفحه بردن

همواره پاسخگوی شما هستیم

جهت مشاوره در مورد محصولات ما

با شماره زیر تماس حاصل نمایید.

021-58201